食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。美食文化的大量篇幅就是食材,想必你对食材很感兴趣吧?请你阅读小编辑为你编辑整理的《腊肉清水笋》,仅供参考,欢迎阅读。
我经常买来腊肉自己炒菜吃,每次都是从淘宝上一买就是五六斤,足够吃一阵子的了。但是以前买的腊肉都是四川的,这次朋友给推荐了湘西腊肉,让我一定要试一下,据说貌美如花味道极佳。在哪儿买不是买啊,于是入手了王家五湘西腊肉。
腊五花和腊香肠先各来一斤尝尝味道,好吃再买。
结果吃过之后就后悔买少了,味道超级好就不用说了,单看这卖相,六七层的上好五花肉做的腊肉,光看着就是享受了!
家里有一大包清水笋,吃了一半剩了一半,正好用剩下的清水笋来炒腊肉了。本身味道清淡的笋,和腊肉在一起就被赋予了浓郁的味道,腊肉浓香笋尖鲜美,这时一定要多预备一些米饭哦!
给味蕾最大的满足----腊肉清水笋
主料:王家五腊五花150g,清水笋400g
辅料:青椒1/4个,胡萝卜1/5个,葱蒜适量
调料:盐半小勺,生抽1汤匙
腊肉清水笋的做法
1.腊肉清洗一下,入锅煮20分钟
2.利用煮腊肉的时间,把清水笋洗净切好
3.把配菜洗净切好,葱蒜备好
4.煮好的腊肉略微晾凉,擦干水分,切成薄片
5.锅内放油,放入腊肉腊肉略炒,至肥肉部分变得透明
6.腊肉拨一边,利用锅内的油炒香葱蒜
7.放入青椒和胡萝卜炒熟
8.放入笋,调入盐和生抽,翻炒均匀即可
美食小贴士
1.腊肉可以直接切片炒,也可以蒸或煮之后再炒。我个人比较喜欢煮之后再炒。因为相比起直接炒和蒸后炒,煮后的腊肉要更柔软一些,另外因为煮制,腊肉里的很多盐分溶出,含盐量没有那么高,吃起来不是很咸,味道会更好,摄入盐量少一些对身体也有好处。
2.腊肉不必煸炒时间太长,肥肉部分变透明即可。
3.腊肉本身含有盐分,所以调味用的盐一定不要太多。
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腊肉鲜笋
食材明细:
主料::鲜春笋三个,木耳三朵,腊肉一块,青红椒各一个,
辅料::姜蒜适量,
腊肉鲜笋的做法步骤:
1.准备食材:如图
2.这个时节的笋特嫩,拍散切段,稍加焯水即捞出过凉,沥干待用;木耳泡发;腊肉切片;
3.锅中热油,爆香姜蒜,放腊肉煸炒出香味,再放入青红椒煸炒
4.放入主要食材春笋和木耳,加入切开的两个泡椒,调入少许泡椒水,煸炒熟后加盐调味,关火。
5.装盘
小贴士:
笋拍散切段易入味,焯水可以去除笋中的难溶性草酸,另外春笋不宜与海鱼同食。
腊肉炒苦笋
对于吃货来说,春天绝对是个好季节,菜市场满目玲琅的野菜,让你的味蕾在春天里得以满足。记得小时候每到春天,几个小伙伴就一起提着篮子到地里摘野菜,挖春笋,去稻田里捡蘑菇,甭提多开心了。吃的最多的莫属春笋了,每每挖回去的春笋都是家人做好端上桌,咱就大口大口的吃进肚里,虽然没有好的调料,妈妈用最普通的炒,只放点盐和辣椒,但就足够吃上一大碗饭了,真心的怀念小时候呀,哈哈。。。。。
废话不说啦,直接进入今天的主题吧,上菜鲁。。。。
腊肉炒苦笋
食材:苦笋腊肉
调料:姜蒜辣椒海天365高鲜酱油
腊肉炒苦笋的做法
1.苦笋剥壳放入锅中焯水,捞出后用清水浸泡一天,去除较重的苦味.
2.腊肉洗净切块.
3.笋用刀拍一下,再切斜长条.
4.蒜姜分别切片,小尖椒切断备用.
5.腊肉小火煸出油,下姜蒜辣椒煸炒.
6.放入苦笋翻炒均匀.加入海天365高鲜酱油酱油继续翻炒.
7.临出锅时加入适量的盐即可。
烟笋老腊肉
食材明细:
竹笋500克,青蒜50克,腊肉(烟肉)150克,味精2克,盐5克,白砂糖10克,色拉油20克
烟笋老腊肉的做法步骤:
1. 将腊肉在红锅中烙去残毛,洗净后入沸水锅中煮熟,切成薄片;
2. 烟笋破开切成节,下锅加汤氽水;
3. 蒜苗切成马耳形;
4. 锅置火上,下油烧热,放入腊肉,炒至呈灯窝;
5. 下烟笋、蒜苗吃味,炒香起锅即成。
小贴士:
1. 腊肉在红锅中烙去残毛后用刀刮洗干净,除去黑色;2. 烟笋要发好,用汤入味。1. 腊肉含蛋白质、脂肪、无机盐、钙、磷、铁;2. 烟笋含纤维,有助于消化。
腊肉烧篱笋
食材明细:
主料::鲜篱笋600克,腊肉250克,
辅料::蒜5个,八角2个,姜片2块,冰糖30克,五香粉2克,蚝油2匙,老抽1匙,生抽2匙,水淀粉200ml(薄茨),盐适量,
腊肉烧篱笋的做法步骤:
1.就是这种篱笋
2.剥篱笋,我女儿和两个儿子也帮忙剥,不过是越帮越忙,呵呵。
3.剥好了,洗干净备用。
4.腊肉,过年前自家腊的。
5.腊的比较干,所以要蒸20分钟,蒸软切片。
6.把腊肉小火煸出油,下蒜子煸香。
7.放篱笋稍微煸一下。
8.注入水,要浸过头。大火烧 ,水开后放八角姜片,五香粉。
9.适当下点这三支家伙调色调味。
10.中小火烧二十分钟,放心烧久一点才火会入味,这些高纤维的东西没那么容易软烂,我以前试过烧2小时,还很爽脆。烧干水等到吱吱响的时候,加点生抽进水淀粉,勾芡。
11.出锅上盘
12.今晚我们一家七口胃口大增,我下了7杯米的饭也不够吃 ,-_-|||
小贴士:
喜欢鲜的朋友可以去掉五香粉,八角老抽生抽蚝油,我加这些配料是因为篱笋性味偏凉,加五香粉抑制凉性,因为我受了点风寒。我平时煮篱笋都不下这些配料色的,越珍贵的食材就用最简单的方式,用带有大量猪油的腊肉或腩肉做,这样更香,更鲜,更甜。
烟笋炒腊肉
相信许多人对烟笋不是很熟悉,其实它是经过泉水煮过再用木炭文火焙烤至干而制成的黑褐色笋干,烧菜特别赞!配上点鲜香辣肉,两种食材互补,肉味甘美,笋味绵长,真的很下饭哦。
原料:
泡好的烟笋200g腊肠1根小红辣椒5根葱末1大匙生抽1大匙糖1/4小匙盐适量
做法:
1.烟笋要提前浸泡两天,每天至少换三次水,一定要浸泡开的烟笋炒出来才好吃,浸泡好的烟笋切成段或者片,然后用清水焯熟,沥干水分备用
2.腊肠切成片备用
3.锅中放入适量油,之后放入葱花和小红辣椒圈炒出香味
4.之后放入腊肠,翻炒到辣肠透明
5.放入处理好的烟笋继续翻炒
6.放入生抽,糖,翻炒均匀,最后放入适量盐就可以了
小贴士:
1.烟笋可以在网上买到,井冈山的烟笋。
2.烟笋一定要提前浸泡两天,每天换三次水,这样泡发好的烟笋才好吃
3.炒之前焯一下,如果你是炖肉就不用焯熟,直接和肉一起炖才好吃,如果是炒,就要提前炒好,这样才能和腊肉一起成熟
4.烟笋本身味道很鲜美,所以不用再加入过多的调味料
5.新鲜的小红辣椒很提味,烟笋有辣味更美味
6.这道菜搭配米饭非常赞,用烟笋还可以蒸包子特别香,炖肉也非常诱人
笋不能与什么同吃警惕八大相克食物
春天到了,又是吃竹笋的季节。脆爽的竹笋素来有肠道清道夫之称,吃竹笋对治疗便秘也有一定的疗效。可是你知道吗,如果做竹笋时加入了下列8种食物,那么不但无益身体,还可能引发中毒等严重后果。和笋相克的食物,大家一起来了解一下吧。
笋不能和什么一起吃?
1、羊肝
竹笋与羊肝同食相克。据香港《中国民历》附《食物相克中毒图解》称:竹笋与羊肝相克。《日用本草》介绍:笋同羊肝食,令人目盲。由于竹笋内存在一些生物活性物质如酶类,与羊肝同炒(烹调)同食,产生某些有害于人体的物质或破坏了其中的营养素如维生素A等,影响眼睛健康,故云令人盲目。
2、龟肉
龟肉含蛋白质、碘、维生素很丰富,含有少量脂肪,尤其是龟背的裙边部分,富含胶质蛋白,有很好的滋阴效果。因龟肉有含蛋白质高、含脂肪低的特点,所以,非常适合老年人滋补之用。但冬笋与龟肉食则中毒。甘草二两煎水服可解救。
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3、羊肉
竹笋中含有多种营养成分,与羊肉同时食用会发生复杂的生物化学反应,导致腹痛,可以用地浆水治疗。
4、红糖
笋不能和红糖一起吃,否则会形成赖氨酸糖基,对人体不利。红糖甘温,竹笋甘寒,食物药性稍有抵触。但所说的相克主要在于二者的生化成分复杂。竹笋蛋白中含有18种氨基酸,其中的赖氨酸在与糖共同加热的过程中,易形成赖氨酸糖基,这种物质对人体不利。
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5、糖浆
制造糖浆的原材料可以是糖水、甘蔗汁、果汁或者其它植物汁等。由于糖浆含糖量非常高,若是竹笋与糖浆一起食用,会引起中毒反应。原理与红糖的相似。
6、猪小排
猪小排是指猪腹腔靠近肚腩部分的排骨,它的上边是肋排和子排。猪小排富含优质蛋白、人体必需的脂肪酸、易吸收的钙质和胶原蛋白等营养物质。但笋不能和猪小排一起吃,同食会影响钙的吸收。
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7、鹧鸪肉
明代医圣李时珍在《本草纲目》中有鹧鸪补五脏、益心力、一鸪顶九鸡之说,足见其营养、滋补、保健功效的神奇。虽然鹧鸪肉营养功效高,但竹笋与鹧鸪肉不可同食,同食令人腹胀。
8、豆腐
竹笋不能与茭白、栗子、豆腐等同吃。这些蔬菜有的里面含有氯化镁、硫酸钙这两种物质,而有的含有草酸,两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质,而且易导致结石症。
最后小编要提醒大家,竹笋每人每餐最好不要超过半根,因为春笋性寒味甘,又含较多粗纤维素,本身已经患有胃肠道疾病的人就不宜大量食用了。说完了笋的相克食物,再来说说笋的黄金搭档吧,竹笋怎么做最好吃?下面就为您推荐六道菜谱》》》最好吃的竹笋做法最好吃的竹笋做法
第一道菜:竹笋炒牛肉
材料:竹笋500g、牛肉200g、指天椒3个、姜适量、大蒜3瓣、料酒15ml、生抽5ml、蚝油15ml、淀粉2g、油适量。
做法:
1、竹笋剥去皮洗净,用刀拍破切成长段,烧开锅中的水,放入竹笋汆烫2分钟,捞出放入清水中浸泡至少1天,期间需更换几次清水。
2、牛肉洗净切片,用少许料酒、生抽、淀粉拌匀后腌制片刻,指天椒、大蒜和姜切碎。炒锅不用放油,烧热后放入竹笋用中火翻炒一下,将竹笋的水分焙干后盛出。
3、炒锅倒入油烧热,下姜蒜末和指天椒末爆香,放入牛肉滑炒断生,放入竹笋翻炒,烹入料酒,蚝油和盐翻炒均匀即可。
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第二道菜:鸡肉竹笋汤
材料:鸡胸脯肉100克、竹笋100克、菠菜8克、鸡蛋50克、猪油(炼制)10克、味精6克、胡椒粉1克、盐5克、鸡油5克、淀粉(豌豆)7克。
做法:
1、鸡脯肉剔去筋,膜,用刀背砸成鸡茸后放入碗内。鸡茸先用少许凉水调散,加入细盐,鸡蛋清搅拌上劲,放入猪油拌匀,再加入水淀粉和匀。
2、竹笋切去两头,洗净沙质,切成3.3厘米长的段,一剖两开,挤干水分。随即将高汤下入汤锅置火上。将竹笋逐个裹上鸡茸放入汤锅内。将菠菜心也裹上鸡茸放入汤锅内。
3、接下来加入细盐,味精,胡椒粉,待汤烧开后淋入鸡油,起锅盛入大汤碗内即成。
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第三道菜:竹笋红烧肉
材料:竹笋1根、五花肉一斤、花椒、桂皮、八角、老抽、料酒、姜片、葱段、冰糖、盐。
做法:
1、带皮五花肉洗净,切成2厘米见方的块,竹笋去壳切滚刀块。分别将竹笋和五花肉焯烫一下,焯好后捞出备用。
2、锅烧热,倒一点油,油热后,放冰糖,炒糖色。当冰糖出现气泡并变色时,倒入焯好的五花肉翻炒,放入葱断、姜片、八角、桂皮、花椒翻炒一会儿,再加料酒和老抽继续翻炒一会儿。
3、放入竹笋,加入盖过五花肉的开水,大火煮开会转小火炖1小时,再放入盐,最后大火收汁即可。
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第四道菜:竹笋煲鸭肉
材料:鸭肉、竹笋、盐、味精、葱、姜。
做法:
1、将鸭肉洗净切成合适大小的块状,在开水中煮3分钟备用;竹笋切片。
2、锅置火上,放入鸭块,加适量水(没过鸭肉),水开后打去浮沫,加入葱、姜等调味品。鸭肉将熟时加入笋片、适量盐炖至鸭肉软烂,加少许味精即可。
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第五道菜:竹笋香菇汤
材料:竹笋30克,香菇30克,金针菇30克,生姜8克,葱10克。花生油10克,盐6克,熟鸡油1克。
做法:
1、将竹笋切成斜片,香菇去蒂洗净,金针菇洗净去根,生姜切丝,葱切段。锅内烧水,待水开后,投入竹笋,用中火煮尽青味,捞起待用。
2、另烧锅下油,放入姜丝抢香锅,注入适量清汤烧开,投入竹笋、香菇、金针菇、葱段,边煮边调入盐,至煮透入味时,淋入熟鸡油、出锅即成。
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第六道菜:竹笋肉片炒西兰花
材料:西兰花一棵(约半斤)、竹笋约半斤、里脊肉一小块。
做法:
1、西兰花摘成小朵,用盐水浸泡洗净。竹笋切成片,再一切二。里脊肉切成小肉片,加盐味精水淀粉腌一下。把竹笋片放入汤锅中,加水,煮一二分钟,去除涩味,捞出沥干水。
2、锅内入略多油,油热放入肉片煸炒至变色,快速盛出。锅内余油(不够可再加一些),油热爆香大蒜粒,加入西兰花煸炒,再加入竹笋片、肉片,加盐,加水焖约三五分钟,加味精调味,勾薄欠,淋麻油。
3、装盆时,把竹笋和肉片放在中间,把西兰花围在旁边就行了。
小结:看了以上的介绍,你知道竹笋的家常菜应该怎么做了吧。竹笋养生功效可不小,趁着春天赶紧尝鲜吧!
鲜笋炒腊肉
食材明细:
主料::腊肉200克,鲜笋100克,
辅料::胡萝卜一段,蒜苗少许,
配料::油适量,料酒1茶匙,生抽1茶匙,盐少许,糖少许,
鲜笋炒腊肉的做法步骤:
1.将腊肉用热水浸泡一会儿,然后将皮用刀刮洗干净。腊肉一般很干硬,须放高压锅内煮15分钟(不太干的腊肉可缩短煮的时间)。冷却后切片。
2.鲜笋及胡萝卜切片,在开水里略焯一下。
3.锅内放少许油,将腊肉的油炒出来后放1茶匙料酒。
4.放入焯好的鲜笋及胡萝卜翻炒片刻,起锅前放入生抽1茶匙、盐适量、糖适量、蒜苗少许。
5.咸香美味,非常下饭哦
青笋炒腊肉
食材明细:
主料::腊肉200g,青笋250g,
辅料::酱油少许,食用油少许,盐少许,小米椒4颗,大蒜2颗,姜1块,蚝油少许,豆瓣酱1勺,白酒3勺,
青笋炒腊肉的做法步骤:
1.剥好的青笋用热水焯一遍,然后用冷水洗净备用。因为新鲜的笋都有点涩味,所以焯水可以很好的去处涩味。
2.焯好洗干净的青笋切段,笋头最高用刀拍扁,这样煮的时候比较入味。
3.腊肉用热水煮十分钟,然后用温水洗净放凉备用。
4.洗干净放凉的腊肉切成薄片备用,我们家腊肉都是爸爸公司饭堂的阿叔自己做的,因为都是湖南人,所以每年都会让饭堂阿叔在腊月的时候制作很多的腊肉。
5.小米椒切段,蒜切碎,姜切条备用。
6.热锅放油,然后将少许蒜米放到锅里,炒得有点微黄的时候倒入切好的青笋段翻炒,出锅前加入适量的盐调味。因为青笋比较难入味,所以这个时候一定得放点盐。炒好的青笋段乘出备用。
7.热锅放油,然后将腊肉倒入炒出油,再将辣椒、蒜、姜加入一起翻炒。炒香后加入适量白酒。这样变炒出来腊肉特别好吃。
8.然后倒入适量的热水,水量淹没过腊肉就可以了。放水是为了让腊肉吃起来更松软,也是为了把腊肉的咸味煮出来。
9.汤汁煮到半干的时候倒入炒好的青笋,加入适量耗油、酱油、豆瓣酱一起翻炒。
10.香辣可口的青笋炒腊肉就做好了。
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