好的美食离不开好的食材，地方美食通过就是因为使用了地方食材。美食文化的发展在于食材的发展，你对食材精通吗？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“瘦肉蒜头的做法”，更多相关内容请继续关注本网站。
材料：
瘦肉自定量切片，蒜头适量切段，红椒一半切丝，，
瘦肉蒜头的做法的做法步骤：
步骤1，起锅热油，放瘦肉炒半熟、然后下蒜头和红椒翻炒一下、加盐、加蚝油、盖上盖子闷一分钟左右、开盖翻炒一下、起锅转盘！
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酱油泡蒜头的做法
材料：
蒜头5把，指天椒10只，菁选酱油1瓶，，
酱油泡蒜头的做法的做法步骤：
步骤1，把蒜头剥好，洗干净凉干水
步骤2，然后洗干净瓶，把瓶子擦干水就放剥好的蒜头和辣椒下去，就倒酱油下去，要把蒜头全部盖住就可以了！一个月就可以吃了！
新蒜头炒苦瓜的做法
苦瓜属于短日作物，喜光不耐荫。性味苦、寒，维生素C含量丰富，有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C含量，每百克高达84毫克，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。苦瓜是一种药食两用的食疗佳品，尤其对糖尿病的治疗效果不错，所以苦瓜也有植物胰岛素的美誉。作为食品人们对苦瓜的态度可以分为两大阵营:喜欢吃苦瓜的人把它视为餐桌上的佳肴、认为它味苦清香，特别能提高食欲；而不爱吃苦瓜的人也正是因为它的苦味，所以对它是敬而远之。但从入药角度来说苦瓜就没有那么大的争议了。中医认为：苦瓜有清暑除烦、解毒、明目、益气壮阳的功效。近年来的药理分析表明，苦瓜所含有的苦瓜多肽类物质有快速降低血糖的功能，能够预防和改善糖尿病的并发症，具有调节血脂，提高免疫力的作用。所以，营养学家和医生都推荐苦瓜作为治疗糖尿病的良药，建议患有糖尿病的中老年人朋友可以多吃些苦瓜。我国民间自古就有苦味能清热、苦味能健胃之说；是由于它含有抗疟疾的喹宁，喹宁能抑制过度兴奋的体温中枢。因此，苦瓜具有清热解毒功效。因此夏吃苦瓜最相宜。苦瓜有很多吃法：清炒、烧汤、凉拌、蒸酿等等，可以根据自家喜欢来多食用苦瓜。
材料：
苦瓜250克，新蒜头7瓣，芥花油适量，葱叶少许，食盐1小勺，白糖2小勺，鸡精少许，，
新蒜头炒苦瓜的做法的做法步骤：
步骤1，准备好苦瓜和新蒜头
步骤2，葱叶和新蒜头洗净后切片备用
步骤3，苦瓜洗净后切开用勺子挖去瓜瓤
步骤4，再顺势切片
步骤5，炒锅滴少许芥花油、白糖和清水
步骤6，烧开后放入苦瓜片
步骤7，开大火焯至苦瓜变色
步骤8，迅速捞起过凉水备用
步骤9，炒锅加热重新倒油，爆香葱叶和蒜片
步骤10，倒入苦瓜片，开大火爆炒
步骤11，放入1小勺食盐炒匀
步骤12，最后撒入少许鸡精炒匀关火
蒜头酱
蒜中含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B，还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。大蒜性温，味辛平；入脾、胃、肺经。阴虚火旺及慢性胃炎溃疡病患者应慎食外用能引起皮肤发红，灼热，起泡，故不宜敷之过久，皮肤过敏者慎用。
材料：
主料：蒜适量，，
辅料：泡椒适量，酱油适量，醋适量，辣椒油适量，
蒜头酱的做法步骤：
1. 蒜去皮，随便剁一下，更容易打碎。
2. 放入搅拌机，加点酱油。
3. 再加点醋。
4. 打成汁。
5. 倒入小碗中。
6. 加点辣椒油。
7. 如果觉得干，就再加点酱油或者醋。
8. 最后加点泡椒，搅拌均匀。装在带盖子的碗里，要不然时间长就蒸发干了。
塔香蒜头鸡肝的做法
遇见鸡心的时候鸡肝也在，顺手一起拿下。想当初还在家的时候，只要老爸煮饭有鸡，鸡心和鸡肝总是没出锅就先进了我的肚子，一转眼已经一年没回家了。。。
材料：
鸡肝1盒，蒜头6瓣，九层塔（罗勒）叶片适量，花椒少许，豆豉少许，干辣椒适量，料酒1小叠，，
塔香蒜头鸡肝的做法的做法步骤：
步骤1，鸡肝剪取油脂'和一些附着的白色膜。用剪刀剪成麻将牌大小的块状。撒上一大匙盐揉搓一下，再用清水冲洗干净，滤干备用。
步骤2，用料酒浸泡豆豉备用。
步骤3，干辣椒切段，蒜头去皮整颗备用。
步骤4，花椒和干辣椒一起下油锅煸香炼油。
步骤5，小火煸炒等到辣椒变褐色后撩出花椒和辣椒丢掉。
步骤6，下蒜头。
步骤7，把锅45度角向前倾斜，小火让蒜头浸泡在油里炸至金黄色。
步骤8，用锅铲将蒜头略微翻动一下，确保蒜头炸透出蒜香。
步骤9，大火下鸡肝翻炒2分钟。（会翻锅就最好，用铲子鸡肝容易烂。）
步骤10，倒入豆豉和料酒。
步骤11，淋上生抽，撒上一匙糖，加盖大火闷煮3分钟。
步骤12，收干汁后就熄火加入九层塔叶拌炒一下。
步骤13，完成。
蒜头焖冬瓜
食材明细：
主料：：冬瓜500克，蒜头少许，
辅料：：油适量，盐适量，
蒜头焖冬瓜的做法步骤：
1.冬瓜去皮切块。
2.蒜头用刀拍扁。
3.锅烧热下油、蒜头炒香，下冬瓜翻炒，加适量水和盐焖至熟稔。
4.出锅装盘。
蒜头烧南瓜
食材明细：
主料：：南瓜适量，
辅料：：蒜头适量，
配料：：鸡精适量，盐适量，
蒜头烧南瓜的做法步骤：
1.南瓜洗净，从中间切开，用勺挖去籽。
2.洗净切成片。
3.蒜头剥去皮待用。
4.热锅冷油，煸香蒜头。
5.把南瓜加进煸炒几分钟，加点水烧开。
6.改小火炖二十分钟，加盐，鸡精调味。翻炒均匀就可以。
蒜头炒腊肉
食材明细：
主料：：蒜头200g，腊肉80g，
辅料：：干辣椒适量，盐适量，
蒜头炒腊肉的做法步骤：
1.蒜头。
2.腊肉、干辣椒。
3.小火爆香腊肉和干辣椒。
4.倒入蒜头加点盐翻炒。
5.蒜头炒软后放适量的水，盖上锅盖焖两分钟。
6.时间到，汁也收的差不多了。
7.成品，咸香下饭。
蒜头焖排骨
食材明细：
主料：：排骨2条，
辅料：：蒜头50克，花生油2匙，生抽4匙，老抽1匙，蚝油3匙，豆腐乳1条，料酒1勺，白糖1匙，
蒜头焖排骨的做法步骤：
1.排骨洗干净，到开水烫下，去掉血水！
2.热油锅，下配料爆炒排骨！
3.爆炒片刻后，倒入适量的开水，大火焖排骨！
4.20分钟后，把蒜头放到焖锅里，和排骨一起继续焖！
5.大火收汁！
6.可以装碟啦！色泽还可以！
蒜头蒸排骨
食材明细：
主料：：蒜头10个，排骨2条，
辅料：：姜适量，花生油适量，食盐适量，海天生抽适量，鱼露适量，生粉适量，
蒜头蒸排骨的做法步骤：
1.把买回来的排骨洗干净，切成块！
2.把排骨总花生油、食盐、、生粉和鱼露腌制十分钟！
3.把腌制好的排骨撒上蒜头和姜！
4.出炉咯，清蒸排骨，蒜头香！
小贴士：
煮饭时和排骨一起蒸就可以啦！
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