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苦瓜丝拌熏干

苦瓜丝拌熏干

发布时间 : 2019-10-09
香椿拌豆腐 凉拌苦瓜 醒目苦瓜

水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片,每到一个餐厅,我们都要看看菜谱,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你会多少菜品的烹饪方法呢?小编花时间专门编辑了苦瓜丝拌熏干,希望对大家有所帮助。

食材明细:

豆腐干200克,苦瓜200克,酱油5克,味精2克,盐3克,醋5克,白砂糖5克,香油5克

苦瓜丝拌熏干的做法步骤:

1.熏干切成小丁;苦瓜剖开,去瓤,切成丝用开水焯透,沥干水分,装盘。

2.各种调料兑好,倒入盘内,拌匀即成。

小贴士:

熏干就是豆腐干糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

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清拌苦瓜丝


食材明细:

苦瓜250克,辣油,香油各10克,盐,糖,味精各适量,蒜5瓣。

清拌苦瓜丝的做法步骤:

1.苦瓜洗净,去籽,切丝,在开水中烫一下,入凉开水中浸凉、捞出。

2.将盐、辣油、香油、糖、蒜(捣成泥)、味精放在一起,调匀,倒在苦瓜丝中,拌匀即可。

干煸苦瓜丝


食材明细:

猪肉丝150克,苦瓜300克,小青椒3个,葱丝,姜丝,酱油,盐适量。

干煸苦瓜丝的做法步骤:

1、苦瓜切丝,青椒破口去籽切粗丝;

2、将炒锅洗净烤干,不放油放入苦瓜和青椒干煸到水分干(表皮有些黑糊时)待用。

3、锅中放油烧热,放入肉丝煸炒,水分快干时放葱姜丝、酱油、煸好的苦瓜和青椒,煸炒片刻再放盐调味即可。

拌干丝


食材明细:

豆腐干丝150克,开洋20克,扁尖笋尖4只,生姜丝2.5克,酱油2.5克,味精1克,麻油20克,生菜油25克。

拌干丝的做法步骤:

1、将开洋和扁尖略洗后,分别入在碗内,各加清水50克,上笼蒸熟约定20分钟取出。

2、把开洋拣去脚、壳、须,切成末,把扁尖撕碎,切成1.6厘米长的节,加入酱油、盐、味精、麻油、生菜油、开洋汁、扁尖汁,调匀。

3、将干丝、姜丝入开水锅烫一烫,沥干水分,装盆,浇上开洋等调味。

花生米拌熏干


食材明细:

主料:花生60克,豆腐干(熏)

调料:香菜30克,葱20克,色拉油1汤匙,酱油2茶匙,白糖半茶匙,香油1茶匙,花椒油1/2茶匙,辣椒油1茶匙,醋1茶匙

花生米拌熏干的做法步骤:

1、将熏干切成1cm左右的方丁;香菜洗净沥干切碎;花生米用微波炉或者用烤箱或者用锅炒香,葱切成葱丝。

2、炒锅烧热放入1汤匙的油,再放入切好的熏干炒至表面金黄。

3、将炒香的花生、香菜末、葱丝和炒好的熏干放入盘中。按自己的口味加入调料拌匀即可。

干丝拌粉丝


食材明细:

五香豆干2片,粉丝1把,木耳1片,白芝麻适量,鲜美露3大匙,姜末1小匙

干丝拌粉丝的做法步骤:

1.豆干剖半切丝汆烫沥干备用。

2.粉丝泡10分钟水软化,之后烫熟沥干。

3.木耳切丝汆烫沥干。

4.取一盆子放入豆干丝、粉丝、木耳丝。

5.加入调味料搅拌均匀。

6.洒上白芝麻放凉食用。

青椒拌干丝


食材明细:

青椒五两,香腐干三块,香油一钱,白糖一钱精盐一钱,味精十粒。

青椒拌干丝的做法步骤:

先将青椒去柄洗净,用直刀切成细丝;香腐干也用直刀切成细丝,一同放入开水锅里焯一下捞出,沥去水后倒入调盆里,加入香油、白糖、精盐、味精拌和均匀即可装盘。

酱拌干丝


食材明细:

干豆腐250克,大葱5克,盐3克,味精3克,香油20克,酱油20克

酱拌干丝的做法步骤:

干丝拌芹菜


食材明细:

豆腐干100克,芹菜250克,酱油10克,盐3克,白砂糖10克,味精2克,香油10克

干丝拌芹菜的做法步骤:

豆腐干切成细丝,芹菜切成3厘米长的段,用开水焯一下,沥去水分晾干,放入碗内,加入酱油、盐、糖、味精,淋上香油,拌匀即可。

鸡丝拌干丝


食材明细:

油皮200克,鸡肉200克,盐3克,味精2克,姜5克,大蒜(白皮)5克,香油10克

鸡丝拌干丝的做法步骤:

1.姜洗净去皮切成丝;大蒜剥去蒜衣拍成末;干豆腐切成丝用沸水焯好,晾凉装盘;鸡肉洗净蒸熟切成细丝,放在干豆腐丝上;姜丝用沸水烫一下,放在鸡肉丝的顶上。

2.用高汤少许、精盐、味精、蒜末、香油等调成汁浇在鸡肉丝上即成。

相信《苦瓜丝拌熏干》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了香椿拌豆腐专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3264343.html

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