有人说,生存的目的是为了能吃到美食,因为有了美食,所以生命的存在才有了意义,美食让我们的感官充分体验了美妙的刺激,所以喜欢美食不是无缘无故的。你否也是这样认为的呢?小编特别为你收集的“南瓜派的做法_美食方法”,更多信息请继续关注我们的网站。
南瓜派的做法
南瓜派是万圣夜的节庆食品,特别是在美国。南瓜派是美国南方的深秋到初冬的传统家常点心,平常就有在吃,特别在万圣夜的前后,成为一种应景的食物。
配料:南瓜、蛋黄1个、细砂糖、低筋面粉20克
南瓜粥的做法步骤:
步骤一、南瓜去皮去籽切小块
步骤二、放入锅中蒸熟
步骤三、把蒸熟的南瓜捣成泥,加入蛋黄、糖、面粉搅拌成糊状
步骤四、烤箱预热,把面糊平铺烤盘上,上下火150烤20分钟左右
步骤五、翻面继续烤10分钟
南瓜的营养价值
南瓜营养丰富,每百克含蛋白质0.7g、脂肪0.1g、糖类4.5g、膳食纤维0.8g、胡萝卜素0.89mg、叶酸80g、泛酸0.5mg、烟酸0.4mg、钙16mg、铁0.4mg、磷24mg、钾287mg、钠0.8mg、铜0.03mg、镁8mg、锌0.14mg、硒0.46g、维生素A148g、维生素B10.03mg、维生素B20.04mg、维生素B60.12mg、维生素C8mg、维生素E0.36mg、维生素K26g等。
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南瓜饼的做法_美食方法
南瓜饼的做法
主料:南瓜
配料:豆沙馅、糯米粉、芝麻、白糖
南瓜饼的做法步骤:
步骤一、南瓜洗净,去皮去瓤,切成小块,放入盆中
步骤二、将南瓜放蒸锅上蒸熟,捣成泥状,加入白糖(根据个人口味)搅拌均匀
步骤三、加入糯米粉,和面,和到面团不沾手,不沾盆
步骤四、将面分成比鸡蛋稍大的面团,放在手掌中压扁,呈圆形
步骤五、在中间放入适当的豆沙馅,再用面包裹好,在压平,呈饼状;
步骤六、将一面沾一些芝麻;
步骤七、将饼放到加油的电饼铛中,煎至两面金黄就可以了
步骤八、南瓜饼就做好了
南瓜的功效
南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。
南瓜泥馒头的做法_美食方法
南瓜泥馒头的做法
用料:面粉500克、南瓜泥300克、酵母粉2克
南瓜泥馒头的做法步骤:
1.面粉加酵母粉,加南瓜泥搅拌成面穗状态
2.和成光滑面团,覆盖保鲜膜放于温暖处发酵
3.面团发酵至2倍大以上
4.取出面团、揉匀排气
5.均匀的分成小面剂
6.将其揉成馒头形状,即成生坯
7.依次做完,然后覆盖湿屉布,二次饧发20分钟左右。
8.锅烧开水,放入生坯。
9.旺火蒸制15分钟左右,即可关火。静置3--5分钟后,揭开锅盖。
10.出锅装盘,即可上桌食用。
南瓜泥馒头的做法烹饪小贴士:
1、在二次饧发时,要到生坯膨胀,并且有充气的感觉才是最好。酵母粉的用量要根据情况调整,天冷的话就稍稍多加1克。
2、南瓜中含有丰富的类胡萝卜素,在机体内可以转化成维生素A,从而对皮肤组织的生长分化、维持正常视觉以及促进骨骼的发育产生重要的生理作用。
3、南瓜中含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钴量位居首位。钴可以活跃人体的新陈代谢,促进人体造血功能,并参与体内维生素B12的合成。南瓜中还含有丰富的锌,可以参与人体内核酸、蛋白质合成,是人体生长发育的重要物质。
饺子皮香蕉派的做法_美食方法
饺子皮香蕉派的做法
原来:饺子皮6张、香蕉1根、鸡蛋1颗
饺子皮香蕉派的做法步骤:
1.准备食材,都是家常很容易就备齐了
2.先把香蕉切碎,放在饺子皮中间夹起来,边缘用叉子按压一下,表面涂上一层蛋黄液
3.160度,15分钟,表面成金黄色即可(具体时间温度要根据自己烤箱,在边上看着点)
4、成品
饺子皮香蕉派的做法烹饪小贴士:
1、里面的香蕉烤完甜甜糯糯的,朋友们也可以在馅料中加入别的水果,芒果是小编自己加过的,怕酸的可以加一点糖,但注意不要放多,否则会太甜腻人。
2、饺子皮也可以换成馄饨皮或者手抓饼,手抓饼本身有脆脆的口感,换成手抓饼,口感可能会更加好,有兴趣的朋友们可以试一试。
3、香蕉延年益寿,老少皆宜,是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、便秘者食用;适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用;适宜饮酒过量而酒酲未解者食用;适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用。
4、体质偏虚寒者、空腹的人、关节炎患和糖尿病患者和肾炎患者不建议食用。
豉香蒸南瓜的做法_美食方法
豉香蒸南瓜的做法
主料:甜粉的南瓜400克
配料:豆豉1汤匙、大蒜2瓣、花生油1汤匙、盐半茶匙
豉香蒸南瓜的做法步骤:
1.南瓜去皮切小块(约1.5公分见方),加入盐拌匀。
2.蒜切碎,豆豉也稍稍切碎。
3.锅烧热,加入花生油,稍微爆香蒜和豆豉。浇在南瓜上。
4.锅内加水烧开,放入南瓜旺火蒸10分钟即可。
豉香蒸南瓜的做法小贴士
1.南瓜要选老的才够粉甜。那怎样选老南瓜呢?教老的南瓜外皮白霜多,皮厚,同指甲掐不易留痕。切开后可见果肉颜色较深,而且汁液比较粘。
2.爆香豆豉和蒜的时候,时间不要太久,因为豆豉容易变焦后会发苦。
南瓜的功效
南瓜也是一种对人体很有好处的食物。它所含的果胶可以促进体内毒素排出,甘露醇有通便作用。南瓜还含有对眼睛好的胡萝卜素、促进消化和生长的锌,还有降低血糖、防癌等作用。
八宝南瓜的做法_美食方法
八宝南瓜的做法
主料:小南瓜1个、
配料:红豆适量、绿豆适量、黄豆适量、花生适量、黑米适量、薏米适量、泰国香米适量、
八宝南瓜的做法步骤
步骤一、黑米提前一夜用水泡发。
步骤二、红豆黄豆绿豆青豆薏米也提前一夜用水泡发。
步骤三、泰国香米与花生用水洗净备用。
步骤四、小南瓜用水洗净备用。
步骤五、将南瓜用刀割出V型条纹,要每一道都割透。
步骤六、将割好的南瓜,拿掉上盖,用勺掏空里面的瓜瓤。
步骤七、将泡好的豆类黑米与洗好的泰国香米花生混合起来。
步骤八、装进南瓜里。
步骤九、放入适量的水,入蒸锅。
步骤十、大火蒸开后转中火,蒸约三四十分钟。(具体根据南瓜的大小来定)
步骤十一、蒸好后的南瓜用勺直接挖着吃。
步骤十二、或切开后吃都可。
八宝南瓜的做法小窍门
1、各种豆类与黑米都属于较难蒸煮的食材,所以要提前泡发。
2、炎热的天气,可将泡发的米豆入冰箱保鲜室,以免变质。
3、泡发的过程中,注意经常更换一下水。
4、豆的总量不要超过米的数量,才能获得较好的口感。
5、因为所用食材大都是经过泡发的,所以南瓜中加的水要酌量。
6、喜欢甜食的,可在蒸的过程中放点糖,或蒸好食用时放入。
咸蛋黄焗南瓜的做法_美食方法
咸蛋黄焗南瓜的做法
主料:南瓜220克、咸蛋黄5个
配料:葱两棵、花生油适量
咸蛋黄焗南瓜的做法步骤:
1.准备好所有材料。
2.南瓜切成条。
3.我用的是自已腌的咸鸭蛋。取蛋黄,表面喷上白洒入烤箱180度烤5分钟。
4.烤好的咸蛋黄用勺子碾碎备用。
5.取半锅清水烧开,放入南瓜条煮两分钟,捞出来把水倒掉。
6.热锅放油,倒入咸蛋黄碎末,中火翻炒出泡沫。
7.倒入南瓜条翻炒,让咸蛋黄均匀裹在南瓜上即可,不需要过度翻炒。
8.装盘撒上葱花即可享用。
咸蛋黄焗南瓜的做法烹饪小贴士:
1、咸鸭蛋中所含有的各种营养都具有很好的滋阴、清肺、丰肌、泽肤等功效,因此非常适合在夏季食用。除此之外,我国中医认为咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌其中咸蛋黄油可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。
2、由于咸鸭蛋中含有大量的脂肪以及油脂,因此血脂高的人应该适量的少吃。
3、南瓜中含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素在人体内能够被转化为维生素A,而维生素A是对人体而言很重要的维生素,能够保护视力,促进上皮组织的生长分化,促进骨骼的发育。
南瓜派怎么做好吃 南瓜派
南瓜派
11月最后一个周四,感恩节。这个节日在美国相当于中国的春节,美国佬也和中国人一样,有钱没钱,回家过节。于是,大只的烤火鸡自然是这个人丁兴旺的节日餐桌上必备的食物
食材配方
主料:
南瓜泥
黄油
糖
肉桂粉
肉豆蔻粉
姜粉
面粉
鸡蛋
饼坯
核桃
做法 共8个步骤
1.鸡蛋两个,打入容器中
2.南瓜泥放入鸡蛋中,混合
3.加入肉桂粉,肉豆蔻粉,糖,和姜粉
4.撒入面粉,搅拌均匀
5.加入黄油,搅拌均匀
6.把搅拌好的南瓜糊放入饼坯中,表面撒上核桃
7.烤箱预热215度,烤10min,
8.转成175度,烤约45min
美味南瓜派
万圣节的时候给孩子做了几个南瓜灯,想着丢掉太浪费了,变着法子吃了好几顿,煮南瓜,蒸南瓜,孩子说吃腻了,要吃南瓜做的甜点,我想了想,南瓜饼油炸的太上火,要不就做个南瓜派吧~做好的南瓜派就算吃不完放入冰箱冷藏也是能放好几天的。早上可以做早餐,下午还能做下午茶,真是很不错的主意呢,于是搅搅打打,没一会就做好了,烤制的时候香味飘满屋,太诱人了~
材料:
120克南瓜,60克淡奶油,15克糖粉,10克低筋粉,1个蛋黄,
美味南瓜派的做法步骤:
1,准备好食材,黄油提前软化,加入蛋液和盐,糖粉搅打成细腻的羽状
2,加入杏仁粉和面粉,最好事先过筛一遍,会更加细腻。
3,翻拌成团后,放入保鲜袋内密封冷藏松弛1小时
4,现在开始制作派馅,南瓜和淡奶油,蛋黄,细砂糖放入米厨破壁机内,启动DRY功能,每次高速启动30秒,再打开把杯壁上的南瓜糊刮下去,重复3遍即可。
5,打好的南瓜糊倒入碗内,加入低筋粉拌匀即可。
6,取出冷藏好的面团,擀成大约0.2CM高度的面片,放进模具内,这里的量大约能做4个8CM大小的派底。
7,多余的皮用擀面杖擀掉,底部用叉子叉出小孔,防止烤制的时候鼓起。
8,小心的倒入南瓜派馅,大概是8-9分满,轻震平。
9,用剩余的面片编成辫子放在上面装饰,烤箱170度预热好后,放入烤箱中层烤制30分钟即可。
10,出炉,底部非常酥脆,馅很香很软,入口即化,真的非常好吃!您也来试试吧,欢迎留言和馋猫交流您的烘焙经验哦~
粽子的做法_美食方法
粽子的做法
主料:粽子叶400g、糯米800g
辅料:蜜枣1袋、红豆150g、绿豆100g、香米50g
粽子的做法步骤
1.买回来的粽子叶准备好。
2.将粽叶洗净,放入锅中加入清水煮软,捞起沥水,备用。
3.蜜枣一袋。
4.将糯米,红豆,绿豆,香米,淘洗干净,沥水,备用。(糯米和红豆绿豆,我都是头天晚上泡好的),(香米不用泡)。
5.取2-3张粽叶,毛面相对,卷成一个锥子型漏斗。
6.先放入1/3糯米,加入蜜枣,再放入2/3糯米包成四角形粽子,用绳子扎紧。
7.包好的粽子放入盆中备用。
8.将包好的粽子放入锅内,加入清水用旺火煮约30分钟小时,再用小火煮2上时,即可食用。(煮好的粽子放入锅中闷上一个小时在拿出来)
粽子的做法小贴士
1.粽子的包法有很多,根据自己熟悉的包法来包粽子。呵呵,目前我只会这种包法。
2.蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食
锅包肉的做法_美食方法
锅包肉的做法
主料:猪里脊肉400克
配料:土豆淀粉200克,玉米油600毫升,白糖100克,9度米醋50毫升,盐2克,料酒5毫升,葱5克,姜5克,蒜5克,胡萝卜5克,酱油,香油,香菜适量
锅包肉的做法步骤:
步骤一、将里脊肉洗净,切成刀背薄厚的片,用料酒和1g盐加入肉片中抓匀
步骤二、将土豆淀粉倒入碗中,加入适量清水将淀粉泡半小时以上,半个多小时后,清水会浮在淀粉上面,将清水倒掉。这时的淀粉会有些干不好抓,是可以用力抓动的。抓出混到肉里,
步骤三、将泡透了的淀粉抓进肉片中裹匀
步骤四、将葱姜和胡萝卜、香菜梗切细丝,蒜切小片
步骤五、起锅倒油,加热到七成熟,将肉片一片片下入锅中炸至起泡浮起
步骤六、将炸好的肉沥干油,装在盘中,待全部肉炸好后,在复炸一遍
步骤七、锅中留底油,烧热后,加入白糖、醋、酱油、香油中火熬至有些汁有些粘稠随后加入所有调料丝
步骤八、倒入肉片大火快速挂汁出锅。(能颠动大勺最好了,没劲儿就只能最快速的翻炒肉将汁挂匀出锅)
爆浆芝心南瓜饼()的做法_美食方法
爆浆芝心南瓜饼()的做法
主料:南瓜230克,糯米粉100克,面粉50克,芝士2片,熟白芝麻适量
辅料:油少许20克左右,糖10克
爆浆芝心南瓜饼的做法步骤:
1、老南瓜一块,这种老南瓜含水量很多,蒸熟以后,揉成面团基本不用加水,芝士用了早上夹面包的芝士片,没有特意去买马苏里拉芝士,用起来差不多的。熟白芝麻是网上买的,十几元一大桶,很实用,很方便,不用另外炒了。
2、南瓜去皮切薄片,在蒸锅里蒸熟,切薄片易熟,最后都是碾成南瓜泥。
3、蒸南瓜的同时,把芝士片切成条,卷起来备好准备做南瓜饼的馅料,芝麻倒在平盘上备用,称好糯米粉和面粉的份量。
4、10分钟左右,南瓜片蒸熟了,用筷子轻轻一插就能刺透就可以了。
5、把南瓜片盛出来放在大碗里,趁热加2小勺白糖调味,我是微甜,喜欢甜的朋友可以稍多加一点。
6、先加入糯米粉,因为南瓜泥还很烫,可以用勺子搅拌
7、这样用勺子基本拌匀后,温度也降下来了,不那么烫手了。
8、加入50克面粉,加面粉是使南瓜饼更易成形,也使口感更好,不至于太粘牙。
10、把南瓜面粉揉成光滑面团。
11、取一团南瓜面粉,比平时的汤圆更多一点,搓成圆球状,不用很规整。
12、按扁后放入一粒芝士馅,包起来揉成一个大汤圆,然后两手轻轻按扁。
13、放在芝麻盘上,两面都沾上芝麻,然后逐个做好放在盘子里,用白芝麻不仅增加香味和口感,还有防粘的作用。
14、不粘锅里放少许油,真的只要一点点油就可以了,把南瓜饼放上去,小火慢煎,两面都煎成金黄色。
爆浆的芝士南瓜饼,外面酥脆芝麻香,实在太好吃了,一边拍照,一边拿一个放在嘴里先吃起来了。
爆浆芝心南瓜饼的做法小贴士:
如果芝心南瓜饼做多了,可以放在冰箱速冻起来,下一次吃只要解冻以后,用烤箱、微波炉、或者用锅小火慢煎,只要再次加热,还是能吃到爆浆的感觉。
美食知识科普:南瓜饼的制做方法?
方法1用料:小南瓜一个、糯米粉适量、鸡蛋一只、黑芝麻适量、糖可选做法:1、将南瓜削去外皮,掏净瓜瓤,切成小块,放入锅中用水煮开煮熟。用蒸的方法弄熟也可,不过觉得没水煮的方便。2、煮熟的南瓜捞出,放到容器内用勺子碾碎,加入适量糯米粉、打入一个鸡蛋,搅拌均匀。不宜过软3、手上沾些干的糯米粉将和好的南瓜馅拍成小饼状,在一个小碗里倒入适量黑芝麻,将南瓜饼的表面沾上芝麻4、锅里到油(少量)、8成热的时候放入南瓜饼兼熟,盛盘南瓜饼色泽金黄,绵软酥脆,味道还是不错的。因为南瓜本身有甜味,可以不放糖,不过放入适量白糖会增加口感。方法2南瓜饼的制作方法第一步:将南瓜切成小块,放糖,上锅蒸第二步:蒸大约25分钟,蒸到南瓜变得很软为止,其实这时候是一盘蛮不错的蒸南瓜第三步:把南瓜捣成泥,加入面粉和糯米粉,这样比较容易成型,比例是5:4:1。然后和成面团,包入豆沙馅。也可以在里面加上芝麻,花生碎末,不加豆沙,根据自己的喜好第四步:因为南瓜瓜比较软,所以上锅容易变形,如果你喜欢的话,可以用面包屑包裹,然后下锅炸,炸至金黄即可起锅。但是口感略微差一点。也可直接炸,这是就要稍微注意火候,即不可翻的过早,让餠不成形,也不可翻的过晚
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