“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,每到一个餐厅,要吃什么准是先看菜谱,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你是不是在研究这些菜谱呢?有请驻留一会,阅读小编为你整理的土豆鸡块的做法,欢迎阅读,希望大家能够喜欢!
土豆鸡块的做法
主料:鸡肉1300克、土豆380克
配料:姜15克、食油8毫升、火锅底料75克、鸡精3克、水一碗、酱油两汤勺
土豆鸡块的做法步骤:
1.准备好的食材
2.锅中加油烧热下入姜片爆香
3.接着加入鸡块大火翻炒均匀
4.把鸡肉炒变色加入火锅料翻炒入味
5.加入酱油上色,加一碗水盖上盖子焖
6.鸡肉熟时加入土豆块
7.土豆绵软撒上鸡精提鲜味
8.成品图撒上熟芝麻和小葱点缀
9.成品图,来块鸡肉香哟再来一块土豆绵软可口好吃极了
土豆鸡块的做法烹饪小贴士:
1、豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。
2、土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。
3、土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘。
4、土豆具有很高的营养价值和药用价值,其营养素丰富,含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分,营养结构也较合理,有地下苹果之称。
5、鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较,含有较多的不饱和脂肪酸,能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。
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土豆炖鸡块的做法
土豆炖鸡块的做法
主料:土豆250克、鸡腿500克
配料:姜1块、花椒适量、小米椒1个、八角1个、豆瓣酱1勺、蚝油1汤匙、白糖半汤匙、花生油适量、料酒1汤匙、香菜1棵
土豆炖鸡块的做法步骤:
1.鸡腿剁块冷水下锅煮开,捞出洗去血水沥干水份
2.香菜切碎
3.姜切片,小米椒切块,八角、花椒洗净
4.土豆切块用清水浸泡备用
5.热锅倒油,下姜片、小米椒、花椒、八角爆香
6.下鸡块翻炒一会,倒入1汤匙料酒炒香
7.加入一勺豆瓣酱、半汤匙蚝油和白糖翻炒均匀
8.加水烧开
9.放入土豆小火慢炖20分钟
10.大火收汁即可关火
11.出锅撒上香菜即可!
土豆炖鸡块的做法小贴士:
1、豆瓣酱有咸味,所以不用再加盐了。
2、土豆性平,味甘,无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便,对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著,现代研究证明,马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品,马铃薯富有营养,是抗衰老的食物之一。
3、鸡肉食时,不应饮汤弃肉,禁忌食用多龄鸡头,禁忌食用鸡臀尖。鸡肉不宜与兔肉、鲤鱼同时食用,鸡肉与李子相克,食则拉痢。大蒜性辛温有毒,主下气消谷,除风、杀毒,而鸡肉甘酸温补,两者功用相佐,且蒜气熏臭,从调味角度讲,也与鸡不合。鸡肉与芥末同食,会伤元气,因芥末是热性之物,鸡属温补之品,恐助火热,无益于健康。
土豆鸡块
食材明细:
土豆400克,鸡腿或鸡翅。葱,姜,糖,盐,鸡精,花椒面,大料,酱油。
土豆鸡块的做法步骤:
家常土豆炖鸡块怎么做 土豆炖鸡块的做法
土豆炖鸡块是一道很有特色的东北菜,在东北地区,炖菜是很有特色的一种,不少人都喜欢吃,在家里面其实也可以做简单的炖菜,比如这道土豆炖鸡块,好吃而且很健康,土豆炖鸡块主要是用鸡肉、土豆作为最主要的原材料,也是一道好吃的家常菜,口味咸鲜。
家常土豆炖鸡块怎么做?
食材:
整鸡一头,土豆,葱,姜,料酒,生抽,老抽,冰糖,盐,鸡精
土豆炖鸡块的做法:
1.鸡切小块;葱切段,姜切片;
2.土豆去皮切滚刀块。(未煮之前,土豆要浸泡在水里免得氧化变黑);
3.锅内热油,爆香葱姜;
4.加入鸡块,翻炒至变色;
5.加入适量料酒、生抽、老抽翻拌均匀;
6.加入适量水约至2/3处;
7.加入适量冰糖,大火煮开,转小火焖炖约15分钟;
8.加入土豆继续焖炖至土豆熟软,汤汁浓稠,加盐和鸡精调味即可。
鸡肉很健康,具有健脾胃、补气血的作用,土豆里面的蛋白质很丰富,土豆和鸡肉的结合,含有优质蛋白质、碳水化合物、铁、维生素B和维生素c等物质。土豆的特殊黏蛋白,不但有润肠作用,还有促进脂类代谢的作用。
咖喱土豆鸡块
食材明细:
主料:鸡半只,胡萝卜200克,咖啡粉10克,生抽适量
辅料:土豆300克,洋葱20克,香葱适量,食用油适量
咖喱土豆鸡块的做法步骤:
1,鸡半只,用的是小母鸡。
2,把鸡剁小块。
3,切好胡萝卜、土豆。
4,准备好咖喱粉、洋葱丁。
5,咖喱粉里加入生抽拌匀。
6,锅里入油。
7,加入鸡块爆炒。
8,炒至变色,鸡块拔一边。加入胡萝卜和土豆炒一下之后,再炒匀。
9,加入开水,大火烧开。
10,大火烧5分钟后,加入咖喱粉。
11,炖至鸡块熟透。土豆酥烂。加入盐。
12,加入洋葱丁炒匀,收汁即可出锅。
13,装碗。
小贴士:
1、鸡块也可以加入生抽腌制一会。
2、咖喱粉可去腥提味了,可以不用姜喽。
3、炖的时间以鸡块大小而定。
酱汁土豆鸡块
食材明细:
鸡肉,盐,葱花,姜片,花椒,胡椒粉,老抽,生抽,糖,料酒
酱汁土豆鸡块的做法步骤:
1、先煮鸡肉,放盐煮,煮熟,把汤扔掉;
2、放葱花姜片花椒,炒鸡肉;
3、放盐,放胡椒粉继续炒;
4、然后放老抽上色;
5、炒熟了乘出来放一边;
6、放油葱花姜片炒土豆;
7、放胡椒粉炒;
8、放生抽炒;
9、放酱汁(糖+老抽+生抽+料酒)炖;
10、炖的水剩下一点点了,倒入炒好的鸡肉一起炖,静候收汁即可。
红烧土豆鸡块
食材明细:
鸡腿肉一只,土豆3个,青椒一个,花椒适量,干辣椒2个,姜3片,蒜3瓣,葱1根,生抽适量,老抽适量,白糖适量,盐适量,料酒适量
红烧土豆鸡块的做法步骤:
第1步鸡腿肉切块、飞水后,取出备用~土豆
第2步冷锅热油后,放入花椒、蒜片、姜片、葱段、干辣椒爆锅,炒香后放入鸡腿肉、炒两分钟,炒至鸡块表面金黄脆脆~
第3步放入土豆继续翻炒加生抽、老抽、白糖、料酒、盐继续翻炒上色后,(注意不要糊锅)
第4步加入水末过鸡块,炖30分钟大火收汤汁放入青椒翻炒均匀即可(喜欢汤拌饭的。可以留出点汤,很美味的)
第5步搭配米饭
小贴士:
土豆容易糊锅,要注意翻锅出锅时土豆很软烂易碎、要小心盛盘哦
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