中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材在美食文化中占据重要位置，你对食材了解有多少呢？为满足你的需求，小编特地编辑了“蚝油红军菜”，欢迎阅读，希望你能阅读并收藏。
食材明细：
主料：：红军菜适量，圆白菜适量，
辅料：：猪肉适量，胡萝卜适量，葱适量，蒜适量，姜适量，
配料：：花椒粒适量，蚝油适量，盐适量，
蚝油红军菜的做法步骤：
1.干红军菜用温水泡发，我泡了4个小时，泡开后多洗几遍去除杂质
2.手撕圆白菜，尽量用手撕，别切。
3.剩下材料均切丝
4.把洗好的红军菜倒入沸水中，烫好盛出备用。
5.先把花椒粒炒香后再倒入蒜丝和姜丝。 （喜欢吃辣的可以炒香干红辣椒）
6.爆炒圆白菜，出锅前加点醋，装盘底
7.另起锅倒有点油，不用太多。
炒香葱蒜姜，炒香后用铲子放一边炒肉丝，肉丝炒熟后倒入胡萝卜炒几分钟，中途加点高汤或者清水
8.放入红军菜炒几分钟，加蚝油，根据个人口味放入酱油，适量盐出锅，装入圆白菜的上面即可。
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蚝油炒油麦菜
食材明细：
主料：：油麦菜适量，
辅料：：葱蒜末适量，蚝油适量，
蚝油炒油麦菜的做法步骤：
1.需要的蒜蓉量是如图所示的三分之一到一半的样子，葱则是一半，姜可有可无。(因为我还要做其他的菜。)
2.这是洗干净的油麦菜，对半折开了。
3.油是用肥猪肉煎的，所以有微微焦了的蒜头，不过不影响。其实一般的花生油就可以了。热锅冷油，下蒜头和葱末，炒香。
4.放油麦菜。因为我家小白心太急，买多了，所以有些满了出来。这个时候记得不要盖锅，也不要放水。
5.慢慢把油麦菜翻身，两三次后，便会软下来，就不显得满了！
6.倒入适量的蚝油。因为这道菜没有放盐，所以口味重的孩子可以放多一点蚝油也没关系。如图，这个量的蚝油炒出来，味道是不重的，刚好很鲜甜。不过，送饭的话就稍微有点不够味道啦。
7.装盘前，怕不够味的孩子可以撒些许鸡精。因为厨房不怎么光亮，所以照片的光线略显不足。不过很简单，很方便，很好吃哦！建议你们也快快尝试吧！
小贴士：
油麦菜洗干净后，最后对半折成两段。容易掌握，也容易吃。
蒜蓉蚝油油麦菜
食材明细：
主料：：油麦菜适量，
辅料：：蚝油适量，蒜蓉适量，
蒜蓉蚝油油麦菜的做法步骤：
1.蒜瓣剥好用挤蒜器挤成蒜蓉，耗油洗净备用。
2.锅内少量橄榄油。下蒜蓉爆香，不要把所有蒜蓉都下里，留一点点。
3.蒜爆出香味后下油麦菜
4.油麦菜水分超出变蔫后倒耗油调味
5.出锅。
蚝油平菇娃娃菜
食材明细：
主料：：平菇300克，娃娃菜1棵，
辅料：：蚝油1大勺，盐适量，葱少许，姜适量，
蚝油平菇娃娃菜的做法步骤：
1.平菇撕成条，洗净。
2.平菇焯水，然后捞出过凉水。
3.娃娃菜洗净，撕成块。
4.锅里注油烧热，下葱姜爆香。
5.下娃娃菜。
6.翻炒至娃娃菜微微变软。
7.加入平菇，翻炒一会儿。
8.加蚝油，翻炒均匀。
9.加盐调味。
10.炒匀出锅。
11.清淡鲜美。
蒜末蚝油娃娃菜
食材明细：
主料：：娃娃菜200克，
辅料：：大蒜末适量，油适量，盐适量，糖适量，鸡精适量，水淀粉适量，枸杞适量，葱适量，
蒜末蚝油娃娃菜的做法步骤：
1.准备好蚝油，娃娃菜洗净，竖切8瓣.
2.锅里水开，放些油，盐，放下娃娃菜，大火煮熟，捞出。
3.把娃娃菜放入菜盘.
4.把水淀粉，盐，糖，鸡精，蚝油的混和水倒入平底锅。
5.放入蒜末.
6.放入枸杞煮开。
7.把蒜末枸杞蚝油汁浇在娃娃菜上，撒些葱花即可.
蚝油三样菜
食材明细：
主料：：黄花菜适量，白菜适量，香菇适量，
辅料：：葱适量，蒜适量，蚝油适量，
蚝油三样菜的做法步骤：
1.三样菜洗好，切好。
2.需要的葱姜备好，切碎。
3.锅里放油，葱蒜和菜一起下锅，因为黄花菜水发和蘑菇没有过热水烫。
4.加入蚝油，再加些水。
5.快出锅加盐和鸡精。
小贴士：
因为?和黄花菜没过热水，所以要多炒一会哟。
蚝油草菇扒娃娃菜
食材明细：
主料：：草菇150克，娃娃菜1颗，
辅料：：生抽1勺，蚝油1勺，水淀粉适量，油盐适量，
蚝油草菇扒娃娃菜的做法步骤：
1.准备好原材料。
2.烧锅开水，加入少许盐。
3.放入娃娃菜进去焯煮一下。
4.焯好的娃娃菜摆放在盘中。
5.热锅凉油， 放入草菇进去翻炒。
6.加入适量的生抽和蚝油翻炒一下， 再放入少许水炖煮两分钟。
7.加入适量的盐调味。
8.再倒入适量的水淀粉勾芡。
9.将煮好的草菇摆放在焯好的娃娃菜上。
10.端上桌了。
小贴士：
1、将娃娃菜切成小瓣后焯一下摆盘。
2、草菇对切成两半后炒熟，加入点蚝油调味，炖煮熟后加入水淀粉勾芡。
3、将做好的蚝油草菇直接浇淋在焯好的娃娃菜上。
快手菜-蚝油菌菇
食材明细：
主料：：杏鲍菇2根，口蘑10颗左右，小葱少许，
辅料：：糖1勺，蚝油2勺，生抽2勺，
快手菜-蚝油菌菇的做法步骤：
1.杏鲍菇切厚片划花刀，口蘑洗净表面划花刀，根部对半切切好后入加盐的沸水中煮约1分钟，捞出
2.热锅倒油，油烧热后，倒入煮过的菌菇翻炒，加糖1勺，蚝油2勺，生抽2勺，翻炒至收汁即可。装盘撒葱花！
3.这道菜的要点就是：炒得时候千万不要加水！实际颜色会深一点，我的菜不知道为什么每次拍出来颜色都很浅
小贴士：
杏鲍菇切厚片口感会更好
划花刀是为了更好更快入味
这道菜的要点就是：炒得时候千万不要加水！
#懒人餐#蚝油木耳娃娃菜
食材明细：
主料：：木耳适量，娃娃菜1棵，
辅料：：蚝油1大勺，生抽适量，盐少许，干辣椒3个，葱适量，姜适量，
#懒人餐#蚝油木耳娃娃菜的做法步骤：
1.泡发好的木耳择洗干净
2.木耳焯水约两分钟，捞出备用
3.娃娃菜洗净，撕小块
4.葱姜切碎，干辣椒水洗一下，切小圈
5.锅里注油烧热，爆香葱姜辣椒圈
6.下娃娃菜
7.翻炒约两分钟，至娃娃菜变软，加入木耳
8.翻炒一分钟左右，加入蚝油、生抽，炒匀炒香
9.加盐调味
10.炒匀即可
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