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蒜瓣生菜

蒜瓣生菜

发布时间 : 2019-10-08
耗油生菜 菜谱生菜 生菜的做法

“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你是不是也在研究美食菜谱呢?下面,小编为大家整理的“蒜瓣生菜”,希望能为你提供更多的参考。

食材明细:

生菜一颗,大蒜4瓣切开,盐少许,开水少许,橄榄油适量

蒜瓣生菜的做法步骤:

第1步生菜扒开洗净,锅中倒入开水放入热水里快速烫一下,一变色就把热水倒了

第2步热油锅倒入切好蒜瓣和油油爆后倒入生菜快递翻炒

第3步加盐完成!

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蒜瓣烧甲鱼


食材明细:

甲鱼、鸡腿、蒜瓣、姜葱、鲜汤、花生油、盐、酱油、醪糟、胡椒粉、水淀粉、泡椒、糖、香油各适量。

蒜瓣烧甲鱼的做法步骤:

1、将鸡腿剁块,甲鱼宰杀放血,下开水锅烫2分钟取出,洗去全身黑膜,去掉甲鱼盖,剁成同鸡腿大小的块,泡椒切段。

2、将甲鱼块、鸡块一同焯水过凉,蒜瓣用油炸至金黄色捞出。

3、锅内留少许油,下入葱姜、泡椒炒香,加甲鱼,鸡腿炒几分钟,加酱油、蒜瓣、醪糟、胡椒粉、糖,烧至甲鱼肉软烂时捞出装盘,甲鱼盖盖上面;锅内汁勾芡,淋香油,浇在甲鱼上即可。

小贴士:

特点

咸鲜软烂,营养滋补。

蒜瓣烧鲶鱼


食材明细:

鲶鱼一条,灯笼椒若干,姜若干,八角若干,白糖一勺

蒜瓣烧鲶鱼的做法步骤:

第1步鲶鱼收拾干净后斩成块,飞水,捞出后过凉水(凉水一定要小水流,否则鱼块会很冲散)国内倒油烧热,放入灯笼椒,姜,八角,爆香

第2步将火调小,用铲子把灯笼椒、姜和八角铲到一边,加入一勺白糖翻炒至糖完全融化倒入红烧汁(宝宝用的是李锦记的),然后将鱼块倒入锅中翻炒(翻炒要小心,不要把鱼块弄碎)

第3步加入两大杯的水,大火烧开后转中火炖20分钟加入蒜瓣,继续中火炖10分钟,汤汁不用完全收干,鱼肉蘸着汤汁来吃更香

蒜瓣炒苋菜


食材明细:

苋菜1大把,蒜瓣若干,盐,黄酒适量

蒜瓣炒苋菜的做法步骤:

1.苋菜洗净、取摘前端嫩叶,茎不要。蒜瓣拍扁放在摘好的苋菜叶上。

2.锅油热后,大火,把蒜瓣、苋菜同时入锅,用筷子快速拨着翻炒。

3.其间淋些黄酒,加入盐, 炒两三分钟后马上关火。

小贴士:

苋菜炒的时候极易出水,满满大锅,炒到最后只有一小盘。所以入锅以后用筷子翻炒,才能让所有叶片在尽快都受热,炒的时间千万不能太长,要不全出了水,叶子就不好吃了。

相信《蒜瓣生菜》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了耗油生菜专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3247642.html

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