食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，它决定了美食的本味。食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，你对食材是怎么样看待的呢？小编推荐你不妨读一下木瓜酸奶（含面包机制作酸奶方法）【Mosquito私家小厨】的做法，欢迎阅读，希望你能喜欢！
减肥丰胸极品【木瓜酸奶】：木瓜自古就是第一丰胸佳果，因为其中含有丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸。自制酸奶能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。
材料：
牛奶1000ml，木瓜1个，酸奶发酵剂1包，白糖80g，蜂蜜2勺，，
木瓜酸奶（含面包机制作酸奶方法）【Mosquito私家小厨】的做法的做法步骤：
步骤1，首先，制作酸奶。面包机内胆用开水烫一遍消毒，待其干燥后
步骤2，倒入1000ml牛奶，80ml白糖（我喜欢偏甜的酸奶，如果喜欢偏酸的可以只加60ml）
步骤3，再加入1包（1g）酸奶发酵剂
步骤4，用筷子搅拌均匀
步骤5，启动面包机酸奶功能，8小时后，酸奶制作完成
步骤6，木瓜对切，用勺子挖出籽
步骤7，切成直径2cm的小丁，倒入自制酸奶（一个木瓜配300ml酸奶）
步骤8，浇上两勺蜂蜜拌匀即可
步骤9，想要拥有好身材么？嘻嘻，来杯木瓜酸奶吧~
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面包机制作粗粮面包
食材明细：
主料：：面粉4勺，鸡蛋2只，粗粮2勺，牛奶250g，
辅料：：酵母粉2g，盐少量，糖适量，色拉油适量，
面包机制作粗粮面包的做法步骤：
1.2勺的粗粮，用牛奶泡发。
2.面包机里放入4勺面粉，应该是用高筋面吧，我觉得自己做东西好随意呀，就是称回来面粉，也不知道啥面…
3.酵母，一点点，这上面说这一包10g适用8斤的面，我放了2g貌似多了些…
4.放多了……大家放少点哦
5.把剩下的牛奶都倒入，250g一瓶的，开始倒了些泡粗粮麦片，剩下的也全倒面包机里
6.两个鸡蛋
7.应该放黄油的，我这不是没有嘛，所以倒了些金龙鱼的调和油…
8.麦片粗粮都倒入
9.面包机搅拌吧，均匀搅拌
10.大概这个样子了，开始烤面包咯
11.出来了！
12.酵母放多了，所以气孔大
13.健身减肥的，这个粗粮面包+酸奶+鸡蛋，绝对很好的早餐！
面包机制作红豆面包
食材明细：
主料：：高筋面粉140g（269ml），牛奶70ml，红豆沙150g，
辅料：：细砂糖25g，奶粉6g，燕子耐糖即发干酵母2.8g，盐1.4g，全蛋液15g，总统牌黄油15g，
面包机制作红豆面包的做法步骤：
1.准备材料
2.加入除红豆，黄油，酵母以外的材料。
3.揉至2-3min加入酵母
4.继续揉20分钟
5.加入黄油，继续揉15min
6.揉至扩展性状态就OK了...就是可以撑成这样一个膜，但是很容易断，断得很没有规则
7.发酵1H，再揉6-7min
8.把又粘又湿又软的面团压扁，长方形，铺一层红豆沙，具体量按自己口味来。喜欢甜的多放点
9.放回面包机
10.在表面刷一层蛋液，开始烤
11.一共烤30min，烤到15min的时候打开盖子，再在表面刷一层蛋液。
12.最后香喷喷的红豆包出炉了~
13.再上一张
14.看下内部组织，谁想来一口~？
小贴士：
ps：
1、据网上说，在夏天的时候，还是把牛奶等材料放入冰箱里面冰一下，以免酵母过度发酵，因为面包机温度高嘛.
2、面团很湿很黏，所以很不好擀，所以我做的样子不佳，不过味道挺好的哈~
最后，献给那些买了面包机，却做出石头跟发糕的鞋童们~加油！
剁椒鱼头【Mosquito私家小厨】的做法
剁椒鱼头是有名的湘菜，将鱼头的“鲜”和剁辣椒的“辣”融为一体，蒸出来的鱼肉，肉质细嫩晶莹，口感软糯，味道鲜辣。
材料：
胖头鱼鱼头1个，姜5片，蒜5瓣，朝天椒5个，自制剁辣椒2勺，大葱1/4根，盐1/2勺，料酒2勺，生抽2勺，醋1/2勺，蒸鱼豉油1勺，白胡椒粉1/6勺，鸡精1/6勺，，
剁椒鱼头【Mosquito私家小厨】的做法的做法步骤：
步骤1，大葱切丝，姜切片铺在盘子底部（选择较深的盘子，鱼会蒸出水分）
步骤2，胖头鱼的鱼头从中间劈开（不要劈断），展开，表面均匀撒上盐，放在葱姜上，腌制15分钟
步骤3，葱姜蒜，朝天椒切末
步骤4，锅中放油，加入葱姜蒜朝天椒，炒香
步骤5，在腌好的鱼头上均匀撒上料酒、生抽、醋、蒸鱼豉油
步骤6，将炒香的葱姜蒜和朝天椒铺匀在鱼头表面
步骤7，再在鱼头上铺上自制剁辣椒，将鱼头表面覆盖满，撒上白胡椒粉、鸡精
步骤8，放入蒸锅中，大火蒸20分钟
步骤9，出锅即可
清蒸大闸蟹【Mosquito私家小厨】的做法
清蒸除了能最大限度地保持大闸蟹的原汁原味外，更能突出大闸蟹的色、香、味。螃蟹属于寒性食物，蘸料配姜（祛寒的）、醋（杀菌）再合适不过了。
材料：
阳澄湖大闸蟹6只，醋5勺，姜1小块，，
清蒸大闸蟹【Mosquito私家小厨】的做法的做法步骤：
步骤1，大闸蟹用清水冲干净后，白色的面朝上放入冷水蒸锅中，大火蒸20分钟
步骤2，蘸料：姜切丝放入醋碟中
步骤3，螃蟹要趁热吃才肉质鲜美，姜是祛寒的
油焖大虾【Mosquito私家小厨】的做法
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾含有丰富的虾青素，有强大的抗氧化性和抵抗紫外线功效。我做油焖大虾前面的步骤可能与其他人不太一样，不过这种方法屡试不爽哦~每次家人不仅虾都吃光，连汁都拌饭吃掉哈哈~快来试试吧！
材料：
对虾8只，大葱1/3根，姜5片，蒜3瓣，盐1/4勺，白糖1/2勺，番茄酱2勺，料酒1勺，醋1/2勺，生抽1勺，
油焖大虾【Mosquito私家小厨】的做法的做法步骤：
步骤1，用剪刀将虾背部剪开，挑出虾线，冲洗干净
步骤2，葱姜蒜切碎备用
步骤3，锅中不放油！不！放！油！中火，干的锅中放入对虾，炒干虾的水分，使虾颜色变红（不放油是为了先炒干虾的水分，这样再放油就不会使油四处乱溅）
步骤4，虾变色了再放入油，比平时炒菜要多些油，大约6勺左右
步骤5，转大火，盖上锅盖，焖1分钟，3-5步骤就是我做的油焖大虾的关键哦~
步骤6，打开锅盖，放入葱姜蒜，翻炒，用铲子压虾头的位置，压出红色的虾油
步骤7，转中火，加入番茄酱
步骤8，再加入盐、白糖、料酒、醋、生抽，翻炒1分钟左右
步骤9，出锅即可
肉末炒毛豆【Mosquito私家小厨】的做法
色泽嫩绿的毛豆真是让人垂涎三尺，平时毛豆总是煮着吃，这次将它们的外套脱掉！炒一盘鲜翠欲滴，美味可口的下饭菜【肉末炒毛豆】~
材料：
毛豆250g，猪肉1小块，蒜2瓣，大葱1小段，青辣椒3根，淀粉1/2勺，生抽3勺，盐1/4勺，清水1小碗，，
肉末炒毛豆【Mosquito私家小厨】的做法的做法步骤：
步骤1，毛豆剥皮，用水冲洗干净
步骤2，大葱、蒜瓣切碎，青辣椒切段
步骤3，猪肉切小丁，加入淀粉、1勺生抽拌匀，腌制10分钟
步骤4，锅中放油，小火，放入肉末炒至变色
步骤5，加入葱蒜辣椒，翻炒15秒
步骤6，转大火，加入毛豆，翻炒30秒
步骤7，加入盐、2勺生抽继续翻炒30秒后，放入一小碗清水
步骤8，盖盖子煮2分钟，水将烧干时，盛出即可
培根炒芦笋【Mosquito私家小厨】的做法
芦笋富含膳食纤维，柔软可口，能增进食欲，帮助消化。芦笋在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬参与活动:#咖啡之翼“寻人启事”食谱征集大赛#
材料：
芦笋500g，培根4片，大蒜3瓣，红线椒（可放可不放）3根，姜片2片，盐1/4勺，鸡精1/6勺，生抽1勺，
培根炒芦笋【Mosquito私家小厨】的做法的做法步骤：
步骤1，芦笋一把
步骤2，切段
步骤3，培根切片
步骤4，姜蒜切片、辣椒切小段
步骤5，锅中放油，先放入培根，翻炒至培根微焦（有点开始发硬的状态）
步骤6，放入姜蒜辣椒，翻炒10秒
步骤7，再放入芦笋，翻炒20秒
步骤8，加入盐、鸡精、生抽，翻炒30秒
步骤9，出锅即可
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