“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你对菜谱有深入的研究吗?下面是小编为大家整理的“拨丝蚕豆”,希望你能从中找到有用的内容!
菜系及功能:家常菜谱保健食谱食疗食谱
拨丝蚕豆的原料:鲜蚕豆粒500克,青红丝、芝麻各15克,面粉50克,猪油750克,白糖150克。
拨丝蚕豆的做法:
1)把鲜蚕豆粒用开水氽一下,捞出控净水,放面粉中滚上一层面粉,放人六成热油中炸呈金黄色捞出控净油。
2)锅内放适量油或水,倒入白糖熬浆,能拔出丝时倒人炸好的蚕豆,将锅离开火口,边颠锅边撒芝麻,挂好浆,再撒青红丝即成。
特点:外香脆甜,里脆鲜嫩。
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月季花和蚕豆能一起吃:月季花与蚕豆相配食用,具有健脾利温、活血调经、消肿解毒的功效
蚕豆和枸杞能一起吃:蚕豆含有多很营养成分,其中以磷质最为丰富。枸杞有滋补肝、肾、肺、清肝去火等功效。两者搭配食用,对腰酸背痛、糖尿病、头昏耳鸣、两目模糊有一定的治疗作用。
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拨丝西瓜
菜系及功能:家常菜谱保健食谱食疗食谱
拨丝西瓜的原料:西瓜1个,鸡蛋清3个,色拉油500克,白糖200克,水淀粉100克,面粉75克,青红丝适量。
拨丝西瓜的做法:
1)将西瓜切开,取出中间肉多的部分,约250克,去籽改刀切成菱形块,逐块拖一层干面粉。
2)将蛋清放八碗内打成白色雪堆,能立住竹筷为准,放入水淀粉、面粉搅匀成雪衣糊;将西瓜逐块裹匀雪衣糊,放人五成热的油内,炸成乳白色捞出。
3)锅内加水和白糖,熬至糖汁稍变黄,将炸好的西瓜放人锅内,翻炒挂糖,待糖汁裹匀,撒人青红丝,出锅装在抹过油的盘内即成。上桌时跟一碗凉开水供蘸食。
特点:外酥里嫩,香甜可口。
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绿茶、薄荷和西瓜能一起吃:三者搭配煮茶饮用,有清热解毒、利尿等功效
西瓜和大蒜能一起吃:西瓜能治疗肾炎和降低血压,它所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养,它还含有能使血压降低的物质。西瓜与大蒜搭配食用,其营养更加丰富,而且对慢性肾
拨丝南瓜
菜系及功能:家常菜谱
拨丝南瓜的原料:南瓜300克,鸡蛋1个,熟芝麻15克,白糖150克,麻油10克,面粉50克,淀粉20克,水淀粉30克,色拉油500克。
拨丝南瓜的做法:
1)将南瓜去皮洗净,挖去瓤切成菱形小块,放人沸水锅内略煮一会儿,取出后放人碗内凉凉,沾上淀粉,再加入鸡蛋、面粉、水淀粉调匀,使其表面均匀挂上蛋糊。
2)将炒锅置旺火上,放人色拉油,烧至八成热,把挂上糊的南瓜块下锅炸,炸至表面结壳、呈淡黄色时,捞出沥油。
3)将炒锅置火上,放入清水100克、白糖,炒至白糖溶化、稍变黄时,倒入炸好的南瓜,撒上熟芝麻拌匀,起锅在抹有麻油的盘子内,连同一碗凉开水一起上桌
特点:色泽金黄,香甜适口。
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南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
拨丝红玉
菜系及功能:家常菜谱
拨丝红玉原料:胡萝卜500克,鸡蛋1个,淀粉100色拉油1.25千克,白糖125克,青红丝适量.
拨丝红玉做法:
1)胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块。
2)用鸡蛋、淀粉和适量水调成糊。
3)锅放火上,倒入油,油温达到78成热时,把胡萝卜块放入糊内搅匀,逐块放入油内炸呈金黄色,炸透时捞出,控净油。
4)另用锅放入底油和糖、适量水,用慢火熬糖浆,浆熬好放入炸好的胡萝卜块,颠翻上浆,挂满浆,放入盘内,点缀卜青红丝即成.
特点:色泽金黄,甜脆味美。
血皮菜的营养价值
每100克血皮菜叶片巾含粗脂肪0.18克,粗蛋白2.11克,粗纤维0.94克,维生素B0.01毫克,维生素B2013毫克,维生素C0.78毫克,钾136.41毫克,钙89.66毫克,铁1.61毫克,磷18.73毫克,烟酸0.59毫克0每100克干物质中含钙14~3.0克,磷0.17~0.39克,铜1.34~2.52毫克,铁20.97毫克,......[更多]
拨鱼儿
食材明细:
盐少许,辣椒油适量,豌豆淀粉250克,水250克*5,黄瓜一根,香菜少许(根据个人喜好),蒜蓉少许,芝麻少许,食用油适量,凉白开水半盆左右,味精少许
拨鱼儿的做法步骤:
第1步将豌豆淀粉和水1:1的比例搅拌好。将与豌豆淀粉比例的4倍水放入锅中烧开,
第2步烧开水后倒入事先准备好的淀粉糊,并快速搅拌不要停(最好用个不粘锅)防止糊锅,5分钟左右锅中成透明状即可关火。准备另一个锅放入凉白开水,再准备好漏勺或有洞的篦子放在锅上面(用来倒入煮好的淀粉)让它自己一滴一滴往水里滴入,仿佛一条条小鱼一样。备注:尽量分批倒入,不然一次性倒入留的慢,时间长了淀粉就冷却凝固了。
第3步调汁:将蒜蓉、熟油、生抽、醋、芝麻(喜欢花生的也可以放一些)、盐、味精、凉白开水。滴好的鱼鱼用漏勺捞出,调上料汁,黄瓜、香菜、辣椒油即可。夏天吃很爽口!
感谢您阅读“97美食网”的《拨丝蚕豆》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了蚕豆专题,希望您能喜欢!