食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，因为有了好的食材才有好的美食。食材的发展推动着美食文化的发展，哪些食材让你感兴趣？也许以下内容“【广东】莲子百合润燥汤”合你胃口！供你阅读参考，并请收藏本页面！
食材明细：
主料：：干莲子适量，干银耳1/4朵，鲜百合1个，枸杞适量，黄冰糖适量，
辅料：：矿泉水适量，
【广东】莲子百合润燥汤的做法步骤：
1.莲子和银耳泡发2小时，莲子去芯，银耳去根切碎，百合和枸杞洗净备用；
2.煮锅里加莲子和银耳，足够的矿泉水，煮30分钟，加黄冰糖，煮10分钟，最后加百合和枸杞煮3分钟，看锅里有一朵漂亮的百合花。
3.好神奇，立刻把它盛到碗里，太美啦！都不忍心喝掉它。
4.再展示一次！
小贴士：
1、银耳少放，多了成银耳粥了。
2、少煮，一次喝完，现煮现喝，剩下再热百合会碎掉。
3、冰糖边加边尝，加到自己喜欢的甜度。
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莲子百合汤
食材明细：
主料：：排骨一至两小块，百合10克，葱花适量，
辅料：：莲子10克，盐适量，
莲子百合汤的做法步骤：
1.个人有点懒，是从淘宝店上一家叫“汤鲜生汤料专家”上买的现成产品，产品很好，很卫生，食用方便，不用自己去配料，感觉不错，买回来的时候就是这样了
2.直接将包装好的汤料与洗净好的排骨放入炖盅容器中，加入0.6L至1.6L水炖煮
3.放好后，设置电炖盅时间为1小时即可
4.美味可口的靓汤就搞掂了
5.盛出前，加上葱花，根本个人口味加上适量的盐
小贴士：
百合莲子是很普通的食材，也是大人小孩都喜欢的美食，汤煲好了，食材也可以拿出来吃哦，一点也不浪费。
“润燥汤羹”百合银耳苹果糖水
食材明细：
主料：：银耳1把，百合1把，富士苹果1个，清水800克，
辅料：：冰糖20克，
“润燥汤羹”百合银耳苹果糖水的做法步骤：
1.银耳洗净泡发好
2.百合洗净
3.放电压力锅内，加清水
4.选杂粮粥，口味偏软
5.煮好的百合银耳
6.取苹果洗净
7.去核
8.切厚片
9.放银耳里
10.选开盖收汁
11.煮好的银耳苹果
12.取冰糖放碗里。如果家里人都可以吃糖，冰糖可以开始就放
13.取银耳汤
14.装盘
15.成品
梨藕百合汤-秋季润燥滋阴(2)
食材明细：
主料：：鲜百合1个，香梨1个，莲藕50克，
辅料：：枸杞适量，
配料：：冰糖适量，
梨藕百合汤-秋季润燥滋阴的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.鲜百合洗净剥片，莲藕去皮切片放入汤锅中。
3.加盖大火煮至5-8分钟。
4.再加入冰糖。
5.倒入去皮切片的梨块。
6.继续煮至8-10分钟。
7.食材已熟加入枸杞煮开关火。
小贴士：
鲜百合要一片片拨开洗净。
如果没有可用干百合代替，不过煮至的时间要稍长一些。
冰糖量可随意，煮好后也可加蜂蜜食用，润肺效果更佳。
秋季润燥好饮品——百合莲子银耳羹的做法
秋季比较干燥，多发生咽干，嗓子疼，咳嗽等症状的，而这时煮上一碗银耳羹，银耳润肺防燥，加上时令的百合润肺、化痰、止咳，放上一把莲子可以清心安神，加上红枣又可以健脾气，总之是一款不错的秋季饮品。
材料：
银耳，红枣，莲子，百合，冰糖，，
秋季润燥好饮品——百合莲子银耳羹的做法的做法步骤：
步骤1，提前把银耳泡发，清除里面的杂质备用；
步骤2，去除根部的蒂，然后用手抓碎备用，越碎越好；
步骤3，把备好的银耳、莲子和红枣放到锅里，加足水，开火就可以开煮啦；
步骤4，煮到银耳发软而不脆的时候，放入适量的冰糖（为了提味，原味的不好吃）；
步骤5，冰糖化好后，把提前洗净去除杂质泡着的百合放入锅中；
步骤6，待百合煮至透明状就可以关火开吃了。
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