“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,想必你家里也有类似的菜谱,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。其实每道菜都有明确的做法指南,你收藏保存了哪些菜谱呢?以下是小编为大家整理的“香浓奶油土豆 ”,还请多多关注我们网站!
土豆是大家都喜欢吃的食物,也可以作为主食来吃,健康又美味,今天小编教大家做的是土豆的新吃法,那就是香浓奶油土豆,好做又好吃。
主料
土豆
800克
淡奶油
500克
辅料
蒜
适量
黄油
适量
黑胡椒粒
适量
盐
10克
步骤
1.将土豆去皮切块。
2.在温水中放入盐,并将土豆片放进浸泡,备用。
3.将蒜头拍开,在模具中抹上几圈(有蒜香味),然后再涂上适量的黄油。
4.将备用的土豆片放入磨具中,一层一层叠放。
5.倒入淡奶油。
6.撒上适量的黑胡椒粒。
7.放入东菱烤箱DL-K38B底层进行烘烤,上下火170度,时间为30分钟。看到边沿有焦色即可。
小贴士
1.土豆必须完全去皮,有些部位比较难去皮的,可以直接切掉。
2.切皮后的土豆用盐水浸泡,防止氧化的同时,可让土豆入味。
3.可通过烤箱透明门观察烘烤情况,边沿有焦色即可出炉。
4.如果不喜欢蒜味的可以不需要添加它,模具上直接涂上适量的黄油即可。但有蒜味更加香哦!
小编有话说:以上就是小编教大家做的香浓奶油土豆,一道快手的小吃,想吃随时可以吃。
97Msw.com相关知识
香浓版洋葱炒土豆
这几天气温节节攀升,昨天最高温度达到了29度,还是我比较明智,只穿一件衬衫,确实感觉正好。我家好男儿Vincent衬衫外面穿了件运动衫,因为早上温度在17度左右,不过到了中午天热了他也就脱下了。现在这个季节可不能再春捂了,否则倒容易感冒生病,特别中午温度高的时候,穿多了就会出汗。这个季节是运动锻炼的好时节,所以昨天晚上吃好晚饭,好男儿在Cutelady陪同下练了一会钢琴,我么打网球游戏,出了一身汗,同时告诫自己吃好晚饭除了吃点水果,其他什么东西都不吃了,因为到了一定年龄很容易发福,如果发福了估计离高血脂和高血压甚至糖尿病也就不远了啊!我看到一个报道,一个人最主要还是要控制住自己的腰围,如果腰围变肥大,得心脏病的概率会猛增的。虽然我实在贪吃,但是我决定中午在单位就全吃素的了,因为晚饭我们总要准备一两个荤菜,好男儿在生长发育阶段,不吃荤的当然不行。当然健康的饮食是中午吃点荤的,晚上最好是全素的了。
春天是新土豆大量上市的季节,喜欢土豆的朋友不要错过这个土豆季!特别是要减肥的朋友,主食完全可以选择用土豆代替米饭,热量和脂肪低,是减肥的理想食品。美国华盛顿男子克里斯沃伊特完成了一项长达60天的挑战每天只吃土豆度日。尽管体重减了9.5公斤,但沃伊特的身体状况良好。而且,胆固醇由之前的214降至147,偏高的血压也降了很多,看来土豆可以多吃哦!当然这里的土豆不是油炸的土豆条啊,那样热量猛增,如果你要减肥,当然是选择水煮,凉拌。不减肥的,炒土豆当然是不错的选择。今天我们就来干炒土豆,注意是不加一滴水的啊!会好吃吗?你看了我的做法再判断啊哈哈!
不加一滴水成就滑软香浓版洋葱炒土豆
原料:土豆洋葱
调料:橄榄油黄油盐胡椒粉自制味精香芹干片
洋葱炒土豆的做法
1.土豆清洗干净后直接滚刀切成小块;
2.洋葱切成小碎粒;
3.热锅加入橄榄油;
4.放入洋葱煸炒到焦黄为止;
5.在炒洋葱的同时,准备好另一个锅子,热锅后加入适量的黄油;
6.黄油融化后放入土豆中火不断翻炒;
7.把土豆炒到有点焦黄,尝一下已经熟的差不多了;
8.把已经炒成焦黄色的洋葱倒入土豆里再翻炒;
9.加入盐和胡椒粉调味;
10.撒上香芹干片再翻炒几下就可以出锅了;
要点:
1.这道菜里洋葱一定要炒到焦黄才更香;
2.土豆不去皮反而更香,我们平时吃土豆去皮,没错,那样口感更好!但是今天我没有去掉,因为土豆经过翻炒会萎缩,最后会自动掉下来,而且焦黄了,给土豆增香。那么土豆皮到底可以吃吗?我一搜,找到一个专业的回答:土豆是个好食物,不仅能有助控制体重,还会降低患高血压和中风的危险。土豆的外皮富含维生素和钾,削皮吃会损失营养。研究显示,紧贴土豆皮下层部分所含的维生素高达80%,远远高于土豆内部的肉。钾是钠的克星,可以防止高食盐摄入引起的血压升高,具有明显降压作用。这样看来,新鲜的土豆皮有时不去也可以,但不管怎么样口感第一,大家在去皮时尽量不要削的太深,难得用我这个办法尝试一下也不错。
3.黄油加橄榄油那便是黄金搭档啊,动物油和植物油的结合后最健康的食用油啊,同时橄榄油和黄油给这道菜增添了香浓的味道;
4.土豆要切的小,太大炒起来就会很费时,但这道菜也不能把土豆能切成丝,那样味道就不好了。
5.没有香芹干叶就用香葱,味道一样的赞。
真的很好吃,而且做法超级简单!不过土豆发芽不能吃了,这是基本的常识,你知道吧呵呵!
网站小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用
豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻
奶油炖土豆
食材明细:
土豆(黄皮)600克,玉米笋(罐装)150克,牛奶300克,黄油20克
奶油炖土豆的做法步骤:
1. 土豆洗净切成小块,入锅,倒入牛奶和黄油;
2. 煮沸后改小火,煮约15分钟;
3. 甜玉米自罐中取出,加入锅中,炖煮至汤变得黏糊即可。
香浓土豆炖鸡汤做法大全 香浓土豆炖鸡汤的做法大全
香浓土豆炖鸡汤
土豆营养丰富,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
食材配方
主料:
三黄鸡
1只土豆
3个辅料:食油
1小勺盐
1/2小勺胡椒
1小勺大葱
5g姜
1块
做法 共6个步骤
1.三黄鸡收拾干净,剁小块;生姜去皮、切片大葱撕成条状备用;
2.锅烧热倒1茶匙油,爆香姜片,倒入鸡块翻炒至无血水。
3.盛入砂锅中,加凉水1500毫升。
4.放煤炉上;大火煮开,小火慢炖40分钟。
5.土豆洗净切小块。
6.土豆块放入砂锅中,加入盐,炖15分钟;炖好的鸡汤盛入碗中,撒上胡椒、葱丝即可食用。
奶油土豆泥
食材明细:
土豆(黄皮)500克,牛奶150克,盐3克,鸡精2克,黄油20克
奶油土豆泥的做法步骤:
1. 将土豆削皮洗净,放入水里煮半小时左右,加入少许盐;

2. 煮土豆时可用筷子试探,能很轻松地戳到内部就可以了;
3. 把土豆捞出,沥干水,放入碗中;
4. 再用调羹或是筷子把土豆搅碎;
5. 然后放入适量的牛奶或者奶酪后继续搅,直到搅匀并且成泥状即可。
小贴士:
营养丰富,而且将土豆泥当主食来吃可以帮助减肥。
宝宝辅食香浓土豆泥
食材明细:
土豆适量,奶粉适量
宝宝辅食香浓土豆泥的做法步骤:
第1步土豆蒸熟按成泥倒入冲好的奶粉或者母乳宝宝大一点可以放酸奶

第2步搅拌均匀就可以吃了温度试好了千万别烫到宝宝
小贴士:
我这个土豆蒸的时候好像短一点,建议多蒸一会。这个辅食适合8个月以上的宝宝
香浓菜饭
食材明细:
大米适量,咸肉适量,青菜适量,色拉油适量,鸡精适量
香浓菜饭的做法步骤:
第1步青菜在水下冲洗干净。洗的时候要把每张叶子都要掰下来,根部是有泥的。把青菜切碎。咸肉先用温水浸泡一会再冲洗干净。把咸肉切成丁。
第2步热锅后放油,然后放入青菜大火煸炒。放入咸肉丁继续煸炒。
第3步根据咸肉的咸淡放盐,如果咸肉很咸就没有必要放盐了。放点水烧开后再加入鸡精就可以了,不能再继续烧了。大米事先淘好。把刚才炒好的青菜包括汤汁都放入电饭褒。可以先把汁水倒在碗里,然后和平时烧饭一样,这个水量也算在里面,所以一般可以酌情比平时烧饭的用水量稍微再减少一点。
第4步再搅拌均匀,就可以开始煮饭了 。
小贴士:
煮出好吃菜饭的那些秘诀:1.你知道如何挑选青菜吗?可能很多人不知道吧。一般来说,在冬天最好挑矮壮的青菜,告诉大家一个秘诀,青菜的根部外面如果也是绿的肯定烧出来好吃的,反之,如果是很偏白的,那口感肯定不好。2.冬天的青菜不用打农药,不是所有的菜都要浸泡的,浸泡是不得已而为之的,毕竟浸泡后维生素的流失是很严重的。3.青菜不能炒过头,否则就会变黄,最后的口感也不好。4.至于煮饭的水量的换算很简单,根据你自己家的大米的情况,只要把青菜里的水算在一起就可以了,比如你平时放两碗水,那么你先算上青菜里的水,比如是半碗,那么再加一碗半的水就可以了。5.至于煮饭用什么水好,我来说一下,一般都建议大家用开水,一来自来水里含有氯,会破坏大米里的营养,而开水里的氯已经蒸发掉了,而来用开水煮饭可以缩短煮饭的时间,所以其实用高压锅煮饭是营养保全的最好,如果锅盖密封性不好的容器是最容易让营养流失,现在很多电饭褒都设计成密封型的就是这个道理,这样营养的流失相当有限。6.由于饭里加了有,热量自然会升高,但有个很简单的办法解决,就是在炒青菜的时候少放点油,煮好饭后可以在上面淋上橄榄油,这样橄榄油没有加热,热量一点也没有升高,而且营养也更加好。
法式土豆奶油焗
食材明细:
主料:土豆4个,奶油75ml,牛奶75ml
辅料:盐少许,胡椒少许
法式土豆奶油焗的做法步骤:
1,土豆去皮,切片,去除水分
2,均匀铺在烤盘里
3,一层一层铺满,撒上盐和胡椒
4,倒入牛奶
5,再倒入奶油,放进预热到180度的烤箱烤20-30分钟即完成。
6,奶酪空们可以在上面撒一些奶酪碎烤到焦黄再食用味道更加哦~
蒜味奶油烤土豆
食材明细:
主料:土豆400克
辅料:毛葱5个,大蒜一头半,菠萝八分之一个
配料:淡奶油2勺,苹果醋2勺,红酒2勺,黑胡椒碎适量,迷迭香适量,盐适量,橄榄油适量

蒜味奶油烤土豆的做法步骤:
1,大蒜剥好备用。
2,土豆去皮切不规则的小块。
3,将土豆和大蒜放入烤盘,加入适量的橄榄油、盐、黑胡椒碎拌匀。
4,烤盘盖上锡纸,放入烤箱180度烤25分钟至熟。
5,毛葱洗净,横向切片,菠萝切块。
6,将毛葱和菠萝放入烤盘,加入奶油、苹果醋、红酒、迷迭香拌匀,放入烤箱180度烤5分钟。
香浓小炒
食材明细:
杭椒适量,猪肉适量,冬笋适量,豆腐干适量,料酒适量,生粉适量,食用油适量,豆豉酱适量,香油适量,盐适量
香浓小炒的做法步骤:
第1步猪肉切成丝后加入料酒和生粉,腌制15分钟;冬笋切片,
第2步豆腐干切成细条;热锅冷油,加入一大勺豆豉酱炒出香味;
第3步先加入冬笋片翻炒一会后再加入杭椒和豆腐干;加入肉丝翻炒到肉变色,加一点盐调味;
第4步最后勾薄芡,淋上香油即可出锅了。
小贴士:
1.冬笋最好要焯水口感才好,但是焯水怕麻烦,就放在开水里浸泡几分钟即可,豆腐干也记得稍微浸泡一下口感会更加润泽;2.勾薄芡,菜色不仅更好,味道更上一层楼。
健康食疗《香浓奶油土豆》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了芋香浓汤专题,希望您能喜欢!
