牛油果牛排三明治

食材是美食味道最原始的来源，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，只有结合食材美食文化才能发扬光大，你记忆中最深的食材是什么？也许以下内容“牛油果牛排三明治”合你胃口！相信你能从中找到需要的内容！

食材明细：

主料：：吐司两片，牛油果半个，牛排一片，

辅料：：西红柿一片，沙拉酱适量，

牛油果牛排三明治的做法步骤：

1.吐司两片，牛油果一个。(用了半个)

2.丘比沙拉酱。

3.西红柿一片。

4.腌制好的牛排一片。

5.锅内刷一薄层油。

6.油热牛排放入，小火煎制。

7.煎制牛排期间，吐司上挤适量沙拉酱。

8.西红柿放上面。

9.另一片吐司上挤沙拉酱，把牛油果放上去。

10.两面煎好的牛排用吸油纸吸去多余油份。

11.牛排切去边角，放到牛油果上，把另一片放好西红柿片的吐司盖上去。

12.用保鲜膜包紧，用刀从中间切两半。(切口和牛油果垂直，这样切口处漂亮整齐。)

13.成品。

14.成品。

97msw.Com扩展阅读

牛油果培根三明治

食材明细：

主料：：土司面包4片，牛油果l只，培根2片，鸡蛋2只，

辅料：：油少许，

牛油果培根三明治的做法步骤：

1.准备的原料。

2.面包小火炕成两面金黄色。

3.锅里加少许油，将鸡蛋煎熟。

4.再将培根从中间切开，煎熟。

5.牛油果肉加少许盐，柠檬汁搅成泥。

6.煎好的面包修掉四边硬皮。

7.两片面包都涂上牛油果泥，加上培根，鸡蛋，合起来。

8.再从讨角切开就可以。

小贴士：

牛油果加点盐和柠檬汁可以去腻增香。

鳗鱼牛油果三明治

食材明细：

主料：：鳗鱼100g，牛油果适量，鸡蛋一个，西红柿适量，芝士适量，生菜适量，紫甘蓝适量，全麦吐司三片，

辅料：：千岛酱适量，盐适量，胡椒粉适量，

鳗鱼牛油果三明治的做法步骤：

1.材料： 鳗天下鳗鱼、牛油果、鸡蛋、西红柿、芝士、生菜、紫甘蓝、全麦吐司、千岛酱、盐、胡椒粉

2.将鳗鱼取出用微波炉高火加热一分钟，全麦吐司用微波炉或者烤箱加热，将牛油果切成片，紫甘蓝洗净切丝，生菜洗净备用；

3.紫甘蓝用少量盐和黑胡椒腌制几分钟；’

4.鸡蛋煎至两面金黄，喜欢溏心蛋的可以小火打入鸡蛋，凝固后撒一点点水盖上锅盖焖两三分钟，起锅撒上一点椒盐，咬一口会有爆浆的感觉哦~

5.吐司涂上千岛酱，放上两片生菜和鳗鱼；

6.再盖上一片全麦吐司，将芝士、西红柿、鸡蛋、牛油果、 紫甘蓝、 生菜依次铺上

7.挤上千岛酱；

8.最后盖上一片吐司即可。

9.用保鲜膜将三明治包好，压紧实，用快刀切开，美味又有颜值的鳗鱼牛油果三明治就做好啦~！

10.满满的蔬菜包裹着奶香的牛油果和营养鲜香的鳗鱼加上千岛酱的甜美，口感简直爆棚~咬一口，再配一杯热乎乎的牛奶哇！有了这个早餐我一定不再睡懒觉！

小贴士：

Tips：吐司材料可随自己心意随意更换，用全麦吐司更营养，做好切开的时候要用快一些的刀才能切得平整好看哦~

相信《牛油果牛排三明治》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了三明美食专题，希望您能喜欢！