健康早餐金针菇荞麦面

食材是组成各种美食的基本原料的统称，地方美食通过就是因为使用了地方食材。中国人对食材一直有着不懈的探究，你对食材是怎么样看待的呢？为满足你的需求，小编特地编辑了“健康早餐金针菇荞麦面”，请阅读，或许对你有所帮助！

食材明细：

主料：：金针菇适量，荞麦面适量，

辅料：：香菜适量，冬菜适量，姜丝适量，葱花适量，

健康早餐金针菇荞麦面的做法步骤：

1.锅里放入姜丝注入清水开始煮沸。

2.水开后将荞麦面放入。

3.荞麦面煮至软把金针菇加入放少许盐、胡椒粉以及芝麻油。

4.只需煮片刻放入香菜与葱花。

5.熄火后加入冬菜。

97mSw.com相关阅读

金针菇海蜇拌荞麦面

食材明细：

主料：：荞麦面200克，

辅料：：金针菇200克，海蜇适量，葱花适量，

配料：：芝麻油适量，盐适量，

金针菇海蜇拌荞麦面的做法步骤：

1.烧开水放入少许盐倒入荞麦面焯熟。

2.盛入大碗里备用。

3.把金针菇切掉根部洗干净大火快速焯熟。

4.然后倒入装荞麦面的碗里。

5.再把现成的海蜇加入（海蜇已经调好味道）。

6.淋上少许芝麻油，搅拌均匀。

7.最后撒上葱花即可食用。

小贴士：

海蜇本身已经调成香辣的所以基本上不需要再放任何调味品。

菇鲜荞麦面

天气冷了，来一碗热乎乎的汤面最惬意不过了。

之前做菜剩下几个比较大的鸡腿菇，搭配上木耳，豆腐，西红柿，猪后腿肉，炒制成鲜汤，倒入煮好的荞麦面就ok了，荤素搭配，营养丰富，汤鲜味美！这款荞麦面是65%荞麦粉混合35%白面制作的干品，粗粮细粮搭配营养更均衡。

菇鲜荞麦面

食材：鸡腿菇，木耳，豆腐，西红柿，油菜，香菜，猪后腿肉，荞麦面

调料：香葱，蒜，油，盐，酱油，花椒面

鸡腿菇，木耳，豆腐，西红柿，猪后腿肉洗净后分别切丁；蒜切片，香菜香葱切末，油菜洗净

菇鲜荞麦面的做法

1.热锅下油，放入蒜片煸香，再放入肉末翻炒，放入少许花椒面，香葱末，翻炒均匀

2.放酱油和盐

3.放入木耳鸡腿菇翻炒均匀，再放入豆腐和西红柿

4.翻炒均匀

5.放入适量温水烧开

6.水开后放入荞麦面煮5分钟

7.熟后放入凉水中后马上捞出

8.油菜放热水中焯一下，将面放入碗中，放入油菜，倒入汤汁即可

菇鲜荞麦面食材搭配小提示

羊肉和荞麦面不能一起吃:荞麦气味甘平，性寒，虽具有降压止血之功效，但其为难以消化之物，如长期进食将会引发动风，令人头眩，不利于健康；而羊肉的功能恰好与荞麦相反，长久共食会让人患上热风症，甚者须眉脱落。

黄鱼和荞麦面不能一起吃:同食会影响消化

食材大全《健康早餐金针菇荞麦面》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了金针菇的做法大全专题，希望您能喜欢！