食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。只有结合食材美食文化才能发扬光大,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,小编特地花时间为你收集并编辑了宝宝辅食8+ 健脾胃防便秘的红薯山药蒸糕的做法,仅供参考,大家一起来看看吧。
适合八个月以上的小宝宝~口感松软,没有他的宝宝也可以吃哦~不仅锻炼宝宝的咀嚼能力,还可以练习宝宝的抓握能力~快做起来吧
材料:
红薯120g,铁棍山药50g,鸡蛋一个,低筋粉20g,
宝宝辅食8+ 健脾胃防便秘的红薯山药蒸糕的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,红薯和山药去皮切块
步骤3,将红薯山药块放入料理杯
步骤4,打入一个鸡蛋(全蛋)将其打成细滑糊糊状,一次打不细可以多来几次,越细滑口感越好哦~
步骤5,打好的糊糊内加入筛好的低筋粉搅拌,一定不要有小结块~搅拌成像酸奶一样的质感就可以
步骤6,容器内放入硅油纸,刷一层油,方便脱模~
步骤7,倒入糊糊,包上保鲜膜,用牙签扎几个小洞
步骤8,上锅蒸20分倒入糊糊,包上保鲜膜,用牙签扎几个小洞即可~(中火)关火后焖3分钟再开盖儿~
步骤9,容易拿出来后倒扣在盘上,凉了就很自然的脱模了~切成小块,方便宝宝抓握
步骤10,超级松软
步骤11,红薯里本来就有糖分,做出来的小蒸糕有点点甜味,口感有松软,没有牙齿的宝宝也爱哦~
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健脾胃山药太极泥
食材明细:
主料::山药300克,黑芝麻20克,牛奶100ml,麦芽糖50克,
健脾胃山药太极泥的做法步骤:
1.准备这些食材:山药,牛奶,麦芽糖,黑芝麻粉。山药去皮切块
2.山药隔水蒸,至软烂,标准是用筷子很容易插下去
3.山药碾成泥
4.加牛奶拌匀
5.再加麦芽糖拌匀
6.倒入不粘锅小火熬煮
7.至粘稠状
8.装盘,用牙签划出s形
9.一半撒上黑芝麻分
10.可以咯
宝宝菜谱----鸡肝(8+)的做法
鸡肝,补铁。胡萝卜泥+鸡肝泥=胡萝卜鸡肝泥参与活动:#春节必备年夜菜有奖征集活动#
材料:
鸡肝适量,葱适量,姜适量,盐少量,油少量,白糖少量,
宝宝菜谱----鸡肝(8+)的做法的做法步骤:
步骤1,鸡肝一份,清晰干净,用清水泡上一个小时以上,中间换水数次。
步骤2,鸡肝凉水下锅。加入葱姜,把鸡肝煮熟透。
步骤3,捞出晾凉切碎,加一点盐、油、白糖(去腥味,宝宝不可用料酒),搅拌均匀。
银鱼豆腐蒸糕~宝宝辅食的做法
今天的做的这个补钙大餐,别小看着一个个小蒸糕,它的营养密度可比普通的蒸糕还要高。
材料:
银鱼2克,鸡蛋1个,西葫芦20克,木耳1克,豆腐80克,,
银鱼豆腐蒸糕~宝宝辅食的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材:银鱼2克、鸡蛋1个、西葫芦20克、木耳1克、豆腐80克。
步骤2,木耳浸泡在温水中,泡发。
步骤3,切得碎碎的。
步骤4,西葫芦去皮去瓤,切得碎碎的。
步骤5,银鱼放入碗中,放入2片姜,倒入适量的温水,浸泡15分钟,把银鱼泡软。
步骤6,把银鱼切的碎碎的。
步骤7,烧一锅开水,将豆腐放入开水中,焯30秒,捞出切小块。
步骤8,用勺子将豆腐按压成泥。
步骤9,在豆腐中打入一个鸡蛋。
步骤10,再把木耳、西葫芦和银鱼都倒入碗中。
步骤11,在倒入适量的紫苏籽油和虾皮香菇粉调下味道。
步骤12,用勺子搅拌均匀。
步骤13,准备一个容器,底部配上一层烘焙纸,四边刷上少许的油,可以帮助脱模~
步骤14,把搅拌好的豆腐糊倒入容器中。
步骤15,用勺子将豆腐表面铺平。
步骤16,放入锅中,冷水上锅蒸25分钟,就可以出锅了~
步骤17,脱模之后,可以切成小条,宝宝直接用手拿着吃也不容易捏碎哦,软软嫩嫩的,很适合锻炼宝宝的咀嚼力呢~
健脾胃的鸡蛋羹
食材明细:
主料::鸡蛋两个,
辅料::西红柿小半个,儿童食用酒曲一颗,
配料::盐适量,香油几滴,熟虾仁三个,香菜一根,
健脾胃的鸡蛋羹的做法步骤:
1.原材料
2.西红柿打成汁
3.儿童食用酒曲撵细
4.鸡蛋打闪,加入西红柿汁,儿童食用酒曲,加三个鸡蛋的量的温开水,适量盐和香油
5.过筛
6.盖上保鲜膜,用牙签轧些小孔
7.入锅蒸十分钟
8.加入入了味的熟虾仁,香菜,摆好造型,焖三分钟,出锅
宝宝辅食鸡蛋蔬菜蒸糕
食材明细:
主料::鸡蛋一个,胡萝卜适量,西兰花适量,虾仁适量,火腿片适量,
辅料::盐少许,
宝宝辅食鸡蛋蔬菜蒸糕的做法步骤:
5.时间到,出锅。
牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食的做法
小宝宝皮肤娇嫩,稍不留意就会遇到很多皮肤问题,不能随意使用护肤类的产品。今天就给大家推荐一个日常有护肤功效的食材:牛油果牛油果富含维生素E及镁、亚油酸、脂肪酸等微量元素,能够起到强韧细胞膜,延缓肌肤衰老速度的作用。常吃牛油果还可以帮助皮肤抵抗紫外线,有防晒护肤的功效。牛油果虽然营养丰富,但有很多宝宝是不喜欢它的味道的,今天满妈给大家推荐一款辅食,既简单,又营养美味。满妈厨房,宝宝辅食每天更新。抖音:满妈厨房观看视频版本。
材料:
牛油果半个,香蕉半根,鸡蛋1个,,
牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食的做法的做法步骤:
步骤1,牛油果和香蕉分别切块。
步骤2,装入榨汁杯中。
步骤3,打入一个鸡蛋,如果是给1岁以内宝宝,需要确认宝宝没有蛋白过敏的情况。
步骤4,用榨汁机打成糊状。
步骤5,底部垫油纸,容器内壁刷油,方便之后脱模。
步骤6,倒入打好的牛油果香蕉糊,在桌面上颠两下,可以减少内部的气泡,蒸出来内部气孔密集。
步骤7,盖好盖,上锅大火蒸25分钟左右,关火后再闷几分钟出锅。
步骤8,趁热脱模,因为很松软,这步要慢一些,容易碎。
步骤9,用刀切成小块,宝宝就可以自己用叉子或勺子吃了。
步骤10,非常软,入口即化,还有香蕉的甜味,宝宝一定很喜欢吃。
健脾胃大山楂丸
吃肉吃多了吃一颗山楂丸,消食化食哟!山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效。自己做滴山楂丸可比买滴大山楂丸安全多哩!而且还比某某牌健胃消食丸好多了哩!
健脾胃大山楂丸
原料:山药干、山楂、蜂蜜
健脾胃大山楂丸的做法
1.干山楂泡发;
2.泡好的山楂蒸熟;
3.山药去皮蒸熟;
4.蒸好的山楂加上蜂蜜弄成泥;
5.蒸好的山药加上蜂蜜同样弄成泥;
6.山药和山楂搅拌到一起;
7.用手依次团成团;
8.团好团滴山楂丸。
美食小提示:有磨碎机滴用磨碎机弄山楂泥吧!因为山楂带皮不好弄碎,折腾半天才弄个半碎,没全弄碎...山药也是米有弄全碎,哭哇!
网站小提示
黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用,有清热解毒的作用,适用于小儿夏季发热等症。
西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜,能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。
【宝宝辅食12+】红糖蒸糕
食材明细:
主料::面粉300g,
辅料::红糖30g,酵母粉3g,蓝莓干15g,
【宝宝辅食12+】红糖蒸糕的做法步骤:
1.准备好食材。
2.酵母粉红糖分别用温水化开。
3.加入面粉中。
4.搅拌成如图一样酸奶粘稠度的面糊而且没有面疙瘩。
5.容器内刷油倒入面糊。
6.温暖的地方发至两倍大。
7.撒上蓝莓干或者红枣葡萄干。
8.凉水上锅蒸25分钟即可。
9.完成。
小贴士:
面糊不要太稀,凉水上锅蒸。
宝宝辅食红豆山药
食材明细:
主料::山药适量,红豆适量,
辅料::白砂糖适量,
宝宝辅食红豆山药的做法步骤:
1.食材:红豆、山药、白砂糖
2.将山药用水洗净
3.将山药上锅蒸熟,蒸熟后去皮捣成泥
4.红豆提前泡好
5.红豆用高压锅压烂,将压烂的红豆加白砂糖入锅翻炒一会
6.将红豆和山药搅拌在一起,用模具压出造型即可
7.造型很美吧
小贴士:
这道辅食适合2岁➕宝宝,大人喜欢也可以哦,有想学习更多宝宝辅食做法可以加我v:182444790 纯分享
辅食,红豆山药糕
食材明细:
主料::红豆适量,山药适量,
辅料::糖适量,
辅食,红豆山药糕的做法步骤:
1.准备红豆和山药
2.红豆提前泡好
3.山药切段
4.上锅蒸面,捣碎
5.红豆煮好后捞起
6.加一些糖
7.成品做好啦!
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小贴士:
??山药『养肺润肺』、特别适合这几天的雾霾天气、清肺原理:含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。
微信号yuyu19871980
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