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明目银耳栏目为大家提供明目银耳、家常明目银耳、2024明目银耳以及明目银耳怎么做好吃等相关美食做法,希望能够帮助大家做各种好吃的美食,不再为吃而发愁。
食材明细:
雪梨适量,枸杞适量,银耳适量,冰糖适量
清热明目润肺的雪梨枸杞银耳羹的做法步骤:
第1步银耳入冷水浸泡2小时,剪去根部洗净;雪梨去皮去核切小块;
第2步枸杞用清水冲洗,去掉灰末;锅中放入足量的清水,放银耳炖煮40分钟;
第3步加入雪梨、枸杞和冰糖, 继续炖煮15分钟即可.
苦瓜。枸杞子,鱼茸。盐。
明目苦瓜的做法步骤:
1.将苦瓜切段去心,用盐开水淖水到七成熟待用
2.鱼茸打上劲,用裱花嘴将鱼茸均匀的酿入苦瓜圈中,再将枸杞子镶入鱼茸中,放入蒸箱约六分钟左右拿出。
3.另起锅,打个玻璃芡淋于蒸好的明目苦瓜上装盘即可。
金针菇(其他菇)200克,枸杞10克,紫菜30克,生姜,麻油,盐,鸡精
明目汤的做法步骤:
1.把金针菇洗净切段,放到清水里煮十五分钟。
2.把洗好的枸杞和紫菜加入煮几分钟,加入调料即可。
主料::枸杞15克,银耳15克,鸡肝100克,茉莉花24克,淀粉20克,
辅料::料酒15克,盐10克,
枸杞银耳明目汤—补肝益肾、滋阴养颜的做法步骤:
1.将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加水淀粉、 料酒、姜汁、盐拌匀待用;将银耳洗净,撕成小片, 用清水侵泡待用;茉莉花、枸杞子分别洗净待用。
2.将锅置火上,放入清水,随机放入银耳、鸡肝、 枸杞、烧沸,撇去浮沫,等鸡肝刚熟,加盐调味,将 茉莉花撒入碗内即可。
3.常喝此汤有补肝益肾、明目美颜的功效
主料:苦瓜,
辅料:枸杞子,鱼茸,
调料:盐
食材明细:银耳(干)25克,鹌鹑蛋200克,盐2克,味精1克,猪油(炼制)15克明目银耳的做法步骤:1.用温水泡银耳,胀发后洗净泥沙,加开水使其发大,用小刀削去黑膜;2.银耳入开水中焯一下,放入清水中;3.将鹌鹑蛋逐个打入抹了猪油的小碗内,上笼蒸约5分钟取出;4.鹌鹑蛋放凉水中泡上待用;5.鸡汤15
食材明细:雪梨适量,枸杞适量,银耳适量,冰糖适量清热明目润肺的雪梨枸杞银耳羹的做法步骤:第1步银耳入冷水浸泡2小时,剪去根部洗净;雪梨去皮去核切小块;第2步枸杞用清水冲洗,去掉灰末;锅中放入足量的清水,放银耳炖煮40分钟;第3步加入雪梨、枸杞和冰糖,继续炖煮15分钟即可.
食材明细:苦瓜。枸杞子,鱼茸。盐。明目苦瓜的做法步骤:1.将苦瓜切段去心,用盐开水淖水到七成熟待用2.鱼茸打上劲,用裱花嘴将鱼茸均匀的酿入苦瓜圈中,再将枸杞子镶入鱼茸中,放入蒸箱约六分钟左右拿出。3.另起锅,打个玻璃芡淋于蒸好的明目苦瓜上装盘即可。
食材明细:金针菇(其他菇)200克,枸杞10克,紫菜30克,生姜,麻油,盐,鸡精明目汤的做法步骤:1.把金针菇洗净切段,放到清水里煮十五分钟。2.把洗好的枸杞和紫菜加入煮几分钟,加入调料即可。
食材明细:主料::枸杞15克,银耳15克,鸡肝100克,茉莉花24克,淀粉20克,辅料::料酒15克,盐10克,枸杞银耳明目汤—补肝益肾、滋阴养颜的做法步骤:1.将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加水淀粉、料酒、姜汁、盐拌匀待用;将银耳洗净,撕成小片,用清水侵泡待用;茉莉花、枸杞子分别洗净待用。2.将
食材明细:主料:苦瓜,辅料:枸杞子,鱼茸,调料:盐明目苦瓜的做法步骤:1.将苦瓜切段去心,用盐开水淖水到七成熟待用2.鱼茸打上劲,用裱花嘴将鱼茸均匀的酿入苦瓜圈中,再将枸杞子镶入鱼茸中,放入蒸箱约六分钟左右拿出。3.另起锅,打个玻璃芡淋于蒸好的明目苦瓜上装盘即可。
21张图详解菊花鱼的制作全过程----明目菊花鱼 菊花,散风清热,平肝明目。用于风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花。草鱼暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目。门口的菜场最近总有鲜活的草...
食材明细:明目鱼干3条,香菇6只,瘦肉1斤,瑶柱8粒,盐适量,清水1升香菇明目鱼汤的做法步骤:1.明目鱼、瑶柱洗净用清水浸软;香菇洗净用清水浸软后切丝。2.瘦肉洗净后切件焯水。3.将明目鱼、瑶柱、香菇丝、瘦肉放入电砂煲中加入1升水煲2小时。4.加入适量盐调味即可。
食材明细:天麻3钱,川芎1钱,枸杞3钱醒脑明目饮的做法步骤:利用热水一沖,用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可
食材明细:主料::桃胶适量,皂角米适量,银耳适量,辅料::冰糖适量,养颜明目甜品的做法步骤:1.准备材料:桃胶、皂角米、银耳、冰糖。2.将银耳用清水泡1小时,桃胶、皂角米泡12至20小时。3.将泡好的材料去掉杂质放入炖盅,同时加入冰糖,适量水,开始炖,炖好立刻盛碗食用。小贴士:第一次各种材料要少放,
食材明细:主料:菊花7g,枸杞明目茶的做法步骤:1.食材:枸杞。2.食材:菊花。3.将枸杞、菊花洗净,放入锅中,加入适量的清水。4.盖锅盖,大火煮10分钟。5.把全部汤汁倒入杯子。6.继续加入适量的清水。7.盖锅盖,大火煮滚。8.转小火煮20分钟。9.即可关火。10.盛入杯子,就可美美享用了哦(*^
食材明细:菊花3朵,枸杞5粒,决明子5粒,大枣1粒,冰糖或者蜂蜜适量养生明目茶的做法步骤:1、将菊花、枸杞、决明子、大枣放入茶杯或者茶壶中,用沸水冲泡,浸泡5分钟;2、加冰糖或者蜂蜜饮用。
食材明细:药材枸杞子25克、菊花25克、石斛50克食材猪肝150克、带骨鸡胸肉适量、菠菜150克、葱1根、姜3片、姜丝少许调味料盐、胡椒粉、香油各适量明目枸杞猪肝汤的做法步骤:1、猪肝切成薄片,用滚水汆烫以去除血水;鸡胸肉洗净,汆烫备用;菠菜、葱切段备用。2、药材(除枸杞子外)放入纱布袋内,与鸡胸肉
食材明细:人参2钱,枸杞3钱养神明目茶的做法步骤:利用热水一沖,用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可
食材明细:新鲜猪肝适量,红椒适量,青椒适量,洋葱适量,白醋适量,盐适量,料酒适量,蚝油适量明目食谱火爆猪肝的做法步骤:第1步猪肝洗净切片放入盆中,加入清水滴入几滴白醋及1勺盐浸泡,每隔半小时如前换次水。大概浸泡2小时,清洗干净后沥干水分备用。青红椒切块、洋葱一切为四,我买的洋葱是小洋葱,如果买的大洋
食材:菊花。食材:山楂。食材:决明子。 材料:主料:菊花适量,山楂适量, 辅料:枸杞子适量,决明子适量, 养肝明目茶的做法步骤:1.食材:菊花。 2.食材:山楂。 3.食材:决明子。 4.食材:枸杞。...
食材明细:主料::明目鱼5条,辅料::红枣适量,薏米适量,桂圆适量,明目鱼煲汤的做法步骤:1.传说中的明目鱼,稍微清洗一下,在锅中放入凉水一起煮。2.最好红枣和薏米能够提前一天泡一下,这样枣就涨开了,薏米洗干净不会发苦。3.把所有的材料都放入锅中,煲2个小时左右,汤还是半透明的成色很好。可以少加一点
食材明细:银耳15克,枸杞15克,鸡肝100克,茉莉花24朵,水豆粉,料酒,姜汁,食教育界各适量。银杞明目汤的做法步骤:1.将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加水豆粉,料酒,姜汁,食盐拌匀待用。2.银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂,洗净,放入盘中;枸杞洗净待用。3.将锅置火上,放入清
食材明细:主料:银耳15克,枸杞15克,鸡肝100克,茉莉花24朵,水豆粉,料酒,姜汁,食教育界各适量。银杞明目汤的做法步骤:1.将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加水豆粉,料酒,姜汁,食盐拌匀待用。2.银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂,洗净,放入盘中;枸杞洗净待用。3.将锅置火上,
明目鲜蘑猪肝汤 有时候回想一下,会发现很多小时候就懂得的道理,小时候就坚持的好习惯,随着年龄渐渐增长,学识越来越多,积淀越来越厚,反而会被抛在脑后了,聪明都用在了为自己找各种各 食材配方主料:鲜蘑 1...
食材明细:主料::枸杞十来颗,菊花七八朵,辅料::开水适量,明目枸杞菊花茶的做法步骤:1.准备需要的食材2.把材料用水冲洗3.冲入开水泡十几分钟即可
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用眼久了,常常会感到眼睛发干、发涨,只知道滴眼药水来缓解,却忘记了最基本的饮食改善。某日突然想起小时候爸妈教导的话,决定立刻从食疗抓起,吃肝开始,重新养护双眼…在这边,羊肝很难买得到了,就用猪肝吧,功...
食材明细:主料:草鱼一条辅料:葱一根,姜几片,红彩椒少许,大米粉适量配料:食盐1/2茶勺,蒸鱼鼓油适量益肠明目—粉蒸草鱼的做法步骤:1,准备好材料。2,草鱼洗净,去头尾,把鱼身切成1厘米左右的小块。3,把切好的鱼放入大碗中,加入姜片、葱白,调入1/2茶勺的盐、料酒,抓匀腌制15分钟。4,腌好的鱼,一
提神醒脑类食物之柑橘 日本科学家生田哲博研究证实:橘子等柑橘类的水果含有柠檬酸,可以帮助大脑分解乳酸这种疲劳物质。而且柑橘类水果中的柠檬酸和维生素C,可以帮助铁质吸收,铁能制造运送氧气的血红素,避免大...
食材明细:主料::花蛤300克,辅料::生姜少许,蒜瓣少许,葱少许,生抽一汤勺,白糖1/2茶勺,醋1汤勺,香油少许,蚝油一点点,滋阴明目—白灼花蛤的做法步骤:1.准备花蛤、姜、葱、蒜。2.花蛤买回后先在淡盐水里浸泡半天吐尽泥沙,然后用双手搓洗几遍,最后再用刷子刷洗干净。3.锅中加水,放入生姜。4.水
食材明细:主料::黄瓜1条,枸杞10粒,辅料::独脚蒜1个,配料::盐适量,鸡精1/2小勺,油2勺,美白明目的枸杞黄瓜的做法步骤:1.材料备好。2.黄瓜切小块,蒜剁泥,枸杞泡发洗净待用。3.锅下油烧热,爆香蒜泥。4.然后把黄瓜放入快速翻炒。5.放入枸杞、盐和鸡精。6.翻炒匀即可。小贴士:炒黄瓜不能完
食材明细:主料::鲢鱼头1个,嫩豆腐1块,辅料::枸杞10粒,香菜3棵,葱适量,姜适量,配料::盐适量,白醋适量,胡椒粉适量,麻油适量,食用油适量,明目补钙---------鱼头豆腐枸杞浓汤的做法步骤:1.所有食材准备好,鱼头洗净,撕去腹内的黑膜,摘掉腮。2.汤锅加热,倒油,放入两篇姜片炒出香味。再
食材明细:主料::雪梨1个,胎菊10克,芡实30克,枸杞10克,红枣5个,辅料::冰糖适量,清肝明目---雪梨菊花糖水的做法步骤:1.先准备好材料;2.锅中加水6碗,洗净芡实、红枣、枸杞先下锅煲半个小时;3.雪梨去皮去籽切块;4.然后把雪梨、菊花和冰糖一起下锅搅拌,滚开转小火再煲10分钟就可以了。
眼睛,是人类身上最重要器官之一。想保护眼睛,让眼睛明亮起来,除了平常注意用眼适度外,还可以适当的吃些可以明目的食物。红花菜别名碎米荠、紫云英,产于我国南方大部分地区,有清热解毒、凉血止血、清肺止咳、清...
食材明细:主料::枸杞8g,辅料::清水300ml,明目养肝枸杞茶的做法步骤:1.准备枸杞,机萃壶2.壶内胆加入300ml清水(如加入的是加热的开水,则萃取过程一分钟,如果是凉水,则需要5分钟左右哦)3.取8g枸杞放入萃取斗,萃取斗置于内胆中,盖上盖子,打开开关4.约一分钟左右,一杯养生枸杞茶饮就萃
将决明捣碎,加适量水,煎30分钟左右,去掉药渣,浓缩成2茶匙,用淀粉调成芡汁。 材料:主料:茄子500g,决明子30g, 辅料:植物油适量,大蒜适量,豆油适量,细香葱适量,料酒适量,淀粉适量,姜适量,...
食材明细:主料::菊花适量,构杞适量,菊花构杞茶---------养肝明目的做法步骤:1.备好菊花,构杞,2.放进一个玻璃杯里,3.淋上刚烧好的白开水,盖好杯盖焖3--5分钟,4.菊花构杞茶,5.菊花构杞茶,6.菊花构杞茶,
食材明细:主料::荠菜1000克,猪肉500克,面粉1000克,水600克,辅料::生姜10克,大葱30克,植物油4汤匙,香油1茶匙,配料::盐2茶匙,白糖1茶匙,黄酒3汤匙,胡椒粉1/2茶匙,味精1/2茶匙,荠菜猪肉馅饼—健脾、明目、利水的做法步骤:1.荠菜择去黄叶,清洗干净。2.把荠菜放入开水锅
食材明细:主料::猪肝适量,辅料::姜适量,蒜苔适量,大红椒适量,配料::茶油适量,淀粉适量,料酒适量,老抽适量,盐适量,补肝明目,养血——湘菜爆炒猪肝的做法步骤:1.主料猪肝。猪肝在自来水下冲洗5分钟后浸泡在清水中两小时以上,中间换2次水。2.配料;姜,蒜苔,辣椒。3.处理好的猪肝切成片。4.在切
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网小编收集整理的"护肝明目的食物有哪些",希望您喜欢!中医上说,肝与胆相为表里,可以开窍明目。且肝主藏血,肝主疏泄,还具备了贮...
食材明细:主料::枸杞适量,干菊花适量,辅料::冰糖适量,明目养神の【枸杞菊花茶】的做法步骤:1.材料图。2.菊花和枸杞用清水洗净,沥干水份。3.锅中注入清水,菊花和枸杞大火煮滚。4.滚后转小火煮10分钟。5.关火焖5分钟,待凉后滤出茶汁,剩下的材料可再加水再煮一次。6.加入适量的冰糖拌匀即可。7.
枸杞是一种药食同源的常用中药,具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现,枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱,它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰...
食材明细:主料::草鱼一条,辅料::葱一根,姜几片,红彩椒少许,大米粉适量,配料::食盐1/2茶勺,蒸鱼鼓油适量,益肠明目—粉蒸草鱼的做法步骤:1.准备好材料。2.草鱼洗净,去头尾,把鱼身切成1厘米左右的小块。3.把切好的鱼放入大碗中,加入姜片、葱白,调入1/2茶勺的盐、料酒,抓匀腌制15分钟。4.
食材明细:新鲜鲍鱼3个,猪瘦肉150g,枸杞子15g,菊花5g,生姜10g,食用油少许,开水400ml清肝明目-杞菊炖鲍鱼的做法步骤:第1步鲍鱼起肉,用牙刷将鲍鱼裙边及壳刷洗干净,去掉肉与壳之间的泥肠猪瘦肉切小块,生姜切片第2步起锅注入适量水烧开,放入瘦肉灼1-2分钟,捞起洗净将鲍鱼连肉带壳、瘦肉、
食材明细:豆腐适量,海参适量,木耳适量,芦笋适量,蚝油适量,料酒适量,葱姜适量,红椒适量护眼明目的海参木耳烧豆腐的做法步骤:第1步豆腐洗净,切块状。海参剖开腹部,洗净体内腔肠,以沸水加10克料酒和2片姜汆烫去腥,捞起冲凉,切寸段。第2步将鲜芦笋焯水过凉待用。锅内放油煸香葱姜,加豆腐,木耳煸炒,加入蚝
有言道“宁可锅中存放,不可肚子饱胀。”国人对于食疗有着一种迷之痴迷,随着生活的提升,国人相信通过饮食可以提升健康。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢?由此,小编为你收集并整理了厨房烹饪:消暑利器 苦瓜明目汤相信你能找到对自己有用的内容。苦瓜明目汤:鲜苦瓜250克,去瓤切块;瘦猪肉100克,切成薄片。...
食材明细:胡萝卜……200g,牛柳丝……150g,葱花,大蒜……少许,料酒……1/2小匙,生抽……1大匙,盐……1小勺,花椒……5颗,色拉油……适量Cheerswithsizzle—喜悦烹饪之明目小炒的做法步骤:1准备好牛柳丝,加料酒,盐及少量生抽拌匀,腌制20分钟,胡萝卜切细丝,切碎葱和蒜2锅内放
食材明细:主料::黄豆50克,枸杞子20克,辅料::冰糖适量,明目养生豆浆---枸杞子豆浆的做法步骤:1.准备好所有的食材。2.把黄豆和枸杞用清水浸浸泡10分钟。3.泡好的黄豆和枸杞放入豆浆机中。4.再倒入冰糖和所需量的清水。5.加盖按下五谷豆浆键。6.煮好的豆浆过滤一下即可食用。小贴士:冰糖量可随
食材明细:主料::细玉米面少半碗,枸杞半小把,辅料::水5小碗,养肝明目玉米面粥的做法步骤:1.煮锅里加入水,放入洗净的枸杞一起烧2.细玉米面加凉水搅开、搅匀,稍稀点3.倒入烧开的锅里,注意一边倒一边用饭勺快速搅动,要不很快就会结块4.中火烧开,5分钟粘稠后即可关火小贴士:玉米面先用凉水拌一下,下锅
食材明细:主料::蕾菊适量,蜂蜜适量,清肝明目的菊花茶的做法步骤:1.桐乡蕾菊。2.取菊花8-10朵放入茶杯。3.注入沸水冲泡。4.10分钟后可直接饮用,也可加入蜂蜜调匀饮用。
材料:番茄2个,猪肝150克,姜1小块,葱1根,料酒半匙,鸡精,淀粉,盐,油,白糖,养血明目--番茄猪肝浓汤的做法的做法步骤:步骤1,主料。 步骤2,猪肝在水龙头下冲去血水,再用水浸泡1小时; 步骤...
食材明细:主料::银耳30克,黄瓜3小根,辅料::盐少许,白糖少许,凉拌醋少许,酱油少许,香油少许,蒜3瓣,葱叶少许,清爽银耳_凉拌银耳的做法步骤:1.银耳泡发备用2.黄瓜洗净切丝3.把银耳和黄瓜丝一起放进盆里,把盐,白糖,酱油等调料,放里搅拌均匀4.装盘5.是不是很有食欲下饭的一道菜,蓓清爽小贴士
食材明细:主料::猪肝50g,瘦肉50g,小青菜30g,稻米1量杯,辅料::白醋1茶匙,料酒2茶匙,盐1茶匙,明目养血的猪肝瘦肉粥的做法步骤:1.猪肝洗净切小丁,瘦肉去筋膜,用刀背将肉敲打松散,切同样大小的丁;2.猪肝和瘦肉分别放在两个碗里,猪肝中加入料酒和白醋,瘦肉中加料酒,腌20分钟左右,青菜切
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