食材构成了美食最基本的部分,因为有了好的食材才有好的美食。中国人历来对食材非常讲究,你对食材有一定研究吗?请阅读由小编为你编辑的【暖身补气血例假必备】红糖姜枣膏的做法,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。
气血虚,身体寒,手脚冰凉的女孩子一定要喝
材料:
红糖半斤,桂圆30g,枸杞40g,老姜200g,红枣180g,水400g,
【暖身补气血例假必备】红糖姜枣膏的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料,
步骤2,生姜去掉皮,切小块,加一点水放料理机打碎。枸杞桂圆洗净备用。
步骤3,红枣去核,切小块。
步骤4,所有材料下锅,开小火熬
步骤5,大概需要40分钟,不断的搅拌以防糊锅。
步骤6,差不多熬好了
步骤7,把做好的姜枣膏放入密封罐,入冰箱冷藏。
步骤8,最近我天天喝,手脚完全不冰啦
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女生补气血——红豆红糖粥
食材明细:
主料::红豆适量,饭豆适量,眉豆适量,
辅料::红糖适量,
女生补气血——红豆红糖粥的做法步骤:
1.准备好食材:饭豆一把。
2.准备好食材:眉豆一把。
3.准备好食材:红豆一把。
4.准备好食材:红糖一勺。
5.三种豆子洗干净泡水4小时。
6.所有食材入高压锅加水,大火上汽转小火15分钟。
红糖枸杞姜枣膏
食材明细:
主料::红糖450克,姜450克,红枣350克,枸杞50克,
辅料::水适量,约400ml,
红糖枸杞姜枣膏的做法步骤:
1.准备好食材:大枣、老姜、红糖、枸杞
2.姜切块
3.放入碎肉机,再加点水
4.搅打成姜蓉,姜要尽量打的细腻点
5.红枣去核
6.放入碎肉机,加点水
7.搅碎。因为熬煮时枣容易软烂,可以不用打的太细
8.姜蓉、枣蓉、枸杞、红糖放入面包桶里
9.加适量水
10.搅拌均匀
11.开启面包机果酱功能,面包机自动运行1小时20分
12.一个程序运行后的状态,可以看到姜枣膏还不够浓稠
13.再次开启果酱程序,至姜枣膏浓稠即可,不用等到程序完全运行完。果酱程序运行的时间取决于水添加的多少。
14.凉了以后更粘稠,颜色也更深,装在无油无水的容器里,至冰箱冷藏保存
15.取适量姜枣膏,用热水冲开,甜中带辣,一碗下肚,胃里暖暖的。特别适合体寒,手脚发凉的人喝,尤其适合女性,对风寒感冒也有很好的治疗作用
小贴士:
1.水的量酌情添加,水越多熬煮时间越长
2.用面包机比较省事,基本不用看管。若是用锅煮,最好用不粘锅,熬煮时要不停搅拌,防止糊底,另外,糖浆会往外飞溅,注意避免烫伤
自制补气血阿胶固元膏的做法
因为一次献血,自己却得了贫血,整天都要吃补品。补这补那,吃得多又麻烦,所以自己做了这个补气血阿胶固元膏,方便又好吃,妈妈再也不用担心我身体了。嘻嘻,做给你喜欢的那个她吧。
材料:
阿胶250G,大红枣500G,核桃肉200G,桂圆肉200G,枸桔100G,黄酒500G,冰糖250G,,
自制补气血阿胶固元膏的做法的做法步骤:
步骤1,核桃洗净放入烤箱170度,烘烤5分钟,也可以在锅里炒熟。
步骤2,桂圆在锅里炒一下
步骤3,红枣去核切碎
步骤4,将黄酒和阿胶隔水蒸,一边蒸一边搅拌,大概蒸20到30分钟,即可完全融化。
步骤5,加入冰糖、红枣、桂圆、核桃继续搅拌直至冰糖全部融化,约40分钟
步骤6,边煮边搅拌,大概20分钟后关火
步骤7,将盛器内部铺上保鲜膜,倒入阿胶膏。
步骤8,过了一段时间,整个膏体会变得稍微硬一些,切成小块后装入容器中,放入冰箱保存,每天吃2、3小块即可。
红糖姜枣膏(1)
食材明细:
主料::姜200g,红糖200g,红枣200g,
辅料::水600ml,
红糖姜枣膏的做法步骤:
1.姜200 g,切末,尽量切细细点,我切的没那么细!
2.红枣200g去核!
3.放入红枣 姜末 红糖,注入600ml清水!
4.大火烧开
5.转小火40 分钟,要搅拌,别糊了!
6.做法简单!装入瓶中冷藏!
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