从某种程度上,没有美食就没有生活的意义,人生的活着的意义,其实和美食密切相关,一天心情的好坏,大都和美食相关,希望美食让你心情好身体更好。你对美食的喜好程度怎么样呢?小编为此仔细地整理了以下内容《炖奶》,为防遗忘,建议你收藏本页!
营养美味
材料:
2个鸡蛋清,1碗牛奶,
炖奶的做法步骤:
1,牛奶冲好冷却,两个鸡蛋取蛋清
2,放在一起搅拌上锅隔水蒸一刻钟即可
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木瓜银耳炖奶怎么做好吃 2020木瓜银耳炖奶怎么做好吃
木瓜银耳炖奶
这是一道很多女性都很喜欢的甜品,既养颜美容,又可以丰胸哦!(*^__^*) 嘻嘻,很容易做哦~!喜欢吃的朋友们不要错过哦,快来瞧瞧吧!
食材配方
主料:
木瓜
半个银耳
适量牛奶
200ml辅料:
糖
适量
做法 共9个步骤
1.木瓜去皮去籽。
2.切成小块。
3.银耳温水泡发,洗净。撕成小朵。
4.放锅中煮30分。捞出淋水。
5.牛奶倒入锅中。加热。
6.加糖。
7.加银耳。
8.加木瓜。稍煮一会。
9.盛出即可。
奶露木瓜炖雪蛤做法大全 奶露木瓜炖雪蛤的做法大全
奶露木瓜炖雪蛤
深秋的燥气与湿寒就会让我想起这道奶露木瓜炖雪蛤,是美容养颜的一大法宝呢。还有清肠排毒的功效,秋季适当补充一些这样的营养是很有效用的。我喜欢刚刚煮出时淡淡的奶香~
食材配方
主料:
木瓜
1个雪蛤
5g牛奶
150ml辅料:
葡萄干
适量
做法 共9个步骤
1.准备木瓜一个洗净去皮,切成小块儿。
2.雪蛤适量,用水泡开发好,约10~20分钟就可以了,然后洗干净备用。
3.准备好适量的牛奶。
4.葡萄干用水泡开洗净备用。
5.把切好的木瓜块儿、发好的雪蛤和葡萄干放入小锅中加水没过食材。(有的时候我也用不锈钢的小锅)
6.大火烧开后转小火炖15~30分钟,根据个人喜好软些的还是火小些的都可以。
7.盛入碗中,其实已经可以吃了,有时喜欢清淡的原味儿就这样品尝了~~
8.把准备好的牛奶加入碗中。如果喜欢热些的,可以用微波炉把奶加热。我个人嘴比较急,哈哈,就直接加入凉奶正好降了刚出锅的热温就马上可以吃了!
9.喜欢甜些味道的可以加点冰糖粉。我一般是不加糖的~~ 这道醇香的炖品总让我觉得是一种温暖的关怀~~
芦笋奶汤
芦笋奶汤
原料:鲜芦笋250克,水发冬菇和植物油各20克,熟火腿丝和绿菜叶各25克。姜末和葱油各10克,精盐和料酒、味精各适量,奶汤500克。
芦笋奶汤的做法1.将绿叶菜和冬菇分别洗净,投入沸水锅内焯熟,捞出后切成丝;芦笋切成斜刀片。
2.锅置旺火上,放油烧至五成热,加入姜末和芦笋片煸炒至熟,倒入奶汤烧沸,下入冬菇丝、菜叶丝、火腿丝、精盐、味精和料酒烧至入味,撇去浮沫,淋入葱油,盛入汤碗内即成。
特点:芦笋鲜脆,奶香可口,安神益智,生津润肠。
芦笋的药用价值
芦笋学名石刁柏,别名“龙须菜”,系百合科天门冬属多年生草本植物,原产于东地中海岸、小亚细亚及前苏联高加索、伏尔加河与齐斯河泛滥的地区,西伯利亚及我国的黑龙江沿岸亦有野生品种。现在,欧、美、日本、东南亚...[更多]
小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
芦笋和色拉能一起吃:同食可消除疲劳,促进肠胃蠕动,并可美化肌肤
蛋奶馒头
有淡淡的奶香,喜欢这样的味道
材料:
250克牛奶,600克面粉,2个鸡蛋,
蛋奶馒头的做法步骤:
1,1.牛奶,鸡蛋,酵母,糖倒入盆中
2,2.搅拌均匀
3,3.加入面粉
4,4.搅拌成絮状
5,5.揉至三光状态,盖盖子室温发酵
6,6.待发酵至面团提起,有蜂窝状即可
7,7.揉成长条,分割成两份,其中一份分割成8等份
8,8.揉至光滑,每个馒头至少30下,越揉馒头蒸出来就越光滑
9,9.放入笼屉二次发酵
10,10.待发酵至原来的2倍大小时候,冷水上锅,开水后大火蒸10分钟,虚蒸5分钟即可
11,成品图
桂花奶冻
嫩滑爽口,美容养颜的佳品
材料:
250毫升纯牛奶,20克玉米淀粉,10克白糖,
桂花奶冻的做法步骤:
1,准备好材料
2,先把要装奶糊的容器在内部周围和底部都刷一遍油防粘(玉米油煮熟后再刷)
3,把纯牛奶倒入奶锅中,加入白糖
4,加入玉米淀粉
5,搅拌至无干粉
6,放到炉上小火边煮边搅拌,煮至浓稠关火
7,把煮好的奶糊快速倒入刚才刷油的容器中
8,抹平表面,晾凉后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏2-4小时,直至奶糊凝固即可
9,取出凝固的奶冻,用刀子在四边小心轻轻划过
10,然后倒扣在盘中
11,取一个碗,加入1勺桂花和蜂蜜,搅拌均匀
12,淋上奶冻上面即可食用
13,成品图
自制奶片
营养美味、奶香十足、无添加剂更健康
材料:
100克淳璀有机幼儿配方奶粉(3段),
自制奶片的做法步骤:
1,准备好材料
2,把称好的奶粉放入容器中,边加入牛奶边用刮刀拌,然后用手抓成团,奶粉团不要太软,硬一些为好
3,再把奶粉团盖上保鲜膜,再用擀面杖擀成0.3厘米的薄片
4,用模具印出形状,剩下的边角料也再次揉成团后再次擀成薄片,再用模具印出形状,依次这样直到奶粉团做完
5,学厨烤盘铺上耐高温不沾布,再把奶片依次放入
6,放入预热好的海氏烤箱,上下火70度,启动热风功能,中层烘烤30分钟
7,成品图
8,图二
奶味爆米花
周末宅在家里看电影怎么可以少得了爆米花,非常简单的一款点心哦。5分钟就做好了。想怎么吃就怎么吃,爱怎么吃就怎么吃
材料:
50克玉米粒,30克白糖,20克黄油,
奶味爆米花的做法步骤:
1,基本的原材料,选择专门做爆米花的小玉米粒哟,某宝上有卖。
2,玉米粒用清水洗一下沥干水分备用
3,坐锅点火烧热,然后关火放入黄油融化。
4,倒入玉米粒。晃动锅子,让每一粒玉米粒都沾上黄油
5,中火加热,自第一粒爆米花开花迅速倒入细砂糖,转最小火。翻炒数下,然后迅速盖上锅盖此时,爆米花会陆续的开花。一只手按住锅盖,另一只手端起平底锅晃动,让玉米粒均匀受热
6,大概一两分钟,爆米花爆开的声音逐渐减少或者,听不到啪啪声音了,即可关火
7,装盘品尝吧
奶汤黑鱼煲
牛奶是人体钙的最佳来源,而且牛奶中的钙磷比例非常合适。将牛奶与营养丰富的黑鱼一同入汤,非常适合儿童食用。
奶汤黑鱼煲
材料:黑鱼肉200克,白菜叶120克,鲜奶适量
调味料:盐3克,鸡精4克
奶汤黑鱼煲的做法
1、将黑鱼肉洗净切薄片,白菜叶洗净。
2、锅上火倒入鲜奶,调入盐、鸡精,下入鱼片、白菜叶煲至熟即可。
适合人群:儿童
养生功效:提神健脑
美食小贴士:黑鱼可先用料酒腌渍一下,会增加鱼的鲜味。
黑鱼的营养价值及营养成
黑鱼力大,初加工须使用惯杀法或以刀背拍其头部令昏晕,再行刮鳞,去鳃,去脏杂。其肉色白,少刺,但纤维多,肉质粗,宜于清蒸、清炖、红烧等多种烹调方法,味型多样,可一鱼多吃。每餐摄入量200克...[更多]
小提示
黑鱼和茄子不能一起吃:同食肚子痛
杏仁奶豆腐(1)
食材明细:
牛奶500克,琼脂10克,桂花15克,杏仁100克,白砂糖15克,冰糖10克,香精2克
杏仁奶豆腐的做法步骤:
1. 将杏仁磨成粉后按10%加水稀释;
2. 杏仁浆和牛奶按1:1混合;
3. 将加入杏仁浆的牛奶加入适量白糖;
4. 将琼脂按1%浓度加入水溶解,放入奶内再加入少许杏仁香精,搅拌均匀后分装入碗内晾凉凝固;
5. 食用时,把碗内凝乳用刀划成菱形或方形块,再浇入桂花冰糖水。
小贴士:
杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
姜撞奶(2)
食材明细:
老姜50克(榨汁约10ML左右),牛奶250ML,砂糖3茶匙
姜撞奶的做法步骤:
第1步把所有材料准备好。姜去皮,剁成姜茸。
第2步把剁好的姜茸放进蒜茸夹里压出姜汁。牛奶倒入奶锅中,加入砂糖。
第3步中小火煮至微开,熄火,晾凉。待温度降至70度左右时,倒入装着姜汁的碗中,并盖上碗盖。
第4步静止10分钟即可凝结。
小贴士:
唠唠叨叨:1、一定要用老姜,并且要现磨现用。2、所谓姜撞奶,“撞”是一个关键点。在倒牛奶时,要将杯子提高,迅速地把牛奶倾入姜汁中,速度要快,要一气呵成,整个过程尽量在4-5秒内完成。3、姜汁和砂糖的用量可按个人口味增减。4、牛奶只须煮至微开即可。
奶香虾仁饭
奶香虾仁饭
材料:
50g玉米,150g虾仁,1碗米饭,50g青豆,
奶香虾仁饭的做法步骤:
1,原料除熟米饭外,洗净备用
2,虾仁加料酒、玉米淀粉、黑胡椒腌制5分钟左右
3,.热锅倒油,先炒玉米青豆粒
4,玉米青豆粒微熟后再倒入虾仁翻炒
5,虾仁煮熟变色后加入牛奶,
6,牛奶冒泡后加入芝士片,
7,芝士片融化后,关火,将整锅食材淋至米饭上,撒上适量黑胡椒即可
奶黄花卷怎么做好吃 奶黄花卷
奶黄花卷
最近喜欢上吃奶黄包子!清甜可口松软,好吃!
食材配方
主料:
奶香发酵面团
300g辅料:
奶黄
适量
做法 共11个步骤
1.准备好发酵面团;
2.将面团分成约30G一份的小面团;
3.将面团擀成长片;
4.一片放上适量的奶黄;
5.将另一片加盖上并用擀面棍擀平;
6.用刮板在面片上切上三下,两端不要切开;
7.双手向相反方向扭起来;
8.围成圈,收口向内;
9.放入蒸架上,置于锅里醒发,醒发时间大概40-45分钟(室温),醒发好的面团,拿在手上有种轻盈的感觉,且膨胀至原来的1.5倍大,则醒发完成;
10.冷水下锅,开大火蒸,煮沸后,转慢火蒸15分钟,熄火后再焖3分钟;
11.取出即可食用。
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