食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,地方美食通过就是因为使用了地方食材。没有食材文化,就没有美食文化,你对哪些食材情有独钟呢?下面是小编精心整理的"苹果黄瓜奶昔",供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
食材明细:
主料::安慕希一盒,苹果一个,
辅料::黄瓜半根,
苹果黄瓜奶昔的做法步骤:
1.安慕希,黄瓜,苹果备用。
2.苹果去皮和黄瓜改刀小丁备用。
3.倒入豆浆机内。
4.加安慕希酸奶。
5.按豆浆机果汁键制作。
6.倒入杯中即可。
7.一杯奶昔,打发偷来的一点时间!美美哒!
小贴士:
动作迅速以免苹果氧化,果蔬随意搭配,奶昔口感细腻,有助于吸收!午后来一杯,棒极了!
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芒果苹果奶昔
食材明细:
主料::芒果1个,苹果1个,圣女果2个,
辅料::纯牛奶1盒,
芒果苹果奶昔的做法步骤:
1.准备好原料。苹果一个,芒果一个,纯牛奶一盒。圣女果是装饰用的。
2.将苹果、芒果切小粒。圣女果对半切,切到一半的位置,另一半连着,以便于能插在杯子上。
3.将纯牛奶、苹果、三分之二的芒果倒入搅拌机中,搅拌细腻。
4.将搅拌好的奶昔装杯。
5.在奶昔表面撒上芒果粒,杯子上插上一个圣女果,装点一下。
6.制作完毕!可以美美的品尝啦!
小贴士:
1,我喜欢原味的奶昔,所以没有加任何其他东西。喜欢甜味的朋友们,可以自行加一点蜂蜜。2,喜欢冰镇的朋友们,还可以放冰箱冷藏后再喝。不过夏天不建议喝过多冷饮,否则容易导致寒气在身体积累,积累多了,女性容易宫寒痛经,男性容易胃寒胃痛。
黄瓜香蕉奶昔
食材明细:
主料::香蕉1根,黄瓜半根,
辅料::酸奶1杯,
黄瓜香蕉奶昔的做法步骤:
1.准备好所有食材
2.黄瓜洗净切好,香蕉切片
3.黄瓜,香蕉放入料理机杯子里
4.到入酸奶
5.启动料理机30秒就做好了
6.营养美味
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