食材在我们生活中随处可见，不同的食材使食物有不同的功效。没有食材文化，就没有美食文化，你是食材达人吗？经过搜索和整理，小编为大家呈上夏天夜宵High起来！南瓜洋葱羹的做法，请马上收藏本页，以方便再次阅读！
金灿灿的南瓜总让人欲罢不能，普通的南瓜汤或者洋葱汤口感并不是很好，但是两者结合起来，再加上胡椒粉，口味出奇的好。香甜爽口，细腻润滑，还有点胡椒粉淡淡的辣味，非常开胃。
材料：
南瓜250克，洋葱半个，胡椒粉5克，水800毫升，盐适量，，
夏天夜宵High起来！南瓜洋葱羹的做法的做法步骤：
步骤1，南瓜洗干净去馕去籽（其实南瓜籽也是个好东西，可以一起放进破壁机里打碎的，但是可惜的是忘记了）。
步骤2，将南瓜去皮，切小块备用。
步骤3，洋葱半个清洗干净。
步骤4，切成小块备用。
步骤5，将南瓜块和洋葱块放入破壁机搅拌杯中，加入800毫升清水，倒入胡椒粉。
步骤6，把搅拌杯放好在主机上面，盖好盖子，选择米糊功能，按下启动按钮即可。接下来的时间可以去洗洗漱漱或者准备点其他的包点饺子之类的东西，搭配着一起吃。
步骤7，时间到了，非常细腻的南瓜洋葱羹，色泽金黄诱人有没有。
步骤8，最后加点盐调味即可（可以在上面滴几滴淡奶油或者浓稠的酸奶，用牙签划拉一下，弄出漂亮的拉花，顿时就会高大上起来，在家也能喝出西餐厅的氛围来，奈何自己手残，别徒增笑料了o(^▽^)o，手巧的亲不妨一试）。
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夏天夜宵High起来！卤菜的做法
做卤菜还真是图个方便。天热了以后，现在做饭是怎么方便怎么来，凉菜吃多了就换卤菜。拿出冰箱里买来的菜，有些菜准备炒着吃的，有些是准备焖着做，无奈天气真的太热了，一来二去想了下，干脆全部卤了吃！于是就撸起袖子卤菜吃。
材料：
鸡爪适量，鸡翅尖适量，海带结适量，熟鸡蛋适量，干子适量，八角4个，香叶4-5片，花椒一小把，桂皮3-4个，茴香一小把，丁香4粒，生抽4勺，老抽2勺，盐适量，葱段适量，大蒜适量，生姜适量，清水适量，
夏天夜宵High起来！卤菜的做法的做法步骤：
步骤1，先把要卤的菜准备好。这次卤的鸡爪、鸡翅尖、海带结、干子以及鸡蛋。鸡爪洗干净，剪掉指甲，放入锅中，开水焯水去除血水，再捞起来过凉水备用。其他材料冲洗干净即可。
步骤2，准备调料
步骤3，调料分为料包和酱汁。料包指的是咱们前面说到的八角、香叶、干辣椒、花椒、桂皮、茴香和丁香、酱汁碗里放的是生抽、老抽、盐和冰糖。
步骤4，锅里放入清水，将料包放入清水中。如果有纱布或者不锈钢料包更方便，我晚上找了半天没找到，自家吃也就没绑料包了
步骤5，生姜、大蒜和葱段放在锅中，倒入酱汁，大火将水烧开。
步骤6，烧开以后放入要卤的食材。
步骤7，全部放完以后开大火将水再次烧开，烧开以后转小伙，慢慢炖，炖煮半小时以上。要看卤的食物，不同的食物熟的时间不一样，一定要全部煮熟以后再关火，关火不开盖，继续放一小时以上，这样会更加入味更好吃！
步骤8，卤好的菜咱们可以先吃，把菜捞起来。卤水切记不要倒掉哦！咱们再次把火打开，将卤水烧开，烧开以后过滤掉杂质，冷却以后放入冰箱保存，下次咱们可以继续加料卤。自己在家卤的菜没那么多添加剂啥的，吃起来也健康，做起来也简单很方便，卤好的菜是越吃越香！
夏天夜宵High起来！香辣虾的做法
今天做的家常版香辣虾，做法非常简单，做好后的基围虾每一个皮质都非常紧嫩，香辣入味，非常好吃。吃过一次就喜欢上了，再也不用去外面买了!
材料：
基围虾500g，大葱适量，生姜适量，大蒜适量，洋葱适量，料酒1勺，白糖适量，香辣酱适量，盐适量，食用油适量，
夏天夜宵High起来！香辣虾的做法的做法步骤：
步骤1，买回来的基围虾洗干净，挑出虾线。挑虾线有个很实用的小妙招：用牙签戳入虾尾倒数第三节，轻轻一挑，虾线就全部出来了哦！
步骤2，其他材料准备好，生姜大蒜切片，大葱切段，洋葱切块。小碗里准备好要用到的香辣酱。材料准备齐全，等会儿炒菜的时候就不会手忙脚乱了。
步骤3，锅里倒入适量的食用油，先把基围虾大火翻炒一下
步骤4，炒到基围虾变色，就可以捞起来了。这样先翻炒一次做出来的虾肉肉质会更紧一些。
步骤5，锅里再倒适量的油，把大蒜、生姜、大葱倒入锅里，炒出香味。
步骤6，然后再把基围虾倒入锅里，一起炒。
步骤7，锅里继续倒入香辣酱和生抽，白糖。翻炒均匀。
步骤8，加入洋葱后再快速翻炒一下，最后起锅之前再加少量的盐，家常版的香辣虾就做好啦！
步骤9，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力。虾肉松软，容易消化，无腥味无姑刺，富含丰富的矿物质和蛋白质哦！这个家庭版的香辣虾做法简单，没有厚油吃起来也不腻，如果还有喜欢的青菜可以一起搭配着炒着吃哦！喜欢吃辣的朋友们加一些花椒粉和花椒油也是提味的好方法！买上新鲜的基围虾，自己在家也可以做出美味的香辣虾哦！
夏天夜宵High起来！ 盐水毛豆的做法
天气逐渐热起来，也到了撸串的时候，晚上街边的烧烤摊飘来的香味儿，真让人流口水。对羊肉串毫无抵抗力的我，晚饭后经常溜达到烧烤摊，点几个大串，来一盘毛豆，再要一杯扎啤。嘿！真爽，毛豆啤酒走一波，这才是夏天该有的吃法。
材料：
毛豆500g，干辣椒10个，桂皮1块，八角4个，花椒1把，盐大量，食用油少许，，
夏天夜宵High起来！ 盐水毛豆的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，买回来的毛豆，先用盐水浸泡搓洗干净。毛豆洗好捞出沥水，用剪刀剪去毛豆两头，这样容易入味，吃的时候也容易咬开。
步骤3，锅中倒入清水烧开，倒入准备好的香料，大火煮开后再煮2-3分钟。往锅中倒入少许食用油，加大量的盐，要比平时炒菜的味道咸很多。
步骤4，把毛豆倒入锅中大火煮开，转中火煮10分钟左右就可以关火，不要捞出来，放锅里浸泡几个小时。
步骤5，晾凉后，放冰箱冷藏后味道更佳。根据自己的口味，喜欢吃口感清脆的，就缩短煮的时间，喜欢软绵口感就多煮两分钟。
步骤6，划重点划重点：毛豆煮好后千万不要盖锅盖焖，全程不盖锅盖，煮出来的毛豆颜色才会翠绿。
夏天夜宵High起来！鱼片粥的做法
鱼片粥，营养清单。夏天人脾胃虚弱，气血不足，体倦少食，食欲不振，消化不良等。一碗鱼片粥呀，妥帖又舒服
材料：
料酒2勺，生姜1块，香葱2棵，鱼片150克，大米100克，水1500毫升，油1滴，白胡椒粉适量，
夏天夜宵High起来！鱼片粥的做法的做法步骤：
步骤1，把米洗净，放入适量的水。电饭煲调节到煮粥功能。我家的电饭煲需要2.5小时能够煮好。（如果心急可以放在灶上直接煮）
步骤2，准备葱和姜，姜切丝，葱切小段备用
步骤3，把鱼片和切好备用的姜丝和葱末放入粥中，不停搅拌（防止粥粘锅底）
步骤4，锅中放入一滴油和料酒，继续不停的搅拌，直到鱼片变色，煮熟
步骤5，盛出，撒入适量的白胡椒粉，即可
夏天夜宵High起来！凉拌鲫鱼的做法
天热没有胃口，不妨来个凉拌鲫鱼，准保你停不下筷子。
材料：
鲫鱼2条500g，青杭椒4个，二荊条4个，小米椒2个，葱3根，姜1块，蒜头1个，料酒2勺，生抽1勺，紫苏叶2片，十三香适量，花椒适量，鸡精适量，，
夏天夜宵High起来！凉拌鲫鱼的做法的做法步骤：
步骤1，准备佐料。
步骤2，准备佐料，调味品未拍照。
步骤3，鲫鱼刺杀洗净，鱼背上划几刀，用少许盐和料酒腌制15分钟备用。
步骤4，鱼上面放姜丝和葱段。
步骤5，蒸锅水烧开，把鱼上锅蒸10分钟取出备用。
步骤6，热锅热油，将花椒、葱姜蒜爆香，入三种辣椒、紫苏炒断生，加生抽、盐、十三香、鸡精炒出香味，将蒸魚盘中的汤汁倒入炒好的调料中煮沸。
步骤7，将炒好的料汁浇在鱼身上即成。
夏天夜宵High起来！【养生美颜】胶原蛋白羹的做法
银耳、牛奶、桃胶、皂角米、红枣、枸杞、玫瑰花美容养颜大杂烩、夏天就要美美哒、健康哒、还长不胖！
材料：
银耳6g，红枣5颗，冰糖10颗(可增减），食用玫瑰花朵10-15颗（小），桃胶20g，皂角米10g，牛奶1瓶（200-250ML），枸杞10颗左右，
夏天夜宵High起来！【养生美颜】胶原蛋白羹的做法的做法步骤：
步骤1，材料准备
步骤2，把桃胶、皂角米冷水泡发12-24小时（晚上睡前泡最合适），泡好后要把桃胶里面黑色树皮等杂质清除干净，银耳之前半小时泡发即可
步骤3，把红枣去核切条备用
步骤4，把泡好的银耳、皂角米、桃胶放入电炖锅中加入适量水（水量最少要淹没食材），慢炖或小火炖30分钟
步骤530，分钟后加入红枣、花瓣、枸杞、冰糖继续熬煮30分钟-1小时！
步骤6，全部变浓稠胶状，Q弹开盖还有花香！
步骤7，趁热盛出来倒入纯牛奶闷3-5分钟！
步骤8，开盖搅拌均匀，哇，开吃。补了一脸胶原蛋白！
夏天夜宵High起来！蒜泥小龙虾的做法
材料：
龙虾一斤，大蒜头五瓣，小米辣一个，生姜两片，葱适量，香菜一小把，啤酒一碗，生抽一勺，白糖一勺，油适量，
夏天夜宵High起来！蒜泥小龙虾的做法的做法步骤：
步骤1，用牙刷将龙虾每个部位都刷一遍
步骤2，拉住龙虾尾部中间将虾线抽出
步骤3，将龙虾头部腮部处理干净，剪去龙虾须子和小脚并清洗干净
步骤4，锅内放油烧热放入蒜末生姜小米辣煸炒香
步骤5，将龙虾放入锅内翻炒
步骤6，翻炒至变色
步骤7，加入一勺生抽提味
步骤8，加入少许盐调味
步骤9，加入一碗啤酒代替水，这样龙虾会更好吃
步骤10，煮一会之后加入一勺白糖调味然后再炖煮一会
步骤11，等汁收干入味撒上葱花即可出锅
步骤12，装盘放上香菜点缀，一道美味的蒜泥小龙虾就完成了，夏天夜宵必备菜哦。
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