不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。只有结合食材美食文化才能发扬光大,你对食材是怎么样看待的呢?小编特地花时间为你收集并编辑了鸡蛋芸豆饼的做法,仅供参考,欢迎阅读。
下班回到家,本来是要做干煸豆角的,可是不怎么饿,就想煎两个鸡蛋吃,可是又不想只吃鸡蛋,还想吃点菜,就在鸡蛋饼里加了芸豆,味道还是不错的
材料:
芸豆4根,小葱2根,姜2片,鸡蛋2个,酱油适量,盐适量,
鸡蛋芸豆饼的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料,鸡蛋两个,芸豆四根,少量盐,少量酱油少量葱
步骤2,将鸡蛋打碎,芸豆切碎,放一起搅拌,再少放点盐、酱油、葱和姜
步骤3,锅内放入油,待油热之后将搅拌好的鸡蛋放入锅内煎,待鸡蛋底下一面可以翻动时,将整个饼翻一面继续煎
步骤4,待两面都呈金黄色,可以关火出锅啦~
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五彩芸豆饼
春分时节是维生素B2缺乏症高发的季节,因此,饮食中应注意多吃一些富含维生素B2的食物。
春季是养肝的大好时节,应多吃一些养肝的食物。同时,也要少喝酒,以避免给肝脏带来过大的负担。
富含维生素B2的食材:
鳝鱼、河蟹、动物肾脏、动物肝脏、瘦肉、蛋黄、小米、芸豆、蘑菇等。
养肝的食材:
绿色养肝,且喜甜不喜酸,忌油腻和辛辣。
绿色蔬菜、绿豆、大豆及豆制品、鱼虾类、动物肝脏、枸杞都是养肝的食物。
五彩芸豆饼
材料:白芸豆200g,玉米粒100g,胡萝卜100g,干香菇6朵,纱布一块
五彩芸豆饼的做法
1、白芸豆提前浸泡24小时,干香菇泡发。
2、将芸豆放入碗中加少许水,玉米粒和香菇加水和胡萝卜一起放入蒸锅。
3、玉米、香菇和胡萝卜蒸制10分钟,芸豆蒸制40分钟。
4、将香菇和胡萝卜切成小粒,取少许芸豆和蔬菜,以1:1比例放入纱布中。
5、将纱布包好,反复揉捏,将芸豆与蔬菜充分混合,捏成小饼即可。
6、吃的时候可以沾喜欢的酱料食用,如番茄酱、果酱等。
五彩芸豆饼食材搭配小提示
油菜心和胡萝卜不能一起吃:如果与胡萝卜一起食用,会使营养价值大大降低,对健康不利,不宜同食
油菜和胡萝卜不能一起吃:如果与胡萝卜一起食用,会使营养价值大大降低,对健康不利,不宜同食
火腿鸡蛋土豆饼的做法
中午没吃饱,没到晚饭点儿,实在饿了,家里只有土豆了。多以只能做这个饼吃。不过味道真心不错。也很快,早饭吃这个也没问题。拿回来分享给大家~o(=∩ω∩=)m我做的是一人份的,好吧,我承认我能吃,这个俩个姑娘吃都行了。家里要是有男淫,这个量估计不够,自己看着添加,反正很简单。我这个到最后锅有点热,有点小糊,拍出来不太好看,凑活着看吧~
材料:
土豆1个,火腿肠1根,鸡蛋1个,面粉适量,大豆油适量,孜然粉少量,十三香少量,盐1小勺,
火腿鸡蛋土豆饼的做法的做法步骤:
步骤1,土豆去皮,擦成丝,盛入碗中。打入一个鸡蛋,搅拌均匀。根据个人口味,加入一小勺盐,少许十三香,少许孜然粉,搅拌均匀,暂时放在一边。
步骤2,把火腿切成小方丁。
步骤3,切好火腿以后,放到土豆丝的碗里。这时土豆因为有盐和鸡蛋,有一些汤水会渗出,就可以面粉加入碗里,用筷子搅拌均匀,做成面糊。
步骤4,热锅,加入少许油,用勺子舀面糊到锅里,小火,煎至一面金黄,翻面,另一面也金黄,即可出锅。
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