食材是美食最基本的构成，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。食材的发展推动着美食文化的发展，相信你对食材并不陌生吧？为此，小编从网络上精心整理了《台式香肠炒毛豆》，更多相关信息请继续关注本网站。
食材明细：
主料：：毛豆适量，台式香肠1根半，
辅料：：姜末适量，香葱末适量，
配料：：盐适量，金澜酱油适量，
台式香肠炒毛豆的做法步骤：
1.毛豆去壳洗干净沥干备用。
2.香肠切和毛豆大小的丁备用。
3.生姜切末。
4.葱切段备用。
5.锅热注油爆香姜末。
6.倒入毛豆米一起翻炒2分钟左右。
7.倒入香肠丁一起继续翻炒几分钟。
8.倒入少许金澜酱油和盐炒匀。
9.放入少许盐调味。
10.最后放入葱末炒匀即可。
小贴士：
1.没有金澜酱油可以用生抽代替。
2.毛豆很嫩，炒几下就可以熟的，如果是稍微老的，请加点水再炒一下。
3.这个香肠里面有黑胡椒的，很香的！可以用一般的香肠替代。
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香肠炒毛豆
食材明细：
主料：：毛豆200克，
辅料：：香肠50克，胡萝卜50克，香菇50克，盐适量，鸡精适量，水淀粉适量，
香肠炒毛豆的做法步骤：
1.毛豆放沸水中煮至断生，主要还是因为这样可以祛除大部分嘌呤含量
2.香肠，胡萝卜，香菇切丁
3.锅内放少许油，放香肠略炒
4.放胡萝卜和香菇略炒
5.放毛豆，盐，鸡精略炒后放水淀粉勾芡
6.出锅
毛豆香肠饭
食材明细：
主料：：米饭300克，毛豆50克，香肠50克，香葱50克，
辅料：：油2ml，盐1克，酱油1ml，
毛豆香肠饭的做法步骤：
1.准备好食材：米饭、毛豆、香肠、香葱；
2.热锅倒油，爆香毛豆，放香肠小火煎熟；
3.加入米饭，中火翻炒；
4.加酱油，把米饭炒到巴拉巴拉响；
5.放盐、葱，炒均即可；
小贴士：
1.毛豆去壳洗净，选择饱满的毛豆；
2.煎香肠要小火，火大容易煎糊；
3.米饭要炒到巴拉巴拉的响才美味。
台式炒蚬
食材明细：
主料：：葱2棵，红椒1只，蒜蓉1汤匙，姜末1汤匙，豆豉1汤匙，蚬600克，台湾九层塔1把，
辅料：：李锦记蚝油2汤匙，料酒1汤匙，
台式炒蚬的做法步骤：
1.葱切小段、红椒切小段、蚬连壳沥干。
2.葱、红辣椒与蒜末姜末拌匀成辛香料。
3.用油爆香豆豉，再下辛香料爆香，放入哦蚬翻炒。
4.加盖中火煮约1分钟，开盖后入调味料。
5.大火翻炒至蚬壳全部打开，熄火前加入九层塔炒匀。
#信任之美#【糖果台式小香肠】
食材明细：
主料：：饺子皮适量，台式小香肠适量，
辅料：：番茄酱适量，
#信任之美#【糖果台式小香肠】的做法步骤：
1.准备原材料，饺子皮和台式小香肠
2.取一个饺子皮，中间放上台式小香肠。
3.将两头扭起，像包糖果一样包起来。
4.锅内倒植物油，烧至7成热，下入包好的饺子皮小香肠，炸制两面金黄发焦即可。
5.是不是很简单？呵呵
6.可以沾番茄酱来食用
7.你也来试试吧
怎么样做毛豆米炒香肠
食材明细：
主料：：毛豆米300克，红辣椒1个，油2勺，
辅料：：香肠50克，干红辣椒1克，盐1勺，
怎么样做毛豆米炒香肠的做法步骤：
1.准备好洗净的毛豆米；并用水焯熟备用；干红辣椒切丁；红辣椒切丁。香肠切成小丁备用。
2.锅中倒油烧制八成油温；倒入香肠丁翻炒出香味。
3.先将干红辣椒丁爆香，然后将红辣椒丁倒入油锅中翻炒；汇入毛豆米翻炒一会关火。
4.在翻炒好的毛豆米香肠中加入一勺盐。
5.稍微开火翻炒一下；立即关火。盛入碟中即可。
小贴士：
香肠不要翻炒过久，那会变得很硬。没口感了。加入毛豆米后；稍微翻炒就行了，因为毛豆米在翻炒之前已经有八成熟了。
冬天改变“懒”——香肠炒毛豆的做法
冬天变懒，不想动，连大脑也不想“动”只想冬眠，有没有？毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力。毛豆含丰富的食用纤维、易吸收的铁和钾，是儿童补铁食物之一，毛豆还具有养颜润肤。香肠是中国的传统美食，冬天又是香肠季，改善“懒”，让冬天“热”起来——家常菜，香肠炒毛豆来陪伴。
材料：
香肠150克，毛豆250克，盐2克，油1ml，
冬天改变“懒”——香肠炒毛豆的做法的做法步骤：
步骤1，毛豆去壳取粒，洗净，香肠洗净切片；
步骤2，热锅，放一点点油放入香肠小火煎；
步骤3，香肠煎出油，加入毛豆粒；
步骤4，大火翻炒，能听到毛豆粒裂开的巴拉巴拉声；PS：豆粒裂开即熟
步骤5，放盐炒均即可
毛豆麻辣香肠糯米粽(1)
食材明细：
主料：：毛豆260克，麻辣香肠2根，糯米600克，
辅料：：酱油适量，盐适量，
毛豆麻辣香肠糯米粽的做法步骤：
1.食材：毛豆、麻辣香肠、糯米（已淘洗）
2.粽叶、棉线
3.将毛豆剥壳淘洗一下，待用。
4.将麻辣香肠放在案板上切成小块。
5.随后，将切好的麻辣香肠和淘洗好的毛豆合入糯米中。
6.加适量的酱油。
7.加适量的盐。
8.调味拌匀。
9.接着，取两——三张粽叶重叠，卷成漏斗状，放入拌好的糯米。
10.根据自己的手法包好，绑上棉线。
11.然后，码放在电饭锅里。
12.加入清水没过包好的粽子。
13.盖上盖，插上电源，按下煮饭键煮上3小时。
14.最后，开盖、取出煮好的粽子。
15.剥去粽叶，就可以吃吃了。。。
台式海鲜家常米粉炒
炒米粉虽说很简单，但味道真的很赞。上学时我就经常在小吃店打包一份鸡丁米粉或者牛肉米粉。今天尝试着做一份台式炒米粉。这道台式海鲜家常米粉炒，弹牙不软烂，鲜香不油腻。而且海鲜风味的炒米粉更美味哦!
台式海鲜家常米粉炒
准备材料
A花枝100g,肉丝80g,新竹米粉1片,芹菜段40g,洋葱丝40g
B酱油1大匙,砂糖1大匙,米酒1大匙,黑胡椒粉1/2小匙
C色拉油1大匙,盐1小匙,砂糖1小匙,淡薄酱油1大匙,米酒1大匙,干贝XO酱2大匙,鸡高汤(或清水)70CC,
黑胡椒粉1/4小匙,白胡椒粉1/2小匙,香油1/2小匙
制作方法：
1花枝清洁后擦干,表面切斜纹后分割成多个小块,或切圈状均可
2花枝入滚水中,烫约20秒后捞起沥干备用
3肉丝与材料B所有调料一起混和后腌渍约15分钟,备用
4洋葱切丝;芹菜洗净切小段(梗段与叶段分开);备好XO酱
5煮一锅滚水,米粉入滚水中煮约1分钟,后即刻将滚水全部倒出.后加盖焖约5分钟
6炒锅中入色拉油,热锅后将肉丝(包含酱汁)全部入锅并以中火拌炒,约八成熟即捞起备用
7继续同一炒锅,入洋葱丝+芹菜梗段+盐+砂糖,一起中火拌炒约30秒,开始软化
8加入干贝XO酱花枝块+米酒+花枝块+八成熟的肉丝,拌炒出香气
9继续加入鸡高汤+淡薄酱油+焖后的米粉+剩下的芹菜叶段,趁汤汁未完全吸收前尽速捞拌均匀,
让全部米粉都能吸到汤汁,持续翻拌至汤汁全部吸收
10最后加入黑胡椒粉+白胡椒粉+香油,拌匀后即可食用
絮絮叨叨：
1喜爱辣味可于炒洋葱时加入适量鲜辣椒末
2此款炒米粉的方式仅只选择新竹米粉式的拌炒类炊粉品种,不适用于水粉或汤粉类的米粉
3米粉拌炒前如結成团,可用食物剪刀稍剪断,建议剪一刀即可,不要太散乱
芹菜功效这里看!》》》芹菜降血压保健食谱吃错芹菜小心不孕不育
芹菜降血压保健食谱吃错芹菜小心不孕不育
芹菜作为大众蔬菜，真正算是价廉物美营养高。它的含铁量为蕃茄的20倍左右，丰富的胡萝卜素和多种维生素等对人体都非常有益。芹菜叶子中特有的甘露醇还能增强食欲，另外，芹菜还是降血压的良药。今天小编就为大家介绍一些芹菜的做法，希望对大家有所帮助哦。
芹菜降血压保健食谱
1、芹菜粥
原料：芹菜连根120克，粳米250克，食盐、味精少许。
做法：将芹菜一同放入锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火熬至米烂成粥。再加入适量调味品即可。
功效：主治高血压及冠心病等服法与用量每天早晚餐食用，连服7-8天为一疗程。(一般食用1-4日后，血压开始下降)
2、芹菜香菇丝
原料：芹菜，200克;水发香菇，100克。
做法：
1、把芹菜切成4厘米长的段。
2、把香菇切成丝。
3、用旺火把油烧至冒烟，先把芹菜放进去，煸炒几下，再放香菇丝，加少许盐，炒匀。加20克清汤，盖上盖，改用小火焖一会儿。
4、出锅前，用水淀粉勾芡，加少许麻油，炒匀。
功效：平肝、清热、降血压、保护功脉血管，非常适宜高血压、高血脂和神经衰弱的病患者食用。
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3、芹菜煲红枣
原料：鲜芹菜200克，红枣30克。
做法：芹菜洗净切段，与红枣洗净去核，加水适量，文火煮15~20分钟，调味饮用。
功效：利尿镇痛，和中养血。适用于高血压，症见头昏，眩晕，心悸，失眠等。
注意：饮食应清淡，忌肥腻、刺激之品。本品可用于急性黄胆型肝炎、膀胱炎等症。
4、芹菜葡萄汁
原料：鲜葡萄250克，旱芹菜250克。
做法：将芹菜带叶洗净，以沸水烫2分钟，切碎，榨汁;将葡萄洗净榨汁，与芹菜汁对匀装入杯中备用。与用量温开水送饮，每日2-3次，20日为一疗程。
功效：主治年老体弱的高血压患者。
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5、鲜芹苹果汁
原料：鲜芹菜250克，苹果1-2粒。
做法：将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟，切碎与清苹果绞汁，每次1杯，每日2次。
功效：降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛，颜面潮红，精神易兴奋的高血压患者。
6、五青榨汁
原料：取西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青苹果五种青色的瓜果，
做法：一起榨汁，味道清新可口。
功效：清热毒，治暗疮过多，口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等肝热现象。
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7、芹菜根炖马蹄
原料：芹菜根60克，马蹄6粒
做法：芹菜根和马蹄放入砂锅炖水饮。
功效：常用有降压，安神，镇静功效。
8、煎鲜芹
原料：鲜芹菜500克或芹菜根60克
做法：洗净，水煎服，每日1剂，10天一个疗程。
功效：降血压
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9、蒸旱芹
原料：鲜旱芹(连根叶)100克
做法：洗净，切碎，捣烂，加冷开水100毫升，榨汁，再加食盐少许，隔水蒸热，早晚各服50毫升，连服3-5天。
功效：治疗百日咳。
10、煎干芹
原料：干芹菜50克
做法：干芹菜加水二杯，煎成一杯，温服，常服有效。
功效：治疗月经先期。
11、水煎鲜芹茜草
原料：鲜芹菜30克，茜草6克，六月雪12克
做法：水煎服，每日1剂。
功效：治疗妇女月经不调，崩漏带下，或小便出血。
常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益。芹菜的功效很多，但很多人一直疑惑孕妇，男人吃芹菜会有副作用吗?想知道答案，点击这里
孕妇可以吃芹菜吗?
答案：当然可以吃了。
芹菜是粗纤维，怀孕的女性吃，比较有好处，尤其是出现腹胀或者是滞食的怀孕女性吃更好，这样，可以有利于排便，起到解除腹部压力的作用。
怀孕的女性，如果了现血压高的情况下，建议你也可以多吃一些芹菜来改善你的血压问题的。芹菜一般建议选择西芹，效果会更好。
怀孕的女性，吃芹菜的时候，记得，不建议你独立吃芹菜，而是需要和肉食一起吃，效果会更好，不仅促进肉类的吸收，而且营养配搭均匀。
芹菜吃的时候，记得，要清理干净，尤其是叶子，如果不想吃叶子的，可以清理掉。如果不想浪费的话，叶子可以打成芹菜鸡蛋汤，其效果，怀孕的女性喝，更佳。
男人吃芹菜真的会杀精吗?
答案：很不幸，是的。
现在都提倡一家一个孩子，更加注重优生优育，大家都知道孕妇适当地改善饮食，增加营养，可以增强孕妇体质，促进胎儿发育。其实男性在当要孩子之前，也可以提高孩子优生优育。
男性生吃或熟吃芹菜75公克(约两三株)连续一两周后，精虫量会明显减少至难以受孕的程度，这种情况在停菜后16周又会恢复正常。
看了以上介绍，想必你对芹菜更了解了吧?平常的生活中，男性朋友如果希望近期有个孩子，还是少吃芹菜吧。不过，常吃芹菜的好处真的很多呢》》》常吃芹菜的9大好处
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