俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，食材承载了最食物最基本的味道和营养。美食文化的根在于食材，对于食材你知道的有哪些呢？下面，我们为你推荐了全蛋三明治，更多信息请继续关注我们的网站。
食材明细：
主料：：土司4个，鸡蛋1个，火腿1个，
辅料：：生菜1棵，沙拉1支，
全蛋三明治的做法步骤：
1.把生菜放在吐司上。
2.挤上沙拉酱。
3.放上一片吐司，放上煎好的荷包蛋。
4.再来一片吐司，放一片火腿，火腿要用煎锅煎一下，或者微波炉打一下也行。
5.放上最后一片，中间切开，搞定，几分钟早餐就做好啦，老公很爱吃哦！
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蛋蔬全麦三明治
食材明细：
主料：：全麦吐司面包4片，蛋2个，包菜适量，
辅料：：奶酪片2片，
蛋蔬全麦三明治的做法步骤：
1.包菜切细，和蛋炒好。
2.如图放吐司上。
3.放上奶酪片。
4.放上另一片吐司，对角切成四个三角形。
5.当作早餐里的“主食”。
6.颜色靓丽。
7.营养丰富，操作简单。
全蛋火腿三明治
食材明细：
主料：：白土司4片，
辅料：：鸡蛋1个，火腿1片，肉松适量，生菜1片，
配料：：沙拉酱适量，胡椒盐少许，
全蛋火腿三明治的做法步骤：
1.备好所需的材料
2.土司切边备用
3.锅中倒入适量油，油只要在低温的时候轻轻打入鸡蛋，小火煎至蛋白凝固，撒少许胡椒盐
4.翻面煎至蛋黄凝固即可盛出备用
5.锅中留少许油，火腿也煎出香味并且两面微焦，生菜洗净沥干水分切丝备用
6.取一干净的平底不粘锅，不要倒油，加热干锅，放上土司中火烘烤
7.表面微焦，翻面再烘烤微焦取出，依次做完4片土司备用
8.取一片土司，放上一片生菜
9.挤些沙拉酱撒上适量肉松
10.撒上适量肉松
11.再取一片土司附在上面
12.煎好的火腿放在上面，然后再取一片土司垫上
13.放上煎好的荷包蛋，放上最后一片土司
14.切半即可食用，也可以直接食用
小贴士：
1. 想要煎出水嫩嫩的煎蛋，火候很重要。油不要烧热，在油处于低温的时候就轻轻敲入鸡蛋，然后用小火慢慢煎。等蛋白凝固了后，再翻面煎蛋黄，这样煎出来的鸡蛋蛋白非常的水嫩。如果喜欢流黄状的蛋黄，那也可以不用翻面；
2. 用平底锅烘烤三明治火不能太大，不然容易焦掉。烘烤三明治的时候要多次翻面，煎出来的土司颜色比较均匀。
蛋液三明治
食材明细：
主料：：切片面包三片，火腿一片，生菜一片，鸡蛋两个，
辅料：：芝士一片，沙拉酱适量，
蛋液三明治的做法步骤：
1.把切片面包去掉边！【边不要丢掉哦！家里如果有烤箱或者空气炸锅，是可以做膜片的，比买的好吃多了?有时间做一锅，到时候传上来！】
2.把两个鸡蛋，打碎，里面放少许盐！用的土鸡蛋，颜色好漂亮?
3.锅里放上油，把火腿煎一下！
4.之前都是用的千岛酱，这回做，换的甜酱，味道也不错，这个酱，我觉就看个人喜好了！
5.把三片面包都分别抹上沙拉酱
6.一层铺上火腿
7.再盖上一层放上芝士
8.芝士上面铺上生菜叶
9.盖上面包片之后，中线对切三角形！看到中间一层层好漂亮！
10.拿上三明治裹上蛋液！蛋液裹均匀了！
11.下锅煎，记得先煎三边，这样煎好之后，有蛋液的保护，三明治不散！
12.两个三明治煎好装盘就可以啦！挤上爱吃的酱料！颜色漂亮，味道也赞哦！
小贴士：
放中间的火腿和生菜的时候，尽量朝中间放，四边留出些地方，这样好煎，不至于散开！
蛋煎三明治
食材明细：
主料：：吐司面包片3片，西红柿半个，黄瓜适量，鸡蛋2只，植物油适量，火腿肠1片，
辅料：：沙拉酱适量，
蛋煎三明治的做法步骤：
1.蔬菜洗净用厨房纸擦干水份。西红柿切片，黄瓜切片。火腿肠切下1片。
2.吐司面包片去四边，抹一层沙拉酱(用的千岛酱)。
3.铺上黄瓜片，火腿肠片。
4.再盖上一片吐司，也抹上沙拉酱，铺上西红柿片。
5.再盖上一片吐司。三明治完成。
6.鸡蛋打盘里搅散。
7.先捏着三明治把四边蘸满蛋液。
8.平底不沾锅放油，中火煎三明治四边。
9.四边煎好后把三明治平放盘里，使上下两面蘸满蛋液。
10.放锅里煎熟。
11.成品图。
12.从中间对角切开即可。
全麦三明治(2)
食材明细：
主料：：全麦吐司面包两片，紫甘蓝适量，千岛酱适量，鸡蛋一枚，高达芝士片一片，
辅料：：生菜适量，蛋黄酱适量，番茄酱适量，培根一块，
全麦三明治的做法步骤：
1.吐司面包剖开，
2.剖成两片，
3.放上生菜碎、紫甘蓝碎，蛋黄酱，番茄酱，盖上一片吐司片，
4.培根鸡蛋煎一煎，
5.放在吐司上，
6.再加上芝士片，最后盖上吐司片，压一压，切掉边角，对角线切三角，
全麦面包三明治
食材明细：
主料：：全麦面包1块，培根1片，鹌鹑蛋2只，
辅料：：沙拉酱适量，
全麦面包三明治的做法步骤：
1.全麦面包切成均等的3片。
2.培根切成和面包片稍大点的片，不沾锅刷一层油，放入培根小火煎熟。
3.把面包片也放不沾锅里煎一下。
4.打入2个鹌鹑蛋用不沾锅煎熟。
5.煎好的培根，面包片，蛋饼。这是一份的量。
6.取一片面包片，挤上沙拉酱。
7.盖一片培根。
8.在培根上再挤上沙拉酱，再盖上面包片，挤上沙拉酱，再放一片培根，挤上沙拉酱。
9.铺上蛋饼，再挤上沙拉酱。
10.盖上最后一片面包片，完成。
11.成品图。
12.成品图。
小贴士：
沙拉酱依个人口味添加，鹌鹑蛋可以换成鸡蛋。
火腿蛋三明治
食材明细：
主料：：吐司3片，鸡蛋1个，火腿1片，生菜适量，
辅料：：芝士适量，
配料：：丘比沙拉酱适量，
火腿蛋三明治的做法步骤：
1.用平底锅煎一个鸡蛋。
2.自制的白吐司切去四边。不切也没关系。
3.在面包片上面放一片芝士片。
4.放上一片火腿。
5.火腿上涂沙拉酱。
6.鸡蛋上面涂沙拉酱，再盖一片面包，沿对角线切开。
蛋沙拉三明治
食材明细：
主料：：吐司4块，鸡蛋1个，樱桃萝卜2个，黄瓜35g，
辅料：：沙拉酱30g，黑胡椒粉适量，
蛋沙拉三明治的做法步骤：
1.用烤箱做一个牛奶吐司。
2.准备做蛋沙拉的食材，樱桃萝卜洗干净沥干水分。
3.用多士炉配有的量杯底部的钢针，在鸡蛋大的一头戳一个小孔，防止鸡蛋在蒸的过程中炸开。
4.发热盘装上适量的水，将鸡蛋放在煮蛋盘上，盖上透明盖。按下“煎蛋”键，蒸蛋器开始工作。
5.煮好的鸡蛋剥壳，切小块，加上沙拉酱拌均匀。
6.加入切簿片的樱桃萝卜和切成小粒状的黄瓜。
7.加入黑胡椒粉拌均匀，即成蛋沙拉。
8.将吐司片插入吐司槽中，拔动调色滑键选择所需的烧色，按“烤面包”按键，轻轻向下按推动条直到下端。
9.时间到，面包片自动弹起，烘烤结束。这个面包片是2档，大概烤1分多钟。
10.我喜欢浅色的1档，烤约1分钟。
11.在面包片上面抹上蛋沙拉。
12.用另一片烤好的面包片盖上。
13.对角线切开即可。
番茄培根蛋三明治
食材明细：
主料：：鸡蛋2个，培根适量，
辅料：：番茄酱适量，
番茄培根蛋三明治的做法步骤：
1.准备食材
2.准备鸡蛋
3.煎蛋
4.煎培根
5.放入番茄酱
6.完成
小贴士：
煎蛋的火要小 可以加点蔬菜
感谢您阅读“97美食网”的《全蛋三明治》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了三明美食专题，希望您能喜欢！
