只有正常的食材才能有正宗的美食，没有好的食材，不可能有好的食物。食材的发展推动着美食文化的发展，你平时对食材了解比较多吗？经过小编精心整理，推出南瓜枸杞甜汤的做法，相信你能从中找到需要的内容！
秋天是丰收的季节，看到一个个金黄金黄的南瓜，也挺喜人的~~~南瓜的吃法也比较多，南瓜饭，南瓜饼，南瓜汤~~~~而秋天天气干燥，比较适合喝点甜汤~~~【南瓜枸杞甜汤】做法非常简单，功效却不简单。南瓜含有丰富的维生素和果胶，可以清除体内的细菌毒素和有害物质，如铅，汞等放射性元素；还可以促进肠胃蠕动，帮助消化；还能促进人体新陈代谢，促进造血功能，降低血糖，消除致癌物质~~~~枸杞的养生作用就太多了，滋补肝肾，养肝明目，美白养颜等等~~~不管是一个人，还是两个人，还是一家子人，【南瓜枸杞甜汤】名副其实老少皆宜~~~简单、温暖、清甜、养生~~这就是【南瓜枸杞甜汤】~~~~参与活动:#卡萨帝锋味厨神诞生记#
材料：
南瓜200g，枸杞50g，冰糖20g，，
南瓜枸杞甜汤的做法的做法步骤：
步骤1，南瓜去皮洗净，建议南瓜挑选类似“保龄球”形状的，这种比较甜；
步骤2，将南瓜切成方块；
步骤3，枸杞用清水浸泡5分钟，去掉杂质、灰；
步骤4，浸泡后的枸杞清洗干净备用；
步骤5，煮锅置火上，放入南瓜块、冰糖，倒入适量清水，喜欢喝汤就多放点水；
步骤6，南瓜煮熟的前5-10分钟，放入枸杞；
步骤7，食材煮熟后，关火；
步骤8，温暖的南瓜枸杞甜汤上桌咯。
97Msw.com相关知识
车前枸杞甜汤
食材明细：
主料：：车前草适量，大枣随意，枸杞若干，冰糖三把，
辅料：：水一盆，
车前枸杞甜汤的做法步骤：
1.锅里放入一盆清水，开火
2.车前草洗干净，放入水中
3.把大枣和枸杞洗干净放入锅里
4.冰糖用水冲一下，放入锅内，三把即可
5.大火烧开，等冰糖都化掉即可
6.味道很不错哦，放入冰箱内冷藏一会，会更加甘甜
枸杞雪梨银耳甜汤的做法
这个甜汤做了有些日子，都喝完了还没发呢，再不发就过了秋天了。很少喝汤喝粥的，这个想必是我每年秋天都要做的了。夏天一过一入秋在北京就有很明显的干燥感，喝这个最合适。配上雪花梨更滋润。操作起来比较简单，就是熬时候。雪花梨在挑选的时候选大个的，表面粗糙的比较好。银耳我选的是那种很薄的雪耳，这样煮出来银耳吃起来嘴一抿就化了。雪花梨削的时候要片着削，并且要带着皮，皮里面有很多丰富营养，还可以增加汤的颜色。
材料：
雪花梨1000克，银耳120克，枸杞适量，冰糖120克，
枸杞雪梨银耳甜汤的做法的做法步骤：
步骤1，把雪花梨洗净，片成大片（雪花梨选大块的）
步骤2，冰糖我用的是大块的
步骤3，银耳泡发（水发后120克），除去银耳根，枸杞洗净备用
步骤4，锅中加水2000克，水开后下入银耳中火10分钟
步骤5，再下入冰糖、雪梨和枸杞（梨：水=1：2）小火煮1小时左右，见水少了1/3左右即可
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