东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡,很多都应该见过这样的菜谱,眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?由此,有请你读一下以下的“冬菇蹄筋凤爪汤”,更多信息请继续关注本网站。
食材明细:
鸡爪,8个香菇,10朵熟蹄筋,6根姜片,2片。淀粉,适量料酒,1大匙盐,11/2小匙。
冬菇蹄筋凤爪汤的做法步骤:
1、将鸡爪尖剁除、洗净,再剁成两段,全部用开水烫30分钟。捞出后,洗净。
2、香菇洗净、用冷水泡软,去蒂后用淀粉抓一下,再以水冲净。
3、烧滚6杯水,放入鸡爪、香菇和姜片,淋下料酒,先以大火煮滚,再改小火慢炖。
4、蹄筋洗净、切成两段,鸡爪炖约1小时后,将蹄筋放入同炖10分钟,加盐调味。
Tips:
○此汤也可改用鸡腿或鸡块来炖,汤中也可以加红枣、枸杞、淮山药同炖。
○鸡爪和蹄筋均含有丰富的胶质,可强健筋骨。
97msw.coM精选阅读
冬菇炖蹄筋
食材明细:
香菇(鲜)50克,猪蹄200克,芸豆40克,蒲菜40克,酱油10克,大葱10克,姜8克,料酒5克,味精3克,盐4克,淀粉(玉米)5克,花椒5克,猪油(炼制)35克
冬菇炖蹄筋的做法步骤:
1. 将水发猪蹄筋洗净,切成段(33厘米长),切成两片,两头划刀口;
2. 芸豆、蒲菜洗净切成段(3厘米长);
3. 葱、姜均切末;
4. 将锅置于中火上,倒入清水(500毫升),烧开后放入猪蹄筋片,加入酱油推搅,煮开后捞出,挤净水分放入盘内;
5. 将锅放中火上,加入猪油,烧至六成热时,放入葱末、姜末爆锅,再倒入酱油、高汤、猪蹄筋片、芸豆段、蒲菜段、水发冬菇、精盐,煨炖5分钟后撇净浮沫;
6. 待猪蹄筋烂后用漏勺将食材捞在大盘内;
7. 锅内放油烧热后将花椒放入锅内炸出花椒油待用;
8. 装盘时,将蹄筋片放在中央,冬菇围在四周;
9. 将锅内剩余的汤重新烧开,用湿淀粉勾薄芡,加料酒,味精、花椒油,然后浇在冬菇蹄筋上片面即可。
清蒸冬菇凤爪
食材明细:
鸡爪650克,香菇(鲜)50克,盐6克,味精5克,料酒20克,大葱10克,姜5克
清蒸冬菇凤爪的做法步骤:
1. 将鸡爪洗净,刮净黄皮,拆去跗跖骨;
2. 将鸡爪与跗跖骨一起放入沸水锅内,烫透捞出,再放入温水中洗净,装入罐内;
3. 葱切段,姜切片备用;
4. 将冬菇用温水浸泡,洗净,放入鸡爪汤罐内;
5. 倒入清汤(500克),加上精盐、味精、料酒、葱段、姜片,上屉蒸2个小时;
6. 取出后拣去葱段、姜片和跗跖骨不用,即可上桌。
蹄筋瓜蚌汤
食材明细:
茶包袋1个,A.党参3钱,黄耆3钱,红枣3粒,B.青木瓜1/2颗,发过蹄筋4两,排骨3块,蚌壳4两,红萝卜30克,老姜片3片,香菇1朵,米酒适量,水2000cc,盐适量
蹄筋瓜蚌汤的做法步骤:
1.排骨、熟蹄筋分别放入滚水中汆烫后捞起、洗净;蚌壳洗净,用盐水净泡至吐沙后以冷水沖洗;木瓜、红萝卜洗净后切块备用。
2.取一茶包袋,放入党参、黄耆用包起备用。
3.取一汤锅,加入水、作法2茶包袋与红枣、排骨,一起煮至滚沸后转小火,熬煮约30分钟后将茶袋包捞起备用。
4.将作法1的木瓜、红萝卜块放入作法3锅中,煮至木瓜熟烂后再放入蚌壳,煮至蚌壳开口即加入米酒、盐加以调味即可。
冬菇猪肚汤
食材明细:
猪肚500克,香菇(鲜)50克,姜2克,盐2克,色拉油15克
冬菇猪肚汤的做法步骤:
1.猪肚切去油脂、翻转,用盐、色拉油擦匀,反复搓擦,洗净,加水高火3分钟,取出用清水洗过,用刀刮去滑潺,洗净。
2.冬菇浸软,去蒂洗净。
3.把适量清水高火6分钟至滚,放入猪肚、冬菇、姜(切片)片,中火40分钟,下盐调味即可。
白菜凤爪汤
食材明细:
包心白菜400公克,鸡脚10只,姜片4片,葱1根,水500㏄,盐1小匙
白菜凤爪汤的做法步骤:
1.大白菜用手剥成大片状洗净,放入滚水汆烫后捞出,用冷水沖凉沥干备用。
2.鸡脚剪掉前面尖爪再剁半,放入滚水汆烫后捞出备用。
3.将作法1、2的材料、姜片、葱段、水和调味料,全部放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起即可。
冬菇葫芦汤
食材明细:
用料冬菇(浸软)10个,葫芦250克,水发木耳20克,莲子75克,猪瘦肉150克,姜2片,盐适量。
冬菇葫芦汤的做法步骤:
1、葫芦去皮洗净,切厚块。莲子洗净。
2、冬菇、水发木耳泡发后洗净,撕成小朵。
3、猪瘦肉洗净,切小块,汆烫后再冲洗干净。
4、煲内放入适量清水煮开,下冬菇、葫芦、木耳、莲子、猪瘦肉、姜片,煮沸后改文火煲2小时,加盐调味即成。
功效
清热利尿,消脂瘦身。
健康食疗《冬菇蹄筋凤爪汤》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了冬菇蒸鸡专题,希望您能喜欢!