快手营养早餐-----海带鸡蛋饼

食材是组成各种美食的基本原料的统称，地方美食的差异往往就是食材的差异。美食文化的根在于食材，对于食材你知道的有哪些呢？为此，你可能需要看看“快手营养早餐-----海带鸡蛋饼”，供你参考，希望能够帮助到大家。

食材明细：

主料：：海带100克，

辅料：：鸡蛋2个，香葱2棵，花生油1勺，

配料：：盐1茶匙，胡椒粉适量，

快手营养早餐-----海带鸡蛋饼的做法步骤：

1.买来的海带丝冲洗后放锅内煮2分钟捞出。

2.海带切段，长短自定。香葱切碎。

3.鸡蛋磕入碗内。

4.放入海带、香葱、盐和胡椒粉。

5.搅拌成鸡蛋液。

6.不沾锅放油烧至八成热。

7.倒入鸡蛋液快速摊平。

8.一面凝固后翻至另一面，想保持鸡蛋饼完整要靠掂勺翻过来。

9.两面煎好后装盘也可切开食用。

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快手早餐鸡蛋饼

食材明细：

主料：：金针菇100克，胡萝卜1段，鸡蛋2个，面粉适量，水适量，葱1颗，

辅料：：盐1勺，

快手早餐鸡蛋饼的做法步骤：

1.准备所需食材（可以是任意自己喜欢的蔬菜）。

2.金针菇去掉根部从中间切开、胡萝卜和葱切丝备用。

3.鸡蛋打散。

4.加入所有蔬菜丝拌匀。

5.加入面粉和盐以及适量清水。

6.搅拌至粘稠度适中就好，没有特别严格的要求。

7.电饼档抹油倒入搅拌好的面糊烙熟，中途记得翻面。

8.成品图。

9.成品图。

10.成品图。

小贴士：

1、蔬菜的选择并不固定，之所以快手就是你可以随意选取冰箱里的存货来制作，而且用电饼铛、烙饼也无需在一边守着，很方便。
2、面粉的用量根据人数的多少控制，所有用量都很随意，但是成品口感却是极好的，而且营养超全面。

快手早餐—韭菜鸡蛋饼

食材明细：

主料：：韭菜适量，

辅料：：鸡蛋2个，

配料：：盐适量，十三香适量，

快手早餐—韭菜鸡蛋饼的做法步骤：

1.韭菜洗净控干水

2.切成小颗粒

3.盆里大约放进一汤勺的面粉

4.加入适量的清水搅匀

5.打进两个鸡蛋搅匀

6.加入韭菜粒搅匀

7.搅好的面糊里放入一小勺的盐和一小勺的十三香搅匀面糊

8.平底锅里抹一层的调和油烧热

9.舀一勺面糊摊成小饼，用手端锅晃一圈摊元

10.中火煎至面糊起泡，翻面，煎成金黄色

11.上下对折装盘，又软又香，很好吃！亲，你爱吃吗

快手早餐韭菜鸡蛋饼

食材明细：

主料：：鸡蛋2个，

辅料：：韭菜3根，

快手早餐韭菜鸡蛋饼的做法步骤：

1.鸡蛋打散加水放少许面粉放入韭菜沫

2.放入不粘锅2分钟左右就 ok.

3.开吃！

感谢您阅读“97美食网”的《快手营养早餐-----海带鸡蛋饼》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了葱香鸡蛋软饼专题，希望您能喜欢！