食材指制作食物时所需要使用的原料,食材的好坏决定了美食的成败。脱离开食材讲美食文化是无土之木,对于食材你知道的有哪些呢?经过小编精心整理,推出黄豆花生豆浆的做法,希望对你的工作和生活有所帮助。
最近家里突然增多了几样东西,黄豆,黑豆,绿豆,红豆(豆子大会的节奏么?),花生、核桃,枸杞。。。。是提示我该打豆浆了么?好吧,今天就来一杯《黄豆花生豆浆》,花生的香浓,黄豆的清香,枸杞的营养。。。有没有吸引你?哈哈,一起来吧。
材料:
花生1把,黄豆半杯,枸杞适量,,
黄豆花生豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,去壳的花生,用清水泡2分钟,洗净备用;
步骤2,干黄豆洗净后,浸泡8小时;或者直接打干黄豆也行;我比较偏爱湿黄豆;
步骤3,枸杞用清水泡5分钟,洗净备用;
步骤4,花生、黄豆、枸杞放入豆浆机里;
步骤5,倒入适量清水,清水的量在两条刻度线之间;
步骤6,豆浆机接通电源后,选择“湿豆”功能;
步骤7,当豆浆机“蜂鸣声”响起时,豆浆就好了,用筛子将豆渣沥出来;
步骤8,沥出来的豆渣别扔了,它的营养价值比豆浆还高;可以把豆渣拿来煎饼、做丸子等;
步骤9,现在就坐下来享受豆浆的香浓吧,嘿嘿。
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浓黄豆花生豆浆
食材明细:
主料::黄豆40g,熟花生30g,大米20g,
辅料::冰糖30g,纯净水1L,
浓黄豆花生豆浆的做法步骤:
1.准备好主要食材,大米黄豆需要洗干净,花生熟的脱皮,如果不喜欢可以不脱皮的。
2.大米黄豆一定要淘洗干净。
3.淘好的米和黄豆,花生,冰糖水都加到杯子里边。
4.破壁机杯子的盖子一定要锁上,接通电源,启动豆浆键28分钟。
5.时间过的好快,提示音响了。浓香的豆浆出锅了。先弄一碗拍个照,不然抢光了。
6.很简单的制作,适合早餐的一款浓香豆浆。搭配面包,馒头都可以。简单的一键制作出美味的早餐搭档。
小贴士:
任何食材都可以搭配,自己喜欢的就是最好的。
红豆花生豆浆
食材明细:
主料::红豆10克,花生10克,黄豆10克,
辅料::水适量,
红豆花生豆浆的做法步骤:
1.材料
2.头天晚上倒入水,泡一夜
3.今早刚刚好
4.倒入豆浆机
5.加水到刻度线
6.选择五谷豆浆,按启动键
7.待机器蜂鸣声响起就好了
8.打好了
9.用滤网过滤一下
10.香喷喷的豆浆
绿豆花生豆浆
食材明细:
主料::绿豆适量,花生米适量,黄豆适量,
辅料::糖适量,
绿豆花生豆浆的做法步骤:
1.备绿豆,黄豆,花生米各少许。
2.用清水淘洗,放进豆浆机里加适量的清水,按豆浆机的要求加水。
3.调至干湿档。
4.磨成豆浆。
5.磨好的豆浆过去豆渣。
6.取豆浆吃甜的加点糠即可开吃,俺觉得不加糖原汁原味更好吃。
芸豆花生豆浆
食材明细:
主料::黄豆适量,红芸豆适量,
辅料::花生适量,
芸豆花生豆浆的做法步骤:
1.芸豆、黄豆、花生提前浸泡
2.把浸泡的水倒掉,放到豆浆机中添加水,启动五谷豆浆键
3.约20分钟就做好豆浆了,滤去豆渣
4.香浓的豆浆
红豆花生豆浆的做法
花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等,也都能对心脏起到保护作用。花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。红豆具有丰富的铁质、叶酸等,具有利尿、消水肿、排水、补血、改善血液循环、使气色红润等作用。用二者结合打成豆浆味道可口,营养丰富,具有抗衰老和美白肌肤的作用。因此很受大众的喜爱。
材料:
红豆50克,花生50克,红枣4克,冰糖30克,清水1000毫升,,
红豆花生豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所需的材料,花生和红豆。
步骤2,分别洗干净后用水浸泡四个小时(我都是前一晚泡好第二天早上用的,天气热放冰箱里)。
步骤3,将泡好的红豆和花生再清洗一下,倒入破壁机搅拌杯里。
步骤4,红枣洗干净去核。
步骤5,冰糖大块皮话敲碎点。
步骤6,所有材料投入破壁机搅拌杯内,加入清水1000毫升,盖好盖子,把搅拌杯放在主机上。选择豆浆功能,按下启动按钮即可。
步骤7,噔~噔~噔,浓稠顺滑的红豆花生豆浆做好了。
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