杏仁炒西兰花收藏
全国各地美食数不胜数,想吃的美食不会做怎么办?下面为大家提供杏仁炒西兰花、2024杏仁炒西兰花做法以及杏仁炒西兰花大全等相关内容,让大家学会制作各种各样的美食。
食材明细:
主料::西兰花一棵,
辅料::高汤一勺,蒜末适量,油少许,盐少许,
炒西兰花的做法步骤:
1.西兰花洗净撕小块、蒜切片。
2.锅里下少许油略焯西兰花。
3.焯好盛出备用。
4.锅热放油爆香蒜片。
5.下西兰花翻炒均匀。
6.加入高汤一勺。
7.煮一分钟放盐即可出锅。
新鲜西兰花1棵,按每朵花苞大小切开,黄油60克,溶化,柠檬汁2汤匙,柠檬皮1茶匙,碎杏仁30克
柠檬杏仁黄油炒西兰花的做法步骤:
1.将西兰花蒸软或煮软,大约4-8分钟时间,沥干
2.用中低火在小平底锅里将黄油溶化,拿开火源后加柠檬汁、柠檬皮和杏仁搅拌。最后把热的西兰花倒进去搅拌均匀就可以吃了。
主料::泡发好的干鱿400克,西兰花300克,
辅料::油适量,盐适量,鸡精少许,葱白少许,胡椒粉少许,
鱿鱼炒西兰花的做法步骤:
1.泡发好的干鱿鱼去皮,切块备用。
2.西兰花飞水过凉备用。
3.锅烧热下油、葱白煸香,下尤鱼干煸,下适量鸡精、生抽调味,再下西兰花翻炒,勾薄芡,洒少许胡椒粉、香油。
4.出锅装盘。
主料::螃蟹365克,西兰花100克,
辅料::料酒适量,生抽适量,盐适量,
西兰花炒螃蟹的做法步骤:
1.食材:螃蟹(已清洗)、西兰花(已清洗)
2.将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开,待用。
3.将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开至熟,捞出。
4.烧锅倒油烧热,下入收拾好的螃蟹,加适量的料酒。
5.加适量的清水。
6.翻炒翻炒至熟。
7.接着,合入焯好的西兰花翻炒一下。
8.然后,加适量的生抽。
9.加适量的盐。
10.调味炒匀,即成。
主料: 西兰花 300g, 火腿 200ml,
调料: 食盐 适量, 鸡精 2g, 淀粉 适量, 调和油 适量,
西兰花炒火腿的做法步骤:
1.材料:西兰花 火腿油 盐 鸡精 味级鲜把西兰花洗净掰成朵
2.用开水焯一下加几滴清油
3.捞起,用凉水过凉
4.沥干水分,
5.火腿切片,淀粉用水兑均匀
6.油锅烧热放入火腿煎下
7.加西兰花翻炒
8.加盐翻炒均匀后,
9.加味级鲜,加水淀粉
10.加鸡精翻炒均匀出锅
食材明细:西兰花,大杏仁,盐,鸡精杏仁炒西兰花的做法步骤:1.将西兰花焯一下水,焯水的时候,可以添加一点油。2.将焯好水的西兰花,用冷水冲凉后沥干。3.锅中放油,烧热后,大火快炒西兰花,加入杏仁,最后放盐和鸡精。
食材明细:主料::西兰花一棵,辅料::高汤一勺,蒜末适量,油少许,盐少许,炒西兰花的做法步骤:1.西兰花洗净撕小块、蒜切片。2.锅里下少许油略焯西兰花。3.焯好盛出备用。4.锅热放油爆香蒜片。5.下西兰花翻炒均匀。6.加入高汤一勺。7.煮一分钟放盐即可出锅。
食材明细:新鲜西兰花1棵,按每朵花苞大小切开,黄油60克,溶化,柠檬汁2汤匙,柠檬皮1茶匙,碎杏仁30克柠檬杏仁黄油炒西兰花的做法步骤:1.将西兰花蒸软或煮软,大约4-8分钟时间,沥干2.用中低火在小平底锅里将黄油溶化,拿开火源后加柠檬汁、柠檬皮和杏仁搅拌。最后把热的西兰花倒进去搅拌均匀就可以吃了。
食材明细:主料::泡发好的干鱿400克,西兰花300克,辅料::油适量,盐适量,鸡精少许,葱白少许,胡椒粉少许,鱿鱼炒西兰花的做法步骤:1.泡发好的干鱿鱼去皮,切块备用。2.西兰花飞水过凉备用。3.锅烧热下油、葱白煸香,下尤鱼干煸,下适量鸡精、生抽调味,再下西兰花翻炒,勾薄芡,洒少许胡椒粉、香油。4
食材明细:主料::螃蟹365克,西兰花100克,辅料::料酒适量,生抽适量,盐适量,西兰花炒螃蟹的做法步骤:1.食材:螃蟹(已清洗)、西兰花(已清洗)2.将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开,待用。3.将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开至熟,捞出。4.烧锅倒油烧热,下入收拾好的螃蟹,加适量的料酒。5
食材明细:主料:西兰花300g,火腿200ml,调料:食盐适量,鸡精2g,淀粉适量,调和油适量,西兰花炒火腿的做法步骤:1.材料:西兰花火腿油盐鸡精味级鲜把西兰花洗净掰成朵2.用开水焯一下加几滴清油3.捞起,用凉水过凉4.沥干水分,5.火腿切片,淀粉用水兑均匀6.油锅烧热放入火腿煎下7.加西兰花翻炒
食材明细:西兰花,猪肉,姜末,蒜末,生抽,盐,鸡精,耗油西兰花炒肉的做法步骤:1、西兰花洗净,用开水焯水,猪肉切丝或者切片。2、锅内热油,下姜末、蒜末爆香,将切好的猪肉炒至变色。3、放入西兰花翻炒1分钟。4、放入盐、味精、生抽、耗油炒匀即可。
食材明细:西兰花300克,干香菇6朵,独蒜2个,植物油3汤匙,精盐1/2茶匙,清水1汤匙,温水200毫升香菇炒西兰花的做法步骤:1.用温水将干香菇用温水泡置1小时,然后去蒂,切成1厘米宽的条。蒜切成片,西兰花花蕾划成直径约为3厘米的小朵。2.锅置旺火,倒油烧至五成油温,放入蒜片炒香,约1分钟,再倒入
食材明细:主料::杏鲍菇150g,西兰花50g,辅料::精盐适量,蚝油适量,蒜适量,六月鲜酱油适量,淀粉适量,杏鲍菇炒西兰花的做法步骤:1.准备原料:杏鲍菇、西兰花2.西兰花掰成小朵3.杏鲍菇切片4.蒜切片5.沸水中放一滴油,先焯烫杏鲍菇6.捞出过冷水7.沸水焯烫西兰花8.捞出过一下冷水9.将焯烫过
食材明细:主料::西兰花适量,辅料::杏鲍菇适量,胡萝卜适量,配料::生姜适量,盐适量,西兰花炒杏鲍菇的做法步骤:1.准备的材料。2.西兰花切小朵,胡萝卜杏鲍菇切片。3.锅里水烧开给点盐把胡萝卜西兰花过水。4.捞出待用。5.锅里热油爆香姜粒加入杏鲍菇翻炒。6.炒至疲软出水。7.加入胡萝卜西兰花翻炒。
食材明细:西兰花500克,香菇(干)20克,河蚌15克,花生油30克,香油15克,盐5克,味精3克,料酒5克,大葱5克,姜5克西兰花炒蚌的做法步骤:1.将西兰花去根,摘成小朵,洗净,放入沸水锅内焯透,捞出晾凉;2.香菇用开水泡发,去蒂洗净,片成片;3.河蚌煮熟待用;4.将炒锅置火上,放入花生油,下葱
菜系及功能:家常菜谱 牛肉炒西兰花原料:西兰花300克,牛肉150克,红萝卜花、姜各数片,酒半汤勺,蒜15克,生抽、生粉、糖、油各适量,水200毫升。 的做法 西兰花用盐水洗净,切开小朵,用盐水煮熟。...
食材明细:咸肉,西兰花,西红柿,食盐咸肉炒西兰花的做法步骤:1.咸肉先煮好切片.2.西兰花飞水后沥干.3.西红柿切片.4.锅里先放咸肉爆炒出油.5.再把西兰花与西红柿一起放入锅中.放少许食盐,快速炒匀起锅.不能炒久,否则不好吃.6.出锅.上桌.
食材明细:西兰花500克,胡萝卜1根。,淀粉1勺,盐,鸡精各少许清炒西兰花的做法步骤:1.西兰花把根部稍微切掉点,然后用手掰成小朵或切成小块就行了,然后洗一下。2.胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切成片。3.锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,2分钟就可以了,时间不要太长。4.水再次开的时候
食材明细:西兰花,西红柿,葱花,盐西兰花炒西红柿的做法步骤:1.西兰花洗净,掰成小块儿,西红柿切成小块儿备用;2.锅中放葱花爆香;3.倒入西兰花,翻炒,渐熟后放入西红柿,翻炒均匀,然后盖上锅盖焖1分钟;4.调入盐,翻炒均匀即可出锅。
食材明细:主料::西兰花1/2颗,胡萝卜半根,猪肚200g,辅料::盐适量,料酒适量,蒜1瓣,姜2片,西兰花炒猪肚的做法步骤:1.准备好熟猪肚,最好是煮得烂烂的那种,比较好消化。2.将西兰花洗净,掰成小朵,胡萝卜洗净切片,姜和蒜切片。3.炒锅中倒入适量植物油,烧热。4.下入姜和蒜炒香。5.下入猪肚,
食材明细:主料::西兰花200克,香菇2个,辅料::盐适量,鸡精适量,食用油适量,蒜片适量,西兰花炒香菇的做法步骤:1.香菇切片,蒜切片2.西兰花开水焯一分钟捞出过冷水3.锅里倒油炒香蒜片4.放进香菇炒5.加一勺温水加盖焖2分钟,这样香菇就软了6.放进西兰花,盐,鸡精炒入味7.装盘上菜小贴士:煮菜时
食材明细:主料::鸡半只,西兰花1颗,辅料::姜3片,红萝卜半只,蘑菇4个,配料::盐适量,生抽适量,糖适量,油适量,西兰花炒鸡的做法步骤:1.鸡半只,西兰花1颗,蘑菇4个,姜3片,红萝卜半只。2.鸡斩件,西兰花切朵,蘑菇切厚片,红萝卜切片。3.烧开水把蔬菜飞水,捞起。4.烧热锅倒入油,把蔬菜爆炒一
食材明细:主料::西兰花100g,猪肝250g,葱适量,植物油20g,辅料::生抽1勺,盐3g,西兰花炒猪肝的做法步骤:1.新鲜猪肝一块。2.切片。3.用清水冲洗几遍,冲净血水,再用起泡起。4.西兰花和猪肝分别焯水,猪肝入沸水焯一分钟即可。5.炒锅放油爆葱沫。6.出香味后放入猪肝,下生抽翻炒片刻。7
食材明细:脊岭岛盐田虾虾仁200g,西兰花1棵,胡萝卜半根,蒜瓣2瓣,料酒1勺,酱油1勺,盐适量,鸡精半勺,食用油适量西兰花炒虾仁的做法步骤:第1步脊岭岛盐田虾虾仁,包装特别好,纸箱泡沫箱纸盒,好几层包装,一盒虾仁里面放了6个冰袋,收到的时候冻的硬邦邦的,完好无损。西兰花掰成小朵,用淡盐水泡15分钟
食材明细:西兰花250克,蘑菇(鲜蘑)100克,胡萝卜50克,大蒜(白皮)5克,盐2克,味精1克,植物油20克素炒西兰花的做法步骤:1.西兰花切小朵;2.大蒜剥去蒜皮,拍碎剁成蒜末;3.胡萝卜去皮洗净,切片;4.西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水中氽烫30秒捞出;5.锅中倒入20克油烧热,把蒜末爆香,再放
食材明细:带子(鲜贝)8只,西兰花(用手斯成小块)1棵,干淀粉少许,水淀粉适量,姜片3片。西兰花炒带子的做法步骤:1带子(鲜贝)加一大匙酒、少许盐、海鲜素及淀粉,腌好入味。2西兰花放入加盐的热水,煮软后捞出备用。3超过烧热加油,放入姜片爆香后捞出,加入1之带子(鲜贝)与2之西兰花翻炒均匀,加入A调味
食材明细:西兰花一颗,西红柿2个,油适量,盐适量,蕃茄酱适量,葱根据口味放入,香油适量西红柿炒西兰花的做法步骤:第1步西兰花撕成小朵我用净态懒人神器泡了泡,去除农药残留第2步西红柿洗干净顶端划十字水开后放入西兰花,我烫的不是特别硬。因为是孩子吃第3步熟了以后捞出放入凉水中冷却,避免持续加热,变得太软
冬笋脆爽鲜美,两样新鲜清新的时蔬味道在一起可所谓是清雅中略有淡香,色泽鲜润而墨不浓。青翠的颜色上嫩黄的覆盖着一片片甘香脆嫩的笋片,汤汁也是堪比大补神器,含丰富的维生素。 冬笋既可以生炒,又可炖汤,其味...
西兰花中含有的黄酮类化合物是很好的血管清洁剂,能促进胆固醇的氧化,并对肥胖、水肿和视力损害有一定的作用。 蒜蓉炒西兰花 原料:西兰花400克,大蒜15克,淀粉、盐、味精各适量。 蒜蓉炒西兰花的做法 1...
食材明细:虾仁半斤,西兰花1个,大蒜5瓣,味霖(或者料酒)1大匙,盐0.25匙虾仁炒西兰花的做法步骤:1.将虾仁剔除泥线备用;2.西兰花掰成小朵,洗干净,备用;3.火上烧开水,放入西兰花焯1分钟;4.捞出过冷水,沥干水分备用;5.坐锅,烧热油,放入大蒜末,爆香;6.放入虾仁,翻炒至虾仁变色,加入味霖
食材明细:主料::口蘑200g,西兰花80g,胡萝卜3/1个,姜3g,蒜2瓣,辅料::生抽1茶匙,盐少许,西兰花炒蘑菇的做法步骤:1.材料准备好2.口蘑洗净切片,胡萝卜切小块,西兰花撕小朵,姜切丝,蒜切片3.锅里烧开水,西兰花和胡萝卜焯至断生后捞出控干待用4.锅里热油,爆香姜蒜5.接着放入口蘑翻炒6
食材明细:主料::黑木耳50g,西兰花300g,胡萝卜20g,辅料::蒜末适量,色拉油适量,香油适量,精盐适量,木耳炒西兰花的做法步骤:1.准备食材:黑木耳、西兰花、胡萝卜2.木耳提前冷水泡发,撕小朵、焯水3.胡萝卜去皮,切片4.用花刀刻出花型(也可以省略)5.西兰花撕小朵6.沸水焯烫7.捞出沥去水
食材明细:主料::西兰花半个,腰果半碗,辅料::盐适量,鸡精适量,西兰花炒腰果的做法步骤:1.准备材料2.西兰花掰成小块3.锅烧热水4.把西兰花绰熟5.放入清水过一下6.沥干水分备用7.热锅入油,放入腰果翻炒几下8.在放入西兰花,加一勺盐,翻炒几下9.在放入半勺鸡精炒均匀即可
食材明细:主料::西兰花1个,腊肉适量,辅料::蒜3片,配料::料酒适量,酱油适量,盐适量,食用油适量,鸡精适量,西兰花炒腊肉的做法步骤:1.西兰花用刀削好(不要用刀切,否则那些花会弄得零零落落),腊肉切片或丝,肥肉拿来熬油,祘头拍扁剥去外壳。2.炒锅内放入少量油。3.加热后放入肥腊肉炸出油,直至变
食材明细:主料::山药两段,西兰花1小个,胡萝卜1根,香菇5个,辅料::葱花适量,油少许,盐少许,花椒面少许,西兰花炒山药的做法步骤:1.西兰花一个,胡萝卜一根,山药2段还有香菇5个忘记放上了。2.山药去皮后立刻放淡盐水中。胡萝卜去皮洗净,西兰花和香菇清冼干净。3.西兰花掰成小朵,香菇撕成小块,胡萝
食材明细:主料::蘑菇适量,西兰花适量,胡萝卜适量,辅料::油适量,盐适量,生抽适量,蘑菇炒西兰花的做法步骤:1.西兰花掰成小朵,在淡盐水里浸泡10分钟2.锅中放水加少许盐,烧开后放入西兰花焯水3.西兰花焯水后过凉水捞出沥干,胡萝卜切片4.蘑菇洗净切片5.锅中放油,下入胡萝卜和蘑菇翻炒6.放入西兰花
食材明细:主料::西兰花一颗,黑木耳一把,银耳半朵,辅料::葱花少许,蒜末适量,食用油适量,清水适量,生抽两勺,蚝油一勺,鸡精半匙,盐一匙,香油几滴,西兰花炒双耳的做法步骤:1.将黑木耳和银耳分别泡发洗净备用。2.将西兰花分割成小朵,在清水中浸泡半个小时,水中加少许盐。3.将浸泡并清洗干净的西兰花放
很多人以为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜,其实,西蓝花的维生素C含量比它们都要高,也明显高于其他普通蔬菜。而且,西蓝花中的维生素种类非常齐全,尤其是叶酸的含量丰富,这也是它营养价值高于一般蔬菜的...
到了夏天,最应该多吃点番茄,能够帮我们补充多种营养,而它也是一个百搭的食材,用来配什么菜,味道都不会奇怪。今儿个就来个番茄炒西兰花吧,清淡可口,酸味适中,更开胃下饭。 材料: 番茄,西兰花,蒜 做法:...
食材明细:主料::西兰花200克,海虾10只,辅料::姜适量,葱适量,配料::盐适量,蒸鱼豉油适量,西兰花炒虾球的做法步骤:1.将虾去头去壳去虾线,是虾头不要丢掉。将虾仁开背去虾线。2.锅中水烧开,放少许盐入西兰花。3.加入虾仁同焯。4.虾仁变色捞出过凉。5.锅中放油,冷油时将虾头放入慢慢火炸至,炸
食材明细:主料:西兰花300g,调料:食盐适量,蒜2颗,调和油适量,呛炒西兰花的做法步骤:1.西兰花切小后在锅内烧半锅开水,放入少量油,这样可以让西兰花更加翠绿2.水开后,倒入西兰花,翻煮3分钟左右,出锅,沥干水份3.沥干水的西兰花特别漂亮4.锅内放入适量油,八成热时倒入沥干的西兰花翻炒5.放入适量
食材明细:主料::西兰花1朵,玉米1个,培根5片,辅料::盐适量,油适量,西兰花炒培根的做法步骤:1.将西兰花用盐水浸泡2.培根切成小块,玉米粒备好3.用热水焯西兰花,之后用凉水浸泡。4.培根用平底锅煎出油5.放入西兰花和玉米粒爆炒
食材明细:主料::洋葱一个,西兰花一棵,辅料::盐适量,油适量,洋葱炒西兰花的做法步骤:1.洗切好洋葱和西兰花,西兰花用水泡,可以让小虫子现形哦~~~~2.准备一个深一点的盘,加上一茶匙盐再加入冷水,让盐溶解3.加入西兰花,浸泡20min4.烧一开水,加入油、盐,让西兰花焯水到8、9成熟(用加了油盐
食材明细:西兰花半颗,玉米半个,胡萝卜半个,洋葱半个,杏鲍菇半个,胡椒粉适量,盐适量,油适量,糖一小勺,培根2片西兰花炒玉米的做法步骤:第1步洋葱,杏鲍菇,胡萝卜,培根洗净切丁备用。玉米洗干净剥粒,西兰花用手掰成一小朵一小朵备用。第2步不粘锅放油开火,油热之后先下培根翻炒一下,然后再依次加入西兰花,
逛超市时看到了瓶装的《双孢菇》。这种蘑菇在市场上没有见到过鲜品,就随手买了一瓶。节前侄儿来看我,陪我吃了晚饭。因为都是下了班才回来的,所以就想炒两个速成的菜。问他想吃啥,他说姑妈做啥都好吃!还挺会忽悠...
食材明细:主料::西兰花135克,白菜235克,辅料::生抽适量,盐适量,西兰花炒白菜的做法步骤:1.食材:西兰花(已清洗)、白菜(已清洗切开)2.烧锅倒油烧热,下入已清洗好的西兰花翻炒翻炒。3.接着,合入已切好的白菜翻炒一下。4.然后,加适量的清水。5.翻炒翻炒至熟。6.最后,加适量的生抽。7.加
食材明细:主料::西兰花1个,辅料::虾10个,配料::盐适量,味精适量,花生油适量,大蒜适量,姜适量,西兰花炒虾的做法步骤:1.西兰花洗净,切成小块。2.大蒜切末,姜切小块。3.锅里放油,下蒜末,姜炸香。4.放入虾炒一下。5.然后放西兰花炒,快熟时加盐.味精调味。6.简简单单的西兰花炒虾,好吃又营
食材明细:主料::西兰花500克,腊肉300克,辅料::蒜米四瓣,配料::亦舒堂火麻油三勺,盐适量,炒西兰花腊肉的做法步骤:1.可以根据菜花的根茎去掰西兰花2.腊肉切片有肥有瘦3.西兰花倒入煮开的热水中,煮大概3-5分钟4.倒入亦舒堂火麻油三勺量5.放入蒜米爆香6.倒入飞水过后的西兰花7.倒入腊肉,
在蒜蓉西兰花的基础上加了腊肠,味道不错! 材料:1个西兰花,10片香肠,香肠炒西兰花的做法步骤:1,材料准备好,香肠斜切,大蒜切小丁 2,冷水焯西兰花,水开立马捞出,凉白开冲一下保持颜色翠绿,装盘备用...
食材明细:主料::西兰花145克,素鸡125克,辅料::生抽适量,白糖适量,盐适量,鸡精适量,西兰花炒素鸡的做法步骤:1.材料:西兰花、素鸡2.将西兰花掰成小朵清洗清洗,捞出待用。3.将素鸡放在案板上切成小块,待用。4.随后,将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生,捞出。5.烧锅倒油烧热,下入切好素鸡
食材明细:主料::烧肉100g,西兰花2个,辅料::油适量,盐1茶匙,蒜头2瓣,【西兰花炒烧肉】的做法步骤:1.【西兰花炒烧肉】材料:西兰花,蒜头,烧肉。2.西兰花切小块,洗净备用。(另外蒜头剁细)3.锅里烧开水把西兰花汆煮后捞起沥干水分。4.锅烧热入油放蒜粒煸香烧肉。5.煸香烧肉后放入西兰花翻炒。
食材明细:主料::西兰花适量,茭白适量,胡萝卜适量,辅料::玉米油适量,葱适量,干红辣椒3个,花椒适量,盐适量,鸡精适量,生抽适量,水淀粉适量,姜适量,西兰花炒茭白的做法步骤:1.茭白切薄片。2.开水绰至断生,捞出。3.西兰花,胡萝卜也绰一下水捞出。4.锅内适量油烧热,葱姜,干红辣椒,花椒炒香。5.
食材明细:西兰花150g,蘑菇150g,香菇150g,红菜椒半个,黄菜椒半个,蚝油2汤匙(30ml),生抽1汤匙(15ml),盐1茶匙(5g),白砂糖1茶匙(5g),芝麻香油1茶匙(5ml),油20ml西兰花炒鲜蘑的做法步骤:西兰花切小朵,蘑菇和香菇去蒂用盐水略泡后洗净,蘑菇对半切,香菇一切四,红菜
食材明细:冻带子130克;花生油15毫升;鲜姜3克;蒜,碎10克;洋葱片30克;西兰花,焯,过的30克;胡萝卜条15克;芹菜,片丝15克;蘑菇,1/4的10克;鱼汤45毫升;辣,豆腐1克;红豆腐1克;鹰栗粉0.5克;蚝油汁3毫升;白米饭1包;小葱细碎2克;,芝麻籽黑烤的3克。炒带子西兰花的做法步骤:
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