食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材是美食文化的地基,对于食材你知道的有哪些呢?有请阅读小编为你编辑的黄瓜香蕉奶昔,建议你收藏本页和本站,以便后续阅读!
食材明细:
主料::香蕉1根,黄瓜半根,
辅料::酸奶1杯,
黄瓜香蕉奶昔的做法步骤:
1.准备好所有食材
2.黄瓜洗净切好,香蕉切片
3.黄瓜,香蕉放入料理机杯子里
4.到入酸奶
5.启动料理机30秒就做好了
6.营养美味
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香蕉橙子奶昔
食材明细:
主料::香蕉2个,橙子一个,
辅料::酸奶100克,
香蕉橙子奶昔的做法步骤:
1.准备好材料。待用。
2.香蕉切片,橙子剥片,放入榨汁机中,加入酸奶榨2分钟即可。
3.将榨好的奶昔倒入杯中即可享用。
4.正面来一张成品图。
5.成品图。
6.有营养而且操作简单。
7.补充维生素。
可可香蕉奶昔
食材明细:
主料::牛奶一盒,香蕉一根,
辅料::可可粉适量,
可可香蕉奶昔的做法步骤:
1.所需食材准备就绪。
2.香蕉改刀切片。
3.牛奶和香蕉片入容器中,加适量可可粉。
4.ACA小可爱闪亮登场。
5.只需几秒钟,奶昔丝滑呈现。
6.早餐或下午茶来一杯都棒极了。
7.自制饮品,请您品鉴。
8.成品图。
小贴士:
现做现喝,糖根据自己口味选择。祝您愉快!
香蕉核桃奶昔
彦子的心灵乐园
做法简单的香蕉核桃奶昔
成品味道香甜可口
口感细腻顺滑又有嚼劲
营养极其丰富
相当健康美味
同时还有利于减肥美容
值得推荐!
香蕉核桃奶昔
用料:香蕉1根、加州核桃仁20克、纯牛奶100ml、原味炼乳少许
香蕉核桃奶昔的做法
1、备齐用料,将香蕉去皮切片,加州核桃仁掰成碎块备用;
2、将香蕉片、核桃碎一起加入料理机,再加入牛奶、炼乳混合后搅打细腻呈奶昔状,撇去浮沫倒入杯子,撒上核桃碎即可开喝。
补充说明
1、美国加州核桃富含蛋白质、膳食纤维、镁、磷等所有维持机体正常运转以及保持健康的重要矿物质。它具有抗氧化、防衰老、强壮骨骼等功能,还有利于预防心血管疾病、降低患乳腺癌的风险、控制体重等等,更是糖尿病患者的健康营养佳品。美国加州核桃,是健康营养素的源泉、健康心脏的保证。
2、香蕉性寒、味甘,药用价值较高。其主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒,故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食,胃酸过多者最好不吃。
网站小提示
红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。
西红柿香蕉奶昔
食材明细:
主料::香蕉3个,西红柿3个,
辅料::牛奶一袋,
西红柿香蕉奶昔的做法步骤:
1.提前准备好材料。
2.把香蕉,西红柿切好。
3.将切好的香蕉,西红柿放入榨汁机,加入牛奶榨汁2分钟。
4.倒入杯子享用。
芝麻香蕉奶昔
食材明细:
主料::香蕉250克,牛奶250毫升,
辅料::白糖10克,熟芝麻5克,
芝麻香蕉奶昔的做法步骤:
1.准备好材料
2.香蕉去皮切成小段。
3.把切好的香蕉放入料理机里。
4.倒入一袋牛奶。
5.放入少量白糖启动料理机打成汁。
6.把打好的香蕉牛奶倒入杯中,撒上炒香的黑芝麻即可饮用。
小贴士:
白糖的用量依个人的喜好放入,香蕉本身有甜味也可不放糖。
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