食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。食材决定了美食文化的高度的深度，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“辅食日志 | 豌豆山药泥米糊的做法”，希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下！
豌豆富含维生素C、赖氨酸和多种膳食纤维，可以增强宝宝的抵抗力。但是豌豆不宜多吃，否则容易造成消化不良。山药绵软细嫩，具有很好的养生保健功效。它富含的蛋白质和淀粉酶，还能诱导产生干扰素，增强人体免疫力。它具有很强的补脾养胃、润肺生津的作用，对宝宝来说是极好的辅食食材。
材料：
山药半根，豌豆20g，
辅食日志 | 豌豆山药泥米糊的做法的做法步骤：
步骤1，准备好适量豌豆和山药备用
步骤2，豌豆洗净备用
步骤3，山药洗净削皮（切记要戴手套操作，否则山药皮会引发接触性皮炎）
步骤4，山药洗净削皮（切记要戴手套操作，否则山药皮会引发接触性皮炎）
步骤5，山药切块
步骤6，将切好的山药块放入清水中浸泡两分钟，再用清水冲洗，可以去掉山药中的一些粘液
步骤7，将豌豆和山药分别倒入辅食机的两侧蒸煮篮中，将适量水分别倒入两侧加水槽中，按下蒸煮键开始蒸煮
步骤8，将豌豆和山药分别倒入辅食机的两侧蒸煮篮中，将适量水分别倒入两侧加水槽中，按下蒸煮键开始蒸煮
步骤9，约20分钟左右，蒸煮完成
步骤10，约20分钟左右，蒸煮完成
步骤11，取出蒸熟的豌豆，剥掉外皮（豌豆皮不容易消化吸收，所以小宝宝食用的话要将豌豆皮剥掉），在剥皮的时候，豌豆粒可能会碎，这个不影响最后食用
步骤12，将去掉外皮的豌豆粒和蒸熟的山药一起倒入搅拌杯中，依照偏好的浓稠度加入适量水，转动搅拌按钮，打碎到宝宝能接受的程度
步骤13，将去掉外皮的豌豆粒和蒸熟的山药一起倒入搅拌杯中，依照偏好的浓稠度加入适量水，转动搅拌按钮，打碎到宝宝能接受的程度
步骤14，豌豆和山药混合的蔬菜泥颜色特别漂亮，是一种清新的马卡龙绿，很有初春的感觉。三勺米粉（视自家宝宝具体情况而定）➕约为米粉量一半的豌豆山药泥搅拌在一起，滴一滴核桃油，今天的辅食就做好啦！明后天准备的是豌豆土豆泥和豌豆胡萝卜泥，妈妈们可以自由搭配，自由选择！
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辅食日志 | 红薯泥米糊的做法
红薯富含赖氨酸，和米、面混吃可以发挥蛋白质的互补作用，提高营养价值。红薯富含多种膳食纤维及微量元素，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯经过蒸煮后，部分淀粉会发生变化，可以刺激肠道蠕动，促进排便。但是因为婴儿肠胃功能尚未发育完全，过量食用红薯可能会造成腹胀、打嗝等不适，因此需少量食用。
材料：
红薯半根，，
辅食日志 | 红薯泥米糊的做法的做法步骤：
步骤1，红薯洗净
步骤2，红薯削皮
步骤3，红薯切块（块越小，蒸煮越充分）
步骤4，红薯块倒入蒸锅中
步骤5，加入适量水，开始蒸煮
步骤6，中火煮至烂熟
步骤7，倒入研磨碗
步骤8，研磨成泥
步骤9，研磨成泥
步骤10，根据偏好的浓稠度加入适量水搅拌
步骤11，两勺米粉➕约为米粉一半量的红薯米糊，滴一滴核桃油，今天的红薯泥米糊就出炉啦，小主和她爹分别上演光盘行动，她娘很欣慰^_^
辅食日志 | 紫薯泥米糊的做法
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，花青素是天然强效的自由基消除剂。在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。但是紫薯含有氧化酶，吃多了会腹胀、打嗝，婴儿不应过多食用。
材料：
紫薯1根，，
辅食日志 | 紫薯泥米糊的做法的做法步骤：
步骤1，紫薯洗净
步骤2，紫薯削皮
步骤3，紫薯切块，块越小蒸煮越充分
步骤4，紫薯块倒入蒸锅中
步骤5，加入适量水，开始蒸煮
步骤6，中火煮至烂熟
步骤7，倒入量杯
步骤8，根据偏好的浓稠度加入适量水搅拌成泥
步骤9，两勺米粉➕约为米粉一半量的紫薯米糊，滴一滴核桃油，今天的紫薯泥米糊就出炉啦！初次尝试的时候不要加太多紫薯泥，需要给宝宝一个适应接受的过程。如果之前已经尝试了其他蔬菜没有过敏，也可以做混合蔬菜泥米糊给宝宝吃，宝宝爱吃才是最重要的！
辅食日志 | 菠菜土豆泥米糊的做法
土豆具有很高的营养价值，富含蛋白质、矿物质（钙和磷等）、维生素等多种成分，营养结构合理，有“地下苹果”之称。菠菜富含维生素C和膳食纤维，属于营养价值较高的蔬菜，和可以作为主食食用的土豆结合在一起，营养又饱腹。
材料：
菠菜15g，土豆15g，
辅食日志 | 菠菜土豆泥米糊的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材：适量土豆和菠菜
步骤2，土豆洗净削皮备用
步骤3，土豆洗净削皮备用
步骤4，把土豆切块，块越小，蒸煮越充分
步骤5，把土豆放入蒸煮篮中，将适量水倒入加水槽中，按下蒸煮键开始蒸煮
步骤6，将菠菜用流水洗净备用
步骤7，水中加入贝壳粉用来去除残留农药，浸泡10分钟
步骤8，取出菠菜，用流水冲洗残留贝壳粉。去除根茎，只留菜叶部分
步骤9，锅中烧开水备用
步骤10，将菠菜放入开水中焯熟
步骤112，至3分钟后菜叶变软捞出
步骤12，此时，辅食机里的土豆已经蒸煮完成
步骤13，将焯熟的菠菜和煮熟的土豆一起倒入搅拌杯中，依照偏好的浓稠度加入适量水，转动搅拌按钮，打碎到宝宝能接受的程度。如果菠菜搅拌得不够细腻，还可以用研磨碗再过一遍筛
步骤14，三勺米粉（根据自己家宝宝具体情况而定）➕约为米粉量一半的菠菜土豆泥搅拌在一起，滴一滴核桃油，今天的菠菜土豆泥米糊就做好啦！接下来的两天我为小主分别准备了菠菜山药泥米糊和菠菜胡萝卜泥米糊，各位妈妈可以将菠菜和宝宝尝试过不过敏的其他蔬菜水果搭配，会碰撞出不一样的效果哦！
辅食日志 | 芋头泥米糊（6M+）的做法
芋头营养均衡，含有丰富的膳食纤维，富含钙、钾、镁、铁、氟等多种矿物质，能够帮助提高食欲，预防便秘，提高免疫力。芋头中丰富的氟和维生素能促进宝宝的牙齿发育，保护宝宝的视力。但是芋头中同样含有大量纤维素和淀粉，宝宝的肠胃还很娇弱，吃太多容易引起消化不良、腹胀、腹痛等不适。
材料：
芋头适量，，
辅食日志 | 芋头泥米糊（6M+）的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材:芋头适量
步骤2，将芋头去皮切块
步骤3，将芋头放入辅食机中蒸煮20分钟左右
步骤4，将蒸好的芋头搅拌成泥
步骤5，将蒸好的芋头搅拌成泥
步骤615，g米粉（根据自己家宝宝具体情况而定）➕等量芋头泥搅拌在一起，滴一滴核桃油，今天的芋头泥米糊就做好啦！
辅食日志 | 小白菜南瓜泥米糊的做法
小白菜属十字花科，是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜含钙丰富，几乎是白菜的2-3倍，是预防维生素D缺乏的理想蔬菜。南瓜中含有丰富的碳水化合物、糖、蛋白质以及维生素、钙等微量元素，能够增强宝宝的免疫力，为宝宝的身体发育提供全面的营养。给宝宝购买南瓜做辅食时可以选择稍微老一点的，其淀粉含量更高，口感也更绵软和香甜。
材料：
小白菜20g，南瓜20g，
辅食日志 | 小白菜南瓜泥米糊的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材
步骤2，南瓜削皮去籽切块，块越小，蒸煮越充分
步骤3，把南瓜放入蒸煮篮中，将适量水倒入加水槽中，按下蒸煮键开始蒸煮
步骤4，将小白菜去茎留叶，用流水冲洗干净
步骤5，水中加入贝壳粉用来去除残留农药，浸泡约十分钟
步骤6，用流水冲洗备用
步骤7，烧开水备用
步骤8，将小白菜放入开水中焯熟
步骤92，至3分钟后菜叶变软捞出
步骤10，将焯熟的小白菜和煮熟的南瓜一起倒入搅拌杯中，依照偏好的浓稠度加入适量水，转动搅拌按钮，打碎到宝宝能接受的程度。如果搅拌得不够细腻，还可以用研磨碗再过一遍筛
步骤11，将焯熟的小白菜和煮熟的南瓜一起倒入搅拌杯中，依照偏好的浓稠度加入适量水，转动搅拌按钮，打碎到宝宝能接受的程度。如果搅拌得不够细腻，还可以用研磨碗再过一遍筛
步骤12，将焯熟的小白菜和煮熟的南瓜一起倒入搅拌杯中，依照偏好的浓稠度加入适量水，转动搅拌按钮，打碎到宝宝能接受的程度。如果搅拌得不够细腻，还可以用研磨碗再过一遍筛
步骤1315，g米粉（根据自己家宝宝具体情况而定）➕等量小白菜南瓜泥搅拌在一起，滴一滴核桃油，今天的小白菜南瓜泥米糊就做好啦！接下来的两天我为宝宝分别准备了小白菜土豆泥米糊和小白菜胡萝卜泥米糊，各位妈妈还可以将小白菜和宝宝尝试过不过敏的其他蔬菜水果搭配。
婴儿宝宝辅食——蓝莓山药泥米糊
食材明细：
主料：：山药适量，蓝莓适量，
婴儿宝宝辅食——蓝莓山药泥米糊的做法步骤：
1.准备好山药，去皮，洗净
2.山药切片
3.上锅蒸15-20分钟
4.蓝莓研磨出蓝莓泥
5.山药用 欧贝尔料理棒 打成泥
6.山药泥打好啦，特别细腻
7.泡好米粉，加入山药泥和蓝莓泥，搅拌均匀就可以啦
去皮的豌豆泥米糊 宝宝辅食微课堂的做法
去皮的豌豆泥米糊参考年龄：6个月+豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素E和钙、锌等矿物质，其中蛋白质含有丰富的赖氨酸，有提高宝宝免疫力、促进生长发育的作用。
材料：
豌豆30克，含铁米粉50克，
去皮的豌豆泥米糊 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤：
步骤1，首先我们准备好需要的食材。
步骤2，豌豆最好买新鲜豌豆，去壳洗净后放入锅中煮至熟透。
步骤3，煮好后稍稍冷却，一颗颗去掉外衣。去外衣其实很容易，只要稍微撕开一个口子后，轻轻一抿就可以了。
步骤4，放入辅食机中打成泥。
步骤5，如果我们添加的米粉是10克，那么豌豆泥只要1~2克就足够了，第一次不要添加得太多，以免宝宝不适应。
步骤6，取70℃的开水冲调米粉，冲调水量可以根据宝宝的接受程度调整。
步骤7，米粉冲调完成后再加入准备好的豌豆泥。
步骤8，再次搅拌均匀就可以给宝宝吃啦！
步骤9，剩余的豌豆泥我们可以放入辅食盒中，冰箱冷冻保存，下次制作辅食时解冻后就可以了。
宝宝辅食鸡肝泥米糊的做法
六六今天第一次吃鸡肝泥，希望不嫌弃
材料：
鸡肝60g，水一茶匙，米粉20g，，
宝宝辅食鸡肝泥米糊的做法的做法步骤：
步骤1，新鲜的鸡肝一份，剁碎成泥（早上公公刚杀的公鸡
步骤2，上锅蒸15分钟，然后放进研磨碗，再加工一下
步骤3，与米粉混合，搅拌均匀
步骤4，试温，喂食
婴儿宝宝辅食——红薯泥米糊
食材明细：
主料：：红薯适量，米粉适量，
婴儿宝宝辅食——红薯泥米糊的做法步骤：
1.选取红薯一段，削皮，洗干净
2.红薯切片
3.上锅蒸20分钟
4.蒸熟了装杯用 欧贝尔料理棒 打成泥
5.泡好米粉，加入红薯泥，搅拌均匀即可
婴儿宝宝辅食——玉米泥米糊
食材明细：
主料：：玉米一根，米粉适量，
婴儿宝宝辅食——玉米泥米糊的做法步骤：
1.选好玉米下锅煮熟
2.剥下玉米粒
3.用 欧贝尔料理棒 打成泥
4.带壳的玉米泥打出来不够细腻，所以将玉米泥过滤
5.这是过滤好的玉米泥
6.把玉米泥加入到米粉里，搅拌均匀就可以喂给宝宝吃啦
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