青菜黑木耳花菜

食材指制作食物时所需要使用的原料，食材承载了最食物最基本的味道和营养。中国美食文化很重视食材，你对哪些食材了解较多？推荐你看看以下的青菜黑木耳花菜，仅供参考，欢迎阅读。

食材明细：

主料：：青菜140克，黑木耳5克，花菜200克，

辅料：：盐适量，鸡精适量，

青菜黑木耳花菜的做法步骤：

1.食材：青菜。

2.黑木耳（已泡发清洗）。

3.花菜（已清洗）。

4.将青菜洗净捞出。

5.放在案板上切开，待用。

6.烧锅倒油烧热，下入花菜和黑木耳翻炒翻炒。

7.随后，加一些水煮开，煮至花菜断生熟软。

8.接着，合入青菜翻炒翻炒至断生，加适量的盐、鸡精。

9.调味炒匀即成。

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花菜炒黑木耳

食材明细：

主料：：花菜200克，黑木耳适量，

辅料：：蒜末少许，葱少许，盐少许，油少许，生粉水少许，

花菜炒黑木耳的做法步骤：

1.花菜摘成小朵泡洗干净，黑木耳提前泡发洗净

2.小锅放适量的水煮开，把花菜，黑木耳焯水捞出

3.沥下水备用

4.热锅放少许油，把蒜末，葱白炒香

5.然后把花菜，黑木耳下去炒一会，调少许盐

6.用生粉水打个薄芡，把葱段下锅翻炒一下下就完成了。

7.成品。清爽可口

黑木耳虾肉炒花菜

食材明细：

主料：：花菜190克，白灼虾185克，黑木耳5朵，

辅料：：生抽适量，盐适量，

黑木耳虾肉炒花菜的做法步骤：

1.食材：黑木耳（已泡发清洗）、白灼虾、花菜（已清洗）

2.将白灼虾剥壳取肉，待用。

3.烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜和黑木耳翻炒一下。

4.接着，加适量的清水。

5.翻炒翻炒至熟。

6.然后，合入剥好的虾肉翻炒一下。

7.最后，加适量的生抽。

8.加适量的盐。

9.调味炒匀，即成。

10.出锅装盘。

黑木耳青菜炒鸡蛋

鸡蛋去壳打散。青菜洗净撕开。干黑木耳泡开洗净。锅烧热，放少许油。

材料：

主料：小白菜100g，，

辅料：鸡蛋3个，花生油适量，酱油适量，，

黑木耳青菜炒鸡蛋的做法步骤：

1. 鸡蛋去壳打散

2. 青菜洗净撕开

3. 干黑木耳泡开洗净

4. 锅烧热，放少许油

5. 放入蛋液煎金黄，盛出备用

6. 放入黑木耳翻炒

7. 翻炒变软，放入煎好的蛋

8. 翻炒均匀

9. 放入青菜

10. 放盐和味极鲜

11. 盛出，慢慢享用

梅豆黑木耳炒花菜

食材明细：

主料：：梅豆80克，台湾花菜200克，黑木耳适量，

辅料：：生抽适量，盐适量，鸡精适量，

梅豆黑木耳炒花菜的做法步骤：

1.材料：梅豆、台湾花菜

2.黑木耳（已泡发）

3.将梅豆摘洗干净。

4.捞出待用。

5.将台湾花菜掰成小朵清洗清洗。

6.捞出待用。

7.将已泡发的黑木耳清洗一下。

8.捞出。

9.随后，将摘洗干净的梅豆和清洗好的黑木耳下入沸水中焯开2分钟后捞出。

10.烧锅倒油烧热，下入清洗好的台湾花菜翻炒翻炒至断生。

11.接着，合入焯好的梅豆和黑木耳翻炒翻炒。

12.然后，加适量的生抽。

13.加适量的盐。

14.加适量的鸡精。

15.调味炒匀，即成。

16.出锅，装盘。

感谢您阅读“97美食网”的《青菜黑木耳花菜》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了黑木耳的做法专题，希望您能喜欢！