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枸杞牛膝小米粥

枸杞牛膝小米粥

发布时间 : 2019-10-08
小米粥的做法大全 小米粥的食材 黑米粥食材

“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,每个餐厅都会准备类似的菜谱,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?小编为大家呈上收集和整理的枸杞牛膝小米粥,如果合你所需,不妨马上收藏本页。

食材明细:

小米100克,枸杞子15克,牛膝15克,白砂糖10克

枸杞牛膝小米粥的做法步骤:

1. 将枸杞去杂质、果柄后洗净;

2. 牛膝去杂质,润透后切成3厘米长段;

3. 小米去泥沙后淘洗干净;

4. 将小米、枸杞、牛膝放入炖锅内,加入800亳升清水置武火烧沸;

5. 再用文火煮30分钟即成。

小贴士:

本品具有调有中养胃、降血压之功效,适于脾胃不适,高血压等症患者食用。小米:小米忌与杏仁同食。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

97msw.Com扩展阅读

山药枸杞小米粥


食材明细:

小米适量,山药适量,枸杞适量

山药枸杞小米粥的做法步骤:

第1步山药去皮,洗净,切片。小米淘洗干净;枸杞洗净

第2步锅置火上,放水烧开,放入山药和小米,熬煮至米烂,放枸杞住0分钟即可

枸杞大枣小米粥


食材明细:

主料: 小米 100克,

辅料: 大枣 适量, 枸杞 适量, 水 500克,

枸杞大枣小米粥的做法步骤:

1.准备好材料,枣和枸杞可以根据个人喜好增减数量。

2.小米清洗一下,放入所有材料,加入水,到电饭锅3的位置左右。

3.电饭锅煮粥档,这次是准备第二天早餐 所以用的预约,非常方便。

栗子枸杞小米粥


食材明细:

小米50g,去壳板栗10颗,核桃15g,枸杞适量,清水800g

栗子枸杞小米粥的做法步骤:

第1步把去壳板栗切成小块。烧一锅水,水开后转中小火,倒入小米和板栗。

第2步熬煮约20分钟。如果买的小米需要熬煮的时间较长,板栗就需要晚一些再加入。核桃切小丁。

第3步加入到小米已经煮开花的汤锅里。继续中小火煮5分钟左右。

第4步关火后,加入枸杞,拌匀就可以出锅咯~

小米粥


食材明细:

小米适量,糯米适量

小米粥的做法步骤:

第1步蔚县小米特写镜头小米和糯米,淘洗干净。糯米的量大概是小米的1/2。

第2步砂锅里面烧水,水开后加小米和糯米进去,调中小火慢慢熬。熬的时候可以不盖锅盖,但要时不时的用勺子去搅动一下,避免沾锅。

第3步粥熬好了,舀到碗里,不要立即去喝哦,小心烫嘴。。凸^-^凸

红枣小米粥


食材明细:

小米50g,红糖30g,红枣4个

红枣小米粥的做法步骤:

第1步红枣洗净切小块。小米洗净用清水泡30分钟。

第2步锅内放水把小米倒进去煮。煮至小米全部开花后放入红枣块。

第3步待红枣软熟后再加入红糖,喜欢甜点的可以多放点红糖。再煮5分钟左右即可出锅食用了。

芝麻小米粥


食材明细:

小米150克,黑芝麻30克,白砂糖20克

芝麻小米粥的做法步骤:

1. 小米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分;

2. 将小米放入锅内加入约1000毫升冷水,先用旺火烧沸;

3. 然后转小火熬煮;

4. 黑芝麻磨粉末;

5. 小米烂熟后加入白糖调味,缓缓下入黑芝麻粉,搅拌均匀,即可盛起食用。

小贴士:

小米:小米忌与杏仁同食。黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。

枸杞地瓜小米粥怎么做好吃 枸杞地瓜小米粥的做法大全


枸杞地瓜小米粥

每天都会换花样做粥给儿子吃 一个星期会吃两次小米粥 但是每次我都是直接做的小米粥 昨天在尚食康里看到一位朋友做的这个地瓜大米小米枸杞粥 觉得挺不错的 就来试下了

食材配方

主料:

大米

30g

小米

20g

地瓜

50g

辅料:

枸杞

适量

做法 共6个步骤

1.准备好一个剥完皮的地瓜

2.把地瓜切成丁,准备好大米和小米

3.把大米和小米洗干净,之后把地瓜一起加进去

4.加适量的清水 放到电饭锅里 按下快煮就可以

5.时间还剩5分钟煮好的时候加入几个枸杞再煮一会就可以啦

6.缠缠绵绵的大米小米粥做好了

大小米粥


食材明细:

小米,大米

大小米粥的做法步骤:

1.小米和大米洗净后,用水泡一会。

2.锅里烧水,水开后倒入米,转小火煮至粥粘稠。

红糖小米粥


食材明细:

小米100g,红糖20g,大红枣5颗

红糖小米粥的做法步骤:

第1步准备食材:红枣洗干净,去核切碎备用。

第2步小米淘洗干净,冷水泡30分钟。砂锅中加入冷水大火烧开,倒入泡好的小米。

第3步盖上盖子大火烧开后转小火慢熬,熬至小米全部开花。约18分钟后小米已经熬开花。

第4步加入切碎的红枣,煮至红枣变软,熟。加入红糖,继续熬5分钟使红糖融化。

第5步用汤勺搅拌均匀可以关火。红糖小米粥熬好了,有胃口嘛?(^_^)

第6步盛入粥碗中,开吃吧!小米粥养胃哦~这几天胃不太舒服!女性保养身体的佳品。

小贴士:

小米需要提前泡,这样好熬。锅中加水烧开后再加入泡好的小米。

红薯小米粥


食材明细:

主料: 小米 100克, 糙米 30克, 大米 20克, 糥米 20克, 水 2000克, 红薯 500克,

红薯小米粥的做法步骤:

1.将小米,大米,糙米,糥米混合清洗后,浸泡20分钟

2.锅里烧开水,才下食材

3.将红薯切成小块,易熟

4.红薯小块和米一起下锅

5.大火烧开后,小米焖煮,煮熟后,不要揭盖,焖上半小时

喜欢《枸杞牛膝小米粥》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了小米粥的做法大全专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3230665.html

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