食材文化是我国美食文化的重要组成部分,地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材文化是美食文化的一大构成,你对食材精通吗?下面由小编帮大家编辑的《胡萝卜山药羊肉汤》,相信一定会对你有所帮助。
食材明细:
主料::羊肉适量,胡萝卜适量,山药适量,五珍粉1包,
辅料::草果适量,花椒适量,料酒适量,葱适量,姜适量,盐适量,香菜适量,
胡萝卜山药羊肉汤的做法步骤:
1.羊肉切成小丁,绰水备用。
2.锅中放水,少量盐,放入绰水的羊肉,加入适量的草果、花椒、料酒,煮40分钟(根据锅型选择合适的时长哦)。
3.把胡萝卜和山药切成滚刀块。
4.时间到后,把胡萝卜和山药放入锅中,放入葱片和姜片,适量的盐。
5.煮几分钟至食材软烂就可以出锅喽~荤素搭配的羊肉汤非常有营养,唯独缺了一点全谷物的粗粮哦,无需熬粗粮粥,用1分钟的时间冲一包五珍粉就可以完美的解决了~
小贴士:
一不小心又划到底部了,再次感谢各位点进小圃的菜谱,喜欢小圃菜谱的记得动动小手点个关注,小圃会继续努力为大家带来更加优质的养生菜谱!你们的每一次阅读与评论都是小圃写作的动力!欢迎大家吐槽评论!
97mSw.com相关阅读
山药羊肉汤(1)
食材明细:
羊肉适量,山药适量,葱适量,姜适量,胡椒粉适量,料酒适量,盐适量
山药羊肉汤的做法步骤:
第1步羊肉去筋膜,切成块。山药去皮,洗净切成滚刀块,泡水中备用。锅置火上,放羊肉,加清水,大火烧开,撇去浮沫。捞出,用热水冲去肉上的浮沫。
第2步放入紫砂锅中,加葱段、姜片、胡椒粉和料酒,按下养生汤挡,炖至羊肉8成烂放入山药块,炖至羊肉酥烂加盐,即可。
铁棍山药羊肉汤
食材明细:
主料::羊腿骨2根,羊肉400克,铁棍山药2根,
辅料::葱适量,姜适量,香菜适量,胡椒粉适量,辣椒粉适量,
铁棍山药羊肉汤的做法步骤:
1.羊腿骨洗净后焯水。
2.将焯水的骨头洗净放入砂锅中,加入水,葱姜开火炖煮。中大火煮开,小火炖煮。
3.在炖骨头的时候,将羊肉洗净切成小块。
4.将羊肉焯水后洗净。
5.羊骨汤已经煮开了,加入羊肉继续炖煮。
6.铁棍山药去皮洗净切段。
7.羊汤炖煮大约2小时后,加入山药继续炖煮。煮至山药熟透。
8.在大碗中放入葱末,香菜末,盐倒入煮好的羊汤,山药,羊肉。加入自己喜欢的胡椒粉或辣椒粉等调味即可享用。
小贴士:
1 时间充足的话,羊骨头炖煮的时间越长汤越浓郁。
2 汤煮好后根据自己喜欢的口味加入自己喜欢的调料调味。
山药蛤蜊羊肉汤
【原料】:羊颈骨、羊肉、山药、蛤蜊
【调味料】:盐、米醋(或白醋)、葱、香菜、姜片、肉豆蔻一个、八角一个、桂皮一小块、干红椒
做法:
1、备好羊颈骨和羊肉。
2、蛤蜊清洗干净,姜切片,山药、香菜、葱洗净,备好其它调味料。
3、羊颈骨用清水浸泡1小时左右捞出,锅中加冷水放入羊骨。
4、大火煮开,煮5分钟捞出,清洗去浮沫。
5、将羊骨放入砂锅中,加入葱段、姜片、肉豆蔻、桂皮、八角,倒入足量的清水。
6、羊肉切成薄片。
7、山药去皮,切成滚刀块。
8、砂锅中的羊骨大火烧开,改小火慢慢煲上两小时后,加入山药。
9、将山药煲熟后加入羊肉片。
10、烧开撇去浮沫。
11、加入适量的盐调味,再加入蛤蜊煮至蛤蜊开口即可。
12、盛适量的汤肉入汤碗中,加入米醋、葱香菜段、干红椒调味即可。
小贴士:
1、煲羊汤时注意一定要将羊骨清洗干净血水,而后要焯水,这样煲出来的汤不浑浊。时间充裕的话,最好将羊骨煲上3小时左右,煲出来的汤颜色奶白浓郁。
2、山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,少数人接触会引起山药过敏而发痒,处理山药时应避免直接接触。所以最好用削皮的方式,并且削完山药的手不要乱碰,马上多洗几遍手,要不然就会抓哪儿哪儿痒。
满屋飘香-胡萝卜羊肉汤
食材明细:
主料::羊肉一斤,胡萝卜一斤半,青蒜三棵,
辅料::辣椒适量,花椒适量,生姜适量,料酒适量,白胡椒粉适量,油适量,盐适量,
满屋飘香-胡萝卜羊肉汤的做法步骤:
1.羊肉切块。
2.胡萝卜切滚刀块。
3.青蒜切段备用。
4.生姜切片。
5.花椒和辣椒少许。
6.料酒少许。
7.蒜须和蒜白段。
8.羊肉凉水下锅焯水,放入花椒、姜片、料酒、蒜须除膻味。
9.水开后除去浮沫。
10.捞出羊肉待用。
11.热锅热油,放入焯净的羊肉块大火快炒至颜色转白。
12.加开水、姜片、辣椒。大火烧开,改小火,盖盖炖1个半小时。
13.打开盖放入胡萝卜,盐、白胡椒粉调味,大火煮开后小火炖30分钟。
14.放入青蒜叶后即可起锅。
15.请大家品尝。
淮山药炖羊肉汤
食材明细:
主料::羊肉500克,淮山药1段,红枣5个,枸杞子3克,当归3克,料酒1汤匙,味精1茶匙,
辅料::盐1茶匙,
淮山药炖羊肉汤的做法步骤:
1.买回来的羊肉冷水下锅,放点姜片和料酒煮开,去掉血水
2.煮过后的羊肉清洗干净,备用,淮山用点水浸泡,以免发黑
3.锅里放入姜片爆香
4.倒入羊肉翻炒一下,撒点料酒,焖一会
5.再倒入一些热开水没过羊肉,放入红枣,枸杞,当归
6.倒入砂锅里炖上半小时
7.半小时过后把准备好的淮山倒进去煮15分钟就可以了
8.煮到淮山软就可以出锅了
9.香喷喷的羊肉汤来了,冬天里的一道暖汤
10.成品
山药羊肉汤的做法
秋冬时节.炖一锅热腾腾的山药羊肉汤.滋补一下身体是很不错的~经过长时间的炖煮.羊肉酥烂.山药软糯香滑.那羊肉汤真是异常鲜美~
材料:
羊腿肉750g,山药一根,当归少许,枸杞少许,姜一块,,
山药羊肉汤的做法的做法步骤:
步骤1,羊腿肉切成块。
步骤2,泡在有葱姜水中2小时.
步骤3,锅置火上,加清水,大火烧开,放羊肉撇去浮沫。
步骤4,捞出,用热水冲洗干净.
步骤5,山药去皮,切滚刀块.
步骤6,将羊肉.山药.当归.枸杞.姜片放入九阳电饭煲中.加入一定量的开水.
步骤7,盖上盖.设置煮汤挡3小时.
步骤8,到点后就可以放盐.胡椒粉开吃了~
澳洲胡萝卜羊肉汤DIY的做法
澳洲羊肉是不含防腐剂、添加剂和色素的上等食材。记得有看过一档美食节目说,澳洲羊肉如果应用于中餐,它最好不要过度烹饪,粤式煲汤最善,鲁式熘扒,苏式红烧等也不错。对,上等的食材只需最简单的烹饪手法即可打造出原汁原味的诱惑。我沿用了粤式煲汤的烹饪手法,打算做款胡萝卜炖羊肉汤,都说胡萝卜富含维A,有助于视力保健。羊肉则是温补,对于冬天熬夜,手脚冰冷的亲们实在太适合了。
材料:
羊腿,胡萝卜,洋葱,橄榄油,豆子,白菜,
澳洲胡萝卜羊肉汤DIY的做法的做法步骤:
步骤1,先要把羊腿剁成小块,放进沸水里焯水去浮沫。沸水里加两片陈皮,与羊肉同食能去掉膻味。捞出洗净沥水,放入锅内。将胡萝卜洗净,切成小丁块,备用。
步骤2,用橄榄油浇锅烧热,再放入洋葱煸炒出香味,放入胡萝卜,羊肉,煸炒片刻。
步骤3,再加热水,水量需完全没过食材。提醒下大伙,不可用冷水,因为只有热水可以使羊肉表面蛋白质迅速凝固,防止肉中氨基酸流失,保持肉味鲜美。
步骤4,盖上锅盖,用小火慢炖30分钟后放盐,接着盖上盖子继续炖30分钟。
喜欢《胡萝卜山药羊肉汤》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了滋补羊肉汤专题,希望您能喜欢!