只有正常的食材才能有正宗的美食,没有好的食材,不可能有好的食物。食材的发展推动着美食文化的发展,你平时对食材了解比较多吗?经过小编精心整理,推出南瓜枸杞甜汤的做法,相信你能从中找到需要的内容!
秋天是丰收的季节,看到一个个金黄金黄的南瓜,也挺喜人的~~~南瓜的吃法也比较多,南瓜饭,南瓜饼,南瓜汤~~~~而秋天天气干燥,比较适合喝点甜汤~~~【南瓜枸杞甜汤】做法非常简单,功效却不简单。南瓜含有丰富的维生素和果胶,可以清除体内的细菌毒素和有害物质,如铅,汞等放射性元素;还可以促进肠胃蠕动,帮助消化;还能促进人体新陈代谢,促进造血功能,降低血糖,消除致癌物质~~~~枸杞的养生作用就太多了,滋补肝肾,养肝明目,美白养颜等等~~~不管是一个人,还是两个人,还是一家子人,【南瓜枸杞甜汤】名副其实老少皆宜~~~简单、温暖、清甜、养生~~这就是【南瓜枸杞甜汤】~~~~参与活动:#卡萨帝锋味厨神诞生记#
材料:
南瓜200g,枸杞50g,冰糖20g,,
南瓜枸杞甜汤的做法的做法步骤:
步骤1,南瓜去皮洗净,建议南瓜挑选类似“保龄球”形状的,这种比较甜;
步骤2,将南瓜切成方块;
步骤3,枸杞用清水浸泡5分钟,去掉杂质、灰;
步骤4,浸泡后的枸杞清洗干净备用;
步骤5,煮锅置火上,放入南瓜块、冰糖,倒入适量清水,喜欢喝汤就多放点水;
步骤6,南瓜煮熟的前5-10分钟,放入枸杞;
步骤7,食材煮熟后,关火;
步骤8,温暖的南瓜枸杞甜汤上桌咯。
97Msw.com相关知识
车前枸杞甜汤
食材明细:
主料::车前草适量,大枣随意,枸杞若干,冰糖三把,
辅料::水一盆,
车前枸杞甜汤的做法步骤:
1.锅里放入一盆清水,开火
2.车前草洗干净,放入水中
3.把大枣和枸杞洗干净放入锅里
4.冰糖用水冲一下,放入锅内,三把即可
5.大火烧开,等冰糖都化掉即可
6.味道很不错哦,放入冰箱内冷藏一会,会更加甘甜
枸杞雪梨银耳甜汤的做法
这个甜汤做了有些日子,都喝完了还没发呢,再不发就过了秋天了。很少喝汤喝粥的,这个想必是我每年秋天都要做的了。夏天一过一入秋在北京就有很明显的干燥感,喝这个最合适。配上雪花梨更滋润。操作起来比较简单,就是熬时候。雪花梨在挑选的时候选大个的,表面粗糙的比较好。银耳我选的是那种很薄的雪耳,这样煮出来银耳吃起来嘴一抿就化了。雪花梨削的时候要片着削,并且要带着皮,皮里面有很多丰富营养,还可以增加汤的颜色。
材料:
雪花梨1000克,银耳120克,枸杞适量,冰糖120克,
枸杞雪梨银耳甜汤的做法的做法步骤:
步骤1,把雪花梨洗净,片成大片(雪花梨选大块的)
步骤2,冰糖我用的是大块的
步骤3,银耳泡发(水发后120克),除去银耳根,枸杞洗净备用
步骤4,锅中加水2000克,水开后下入银耳中火10分钟
步骤5,再下入冰糖、雪梨和枸杞(梨:水=1:2)小火煮1小时左右,见水少了1/3左右即可
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