中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,美食制作的成功与否与食材关系很大。美食文化的根在于食材,你对哪些食材了解较多?因此,栏目特意整理了女人最受益的一杯养生早餐饮品--红豆浆的做法,欢迎你的品鉴!
吃惯了红豆汤的亲,可以换个口味试试了,时间段,味道好!
材料:
红枣3颗,红豆15克,白糖1勺,,
女人最受益的一杯养生早餐饮品--红豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,红豆浆的原料:红豆,红枣和白糖
步骤21,、干红豆用量杯量至2/5处2、红枣清洗干净后去核撕成小块状3、干红豆冲洗干净放入清洗好的杯身中4、接着把撕好的红枣块一同放入
步骤35,、随后倒入纯净水(700毫升),水位在杯身内刻度700毫升处6、插入电源,选择浓香干豆模式,按下启动按钮,机器自动设置时间为32分钟7、结束后操控面板会显示END,表明操作完成
步骤4,成品图
97mSw.com相关阅读
一杯黑色豆浆
食材明细:
主料::黄豆150g(煮熟的),黑芝麻30g,
辅料::冰糖30g,热开水1200ml,
一杯黑色豆浆的做法步骤:
1.将黄豆提前一天泡发煮熟,芝麻和冰糖备用
2.将黄豆、芝麻、冰糖放入料理杯中,倒入200ml的水
3.选择10档运行3分钟
4.到了剩余1分钟或者30秒时倒入开水至1.5L处,运行结束即可
小贴士:
1、先加少量的水可以更容易将豆子打细腻哦
2、豆子可以事先浸泡一个晚上
3、黄豆一定要煮熟
一杯杨梅酒的做法
材料:
杨梅500g,细盐少许,清水适量,冰糖适量,二锅头高度清香型,,
一杯杨梅酒的做法的做法步骤:
步骤1,用盐泡洗杨梅半小时到1小时
步骤2,去除杨梅根部
步骤3,晾一天左右,让杨梅表层有开裂
步骤4,找一个干净无油无水的瓶子。一层杨梅一层冰糖,一层杨梅一层冰糖
步骤5,然后倒入高度清香型二锅头浸泡
步骤6,大概浸泡20-30天。一周上下晃动一次,使冰糖融化均匀。第一张是小编刚刚做出来的杨梅酒,还没有经过长时间浸泡。第二张是小编去年做出来的成品杨梅酒,色泽鲜红,十分惊艳!
步骤7,夏天那一抹红,享受起来吧
一杯斩
食材明细:
主料::清水250克,抹茶粉5克,白砂糖15克,冰粉5克,淡奶油100克,香草冰淇淋1勺,
辅料::蜜豆适量,冻草莓干适量,玉米片适量,
一杯斩的做法步骤:
1.准备适量的清水,加入5g抹茶粉,搅拌均匀后备用。
2.同上。
3.用中小火煮清水15分钟,加入10g白砂糖和5g冰粉。
4.再将备用抹茶浆倒入锅中,搅拌均匀即可。
5.同上。
6.倒入玻璃器皿中,冷却后冷藏备用!
7.准备100g淡奶油,加入5g白砂糖,打发至6分。
8.同上。
9.加入适量的抹茶粉,继续打发,冷藏后备用!
10.同上。
11.将冷藏后的抹茶冰粉,挖入一勺到成品杯中。
12.同上。
13.加入一勺香草冰淇淋,一勺抹茶淡奶油。
14.同上。
15.加入适量的蜜豆和淡奶油!
16.加入玉米片。(超级喜欢玉米片混着抹茶冰淇淋的味道)
17.加入2勺抹茶冰淇淋和适量的冻草莓干!
18.同上。
19.立上一根抹茶饼干,简单好吃的一杯斩就做好了!
20.成品!
【南瓜浓汤】--- 甜蜜蜜的早餐饮品
食材明细:
主料::南瓜一块,
辅料::牛奶2盒,杏仁适量,
【南瓜浓汤】--- 甜蜜蜜的早餐饮品的做法步骤:
1.准备好原料:南瓜和牛奶。
2.南瓜洗净,去皮,切成小块。
3.锅中注入适量说,把南瓜放在蒸架上。
4.大火蒸熟。
5.蒸熟的南瓜取出放入料理杯中。
6.加入牛奶。
7.搅拌均匀。
8.倒入碗中,点缀上杏仁一起食用。
小贴士:
诗心片语:
牛奶的量依据南瓜的多少酌情调整。
早餐最佳饮品--豆浆
食材明细:
主料::黄豆200克,
辅料::糖2勺,水适量,
早餐最佳饮品--豆浆的做法步骤:
1.黄豆倒入水泡发一宿!
2.把泡好的黄豆倒入料理机中,料理机中放入过滤槽,倒入适量水,按下搅拌键,停止即好!
3.然后倒入煮锅中加入白糖煮开即可!
4.成品图!(豆浆搭配吐司美美的早餐~)
[奶香玉米汁]---营养丰富的早餐饮品
食材明细:
主料::玉米2个,牛奶500ml,
[奶香玉米汁]---营养丰富的早餐饮品的做法步骤:
1.玉米清洗干净。
2.准备好牛奶。
3.先把玉米放入电饭锅煮熟。(用高压锅或者煮锅也可以)
4.煮好的玉米剥下玉米粒。
5.放入一个较大的碗中,加入牛奶混合。
6.用勺子混合着玉米粒和牛奶一起放入原汁机榨出玉米汁即可。
暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧!
食材明细:
主料::雁门清高苦荞香米25克,黄豆60克,
辅料::冰糖适量,
暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧!的做法步骤:
1.雁门清高苦荞香米和黄豆洗净,苦荞香米浸泡3小时,黄豆浸泡1晚上;
2.将泡好的苦荞香米和黄豆放入豆浆机中,加入适量清水;
3.盖豆浆机盖子盖好,接通电源,启动,开始制作豆浆;
4.豆浆做好后,过筛,使豆浆口感更细腻;
5.苦荞豆浆盛出,加入冰糖或蜂蜜调味;
6.美味香甜的苦荞豆浆就完成啦!
小贴士:
黄豆中含有丰富的维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质,增强机体免疫功能;防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;
雁门苦荞香米能够消脂、抗压,增加心血管功能。黄豆搭配雁门清高苦荞香米食用,对心脑血管、三高均有保健效果。
萌萌哒的黑白配早餐饮品【香蕉奶昔】
食材明细:
主料::香蕉2个,牛奶一袋,酸奶一盒,奥利奥饼干6片,
辅料::薄荷叶子4片,
萌萌哒的黑白配早餐饮品【香蕉奶昔】的做法步骤:
1.香蕉2个
2.切段
3.放入料理杯
4.加一袋牛奶
5.一盒酸奶
6.用料理机打细腻
7.奥利奥饼干6个放入两外的料理杯
8.打细腻
9.变成粉末的奥利奥
10.将奶昔倒入杯子
11.倒入奥利奥粉末
12.放入薄荷叶子装饰,OK
小贴士:
黄黄的小贴士:
1:香蕉奶昔最好要现做现喝,要不然就会氧化,颜色不漂亮啦!
2、用料理棒操作,最好把饼干打细腻,这样吃到嘴里能和奶昔融合在一起,味道棒棒哒。
3、至于牛奶和酸奶的配比,可以按照个人口味来添加,黄黄的建议是一比一,酸奶比较粘稠,有了牛奶的加入可以更加细腻。
一杯暖暖甘蔗水的做法
参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料:
甘蔗一节左右冰糖(红糖也行)适量水适量,冰糖(红糖也行)适量,水适量,,
一杯暖暖甘蔗水的做法的做法步骤:
步骤1,把甘蔗切成小条条
步骤2,把糖、甘蔗、水放进锅里煮沸。十分钟左右,装到容器里,结束!
清早,一杯看得见的五谷豆浆的营养
食材明细:
主料::赤小豆15g,莲子10g,绿豆15g,纯净水850ml,
辅料::黄豆20g,干百合10g,
清早,一杯看得见的五谷豆浆的营养的做法步骤:
1.准备材料
2.放入冰箱冷藏泡发一夜
3.沥干后倒入破壁机加热杯中
4.加入850毫升的纯净水
5.破壁机启动加热菜单,选择五谷豆浆
6.隔着玻璃杯看着豆子开始沸腾,是不是很好看,哈哈,熬煮大概要25分钟左右至熟
7.最后5分钟机器自动开始研磨成细腻的豆浆,不要过滤,直接饮用就好了
小贴士:
小叮咛
豆子要事先浸泡,这样容易煮而且打出的豆浆更细腻
这款破壁机做出的豆浆口感非常的细腻,所以不要过滤,如果你是普通豆浆机的,建议要过滤下饮用
食材大全《女人最受益的一杯养生早餐饮品--红豆浆的做法》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了红豆浆专题,希望您能喜欢!