好的美食离不开好的食材,美食制作的成功与否与食材关系很大。中国美食文化很重视食材,你对食材精通吗?你不妨看看菠萝里脊,为方便后续阅读,请你收藏本文。
食材明细:
羊里脊125克,菠萝75克,鸡蛋清30克,白砂糖50克,醋10克,酱油10克,料酒5克,姜汁10克,淀粉(玉米)40克,香油15克,花生油80克
菠萝里脊的做法步骤:
1. 将羊里脊去外筋洗净,切成1.3厘米见方的小丁;
2. 羊里脊加入蛋清、淀粉浆好;
3. 菠萝切成同样小丁;
4. 炒勺上火,倒入花生油烧热,将里脊丁放入滑散滑透,倒出沥油;
5. 再将里脊丁回勺上火,放入菠萝丁,加入姜汁、料酒、酱油、白糖、米醋颠炒;
6. 再加入水,用水淀粉勾芡,淋入香油,装盘即可。
小贴士:
本品有滑油过程,需备花生油约500克。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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菠萝里脊肉的做法
“咕噜肉”想必很多人都吃过,这可是经典的粤菜,现在也是国外人最熟悉的中国菜之一。正宗的咕噜肉是由五花肉油炸过,加以甜酸汁烹饪而成,上菜时香气四溢,令人禁不住「咕噜咕噜」地吞口水,因而得名。一般都会用菠萝来作为辅料来搭配“咕噜肉”,这其中最重要的原因是它能有效的去除肉中的油腻,同时还可以增加特殊水果香气。在我们的日常生活中,很多种水果都被我们经常来入菜,帮助我们去除肉类的油腻或腥味,如山楂,苹果等。又到了菠萝大量上市的季节,菠萝营养丰富,几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝还能帮助减肥,秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,因此趁着这个好时机,多吃点。
材料:
里脊肉150克,菠萝200克,鸡蛋1个,淀粉适量,泡打粉适量,盐适量,
菠萝里脊肉的做法的做法步骤:
步骤1,在里脊肉片中放上盐,白胡椒,生粉等调料;
步骤2,将它们搅拌均匀腌制十分钟;
步骤3,准备用面粉,鸡蛋,盐和适量泡打粉一起调汁;
步骤4,加入适量的水,调成稀糊状;
步骤5,将腌好的肉片放在干淀粉中裹一下,.将粘有淀粉的肉片放在边备用;
步骤6,在烧热的锅中放入适量的油,将粘有鸡蛋糊的肉片一片片放入烧到六成热的油锅中炸;
步骤7,肉片炸至金黄色捞出控油;
步骤8,在油锅中留少量底油,下入番茄酱翻炒,翻炒时加入盐和糖等适量调料;
步骤9,将炸好的肉片下入已炒好的番茄酱中;
步骤10,再下入切好的菠萝;
步骤11,翻炒,使得肉片和菠萝片均匀的裹上番茄酱;
步骤12,成盘装饰即可。
酸甜里脊
食材明细:
主料::里脊肉400克,番茄酱3大勺,白醋少许,玉米淀粉2大勺,蛋黄1个,
辅料::细砂糖1大勺,
酸甜里脊的做法步骤:
1.里脊肉洗净沥干水分,切成片再改刀切成丝。
2.放入容器中,加入一个蛋黄搅拌均匀。
3.再加入玉米淀粉拌匀。
4.锅中加入多一些的食用油,大火烧至8分热,放入里脊肉大火炸制,炸的过程中要适当的翻动肉丝,使上色更加均匀。
5.炸至金黄色捞出备用。
6.另起锅加入少许食用油,中火加热,放入细砂糖。
7.加入番茄酱。
8.再加入少许清水。
9.炒匀之后加入少许白醋。
10.倒入里脊肉翻炒均匀即可关火。
11.出锅装盘即可享用。
12.成品图。
小贴士:
里脊肉切成片状之后用刀背轻剁几下口感会更好。
辣子里脊
食材明细:
羊里脊150克,青椒50克,冬笋40克,鸡蛋清30克,豆瓣辣酱10克,淀粉(玉米)40克,料酒10克,酱油15克,白砂糖5克,味精2克,大葱10克,姜5克,大蒜(白皮)5克,香油15克,花生油40克
辣子里脊的做法步骤:
1. 将羊里脊去外筋洗净,切成1.3厘米见方的小丁;
2. 羊里脊丁加入鸡蛋清、淀粉、辣酱拌匀浆好;
3. 冬笋、青椒分别切成马牙丁;
4. 葱切豆瓣葱;
5. 炒勺上火,倒入花生油烧热,将里脊丁下入滑散滑透;
6. 投入冬笋、青椒,倒出沥油;
7. 将料丁回勺,上火,调入料酒、酱油、白糖、味精、葱花、姜米、蒜米颠炒入味;
8. 加入少许汤,用水淀粉挂芡,淋入香油,颠炒均匀,出勺装盘即可。
小贴士:
本品有滑油过程,需备花生油约500克。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
里脊木耳
食材明细:
主料::木耳干20g,里脊150g,
辅料::胡萝卜50g,蚝油1勺,淀粉1匙,油少许,盐少许,
里脊木耳的做法步骤:
1.里脊切片加入料酒,盐,淀粉抓匀入味。
2.木耳泡发,起锅热油,下去里脊编香。
3.倒入木耳胡萝卜,加盐和蚝油炒匀出锅。
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