香蕉红枣奶昔

食材是组成各种美食的基本原料的统称，食材的好坏决定了美食的成败。中国美食文化很重视食材，相信你对食材并不陌生吧？为此，小编从网络上精心整理了《香蕉红枣奶昔》，相信你能找到对自己有用的内容。

食材明细：

主料：：香蕉1个，红枣5颗，燕麦浓浆1盒，

香蕉红枣奶昔的做法步骤：

1.准备就绪

2.只用到这么一些

3.做法如图

4.香蕉与红枣先放进搅拌机

5.再把一盒燕麦浓浆倒进搅拌机

6.按下开关10秒左右

7.用香蕉片和红枣装饰一下

8.补充能量的健康饮品

9.来一杯吧，用牛奶也很好喝的，再加上各种坚果的话更营养。

97msw.cOm延伸阅读

可可香蕉奶昔

食材明细：

主料：：牛奶一盒，香蕉一根，

辅料：：可可粉适量，

可可香蕉奶昔的做法步骤：

1.所需食材准备就绪。

2.香蕉改刀切片。

3.牛奶和香蕉片入容器中，加适量可可粉。

4.ACA小可爱闪亮登场。

5.只需几秒钟，奶昔丝滑呈现。

6.早餐或下午茶来一杯都棒极了。

7.自制饮品，请您品鉴。

8.成品图。

小贴士：

现做现喝，糖根据自己口味选择。祝您愉快！

香蕉核桃奶昔

彦子的心灵乐园

做法简单的香蕉核桃奶昔

成品味道香甜可口

口感细腻顺滑又有嚼劲

营养极其丰富

相当健康美味

同时还有利于减肥美容

值得推荐！

香蕉核桃奶昔

用料：香蕉1根、加州核桃仁20克、纯牛奶100ml、原味炼乳少许

香蕉核桃奶昔的做法

1、备齐用料，将香蕉去皮切片，加州核桃仁掰成碎块备用；

2、将香蕉片、核桃碎一起加入料理机，再加入牛奶、炼乳混合后搅打细腻呈奶昔状，撇去浮沫倒入杯子，撒上核桃碎即可开喝。

补充说明

1、美国加州核桃富含蛋白质、膳食纤维、镁、磷等所有维持机体正常运转以及保持健康的重要矿物质。它具有抗氧化、防衰老、强壮骨骼等功能，还有利于预防心血管疾病、降低患乳腺癌的风险、控制体重等等，更是糖尿病患者的健康营养佳品。美国加州核桃，是健康营养素的源泉、健康心脏的保证。

2、香蕉性寒、味甘，药用价值较高。其主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。

网站小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。

西红柿香蕉奶昔

食材明细：

主料：：香蕉3个，西红柿3个，

辅料：：牛奶一袋，

西红柿香蕉奶昔的做法步骤：

1.提前准备好材料。

2.把香蕉，西红柿切好。

3.将切好的香蕉，西红柿放入榨汁机，加入牛奶榨汁2分钟。

4.倒入杯子享用。

喜欢《香蕉红枣奶昔》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了奶昔的做法专题，希望您能喜欢！