食材明细:
猪蹄筋200克,酸白菜150克,鸡胸脯肉200克,胡椒2克,味精2克,料酒15克,盐8克
酸菜蹄筋汤的做法步骤:
1. 干蹄筋用清水洗净;
2. 锅置旺火上,下油放入蹄筋,炸泡时捞出;
3. 用温水漂洗三四次,再在放有草碱2克的开水锅内焖发15分钟;
4. 反复几次,用清水漂洗切丝待用;
5. 泡酸菜漂洗干净,切丝;
6. 蹄筋放大汤碗内,用开水烫一次;
7. 锅置旺火上,下鸡汤烧开;
8. 将鸡脯肉用清水?散倒入锅内,打尽肉沫杂质;
9. 下泡酸菜、胡椒、味精烧开,倒入大碗内即成。
小贴士:
1. 蹄筋一定要发泡,形状像米花糖;2. 汤一定要清好,酸菜下锅时间不能太长;3. 鸡脯肉要捶茸;4. 本菜中所用的酸菜为四川特制的酸菜。1. 蹄筋性味甘、平,具有益肺、健脾、壮筋骨的功效。2. 酸菜具有开胃健脾之作用。酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。
食材明细:
牛蹄筋100克,灵芝15克,黄芪18克,黄酒10克,料酒5克,大葱5克,姜5克,盐5克,胡椒粉1克
灵芝蹄筋汤的做法步骤:
1. 灵芝、黄精、黄芪先分别洗净,用水润透切片,用纱布袋装好扎口;
2. 葱、姜拍破;
3. 蹄筋放钵中,加水适量,上笼蒸约4小时,待蹄筋酥软时取出;
4. 再用冷水浸漂2小时,剥去外层筋膜,洗净切成长条;
5. 将蹄筋、药袋、葱、姜、精盐、料酒同放入锅内;
6. 注入肉汤,炖到蹄筋熟烂;
6. 拣去药袋、姜葱,用精盐、胡椒粉调味即成。
小贴士:
1. 灵芝,性味甘、平;2. 《中国药用植物图鉴》载灵芝“治神经衰弱、失眠、消化不良等慢性疾患”;3. 亦治虚劳、咳嗽、气喘等疾患;4. 芝蹄筋汤以牛蹄筋为主料,配以灵芝、黄精、黄芪等;5. 适用于治疗慢性气管炎、支气管哮喘、白细胞减少症;6. 对冠心病、急性传染性肝火也有一定治疗作用。黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
酸辣蹄筋汤
原料:水发蹄筋250克,火腿50克,鸡脯肉30克,香菇30克,姜6克,葱5克,胡椒粉10克,醋20克,酱油10克,盐2克,味精5克,高汤750克,色拉油60克,水淀粉适量。
酸辣蹄筋汤的做法1.姜去皮洗净剁成米,葱切成葱花。
2.火腿、鸡脯、肉、香菇、蹄筋切成6厘米长、2毫米粗的丝。
3.炒锅放在火上,下油加热至5成油温,下姜米炒香,倒入高汤及调料,下蹄筋、火腿、香菇、鸡脯肉,烧熟入味,勾芡收汁,加醋、味精。汤锅内放葱花,把煮好的蹄筋连汤汁倒入碗内即成。
特点:爽口解腻,酸辣味浓。
香菇营养价值
香菇的肉柔嫩,具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素B1、B2,还含有钠、钙、磷和麦角固醇(在人体内可转变为维生素D)等。香菇还含有30多种酶。...[更多]
小提示
冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素,对小便不爽有疗效
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
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