食材构成了美食最基本的部分,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,食材的发展推动着美食文化的发展,相信你对食材并不陌生吧?在此,你不妨阅读一下瑶柱瘦肉粥,仅供参考,欢迎大家阅读本文。
食材明细:
主料::米150克,肉糜120克,瑶柱40克,
辅料::姜丝适量,
配料::枸杞适量,
瑶柱瘦肉粥的做法步骤:
1.【材料】米150克 肉糜120克 瑶柱40克 姜丝枸杞适量。
2.高压锅里放大半煲清水,放入枸杞姜丝。
3.大火水开后放入肉糜,洗净的米和瑶柱(肉糜用筷子搅散,瑶柱撕成条)。
4.盖上盖子,上气后该小火煲40分钟左右。
5.放完气后,打开盖子加入适量的盐即可开动了,不需要任何调理就已经很鲜甜了。
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瑶柱莲子粥
食材明细:
主料::大米一杯,瑶柱100克,莲子50克,
辅料::盐适量,
瑶柱莲子粥的做法步骤:
1.干瑶柱和莲子。
2.两样都用温水泡开,早上开始泡,到晚上已经泡得很开了。
3.把粥煮滚,记得多搅动。
4.把材料都放进去,再不停搅动,这样煮的粥才会香,不会糊底,而且这样做的话增快煮粥的速度。
5.好了,老公先来一碗了,你们要来一碗吗
小贴士:
注:熬粥一定要有耐心,粥沸以后要经常搅动,不然会沾底变焦。
瑶柱南瓜粥
食材明细:
主料::瑶柱适量,南瓜适量,大米适量,
辅料::葱花适量,白菜适量,姜片适量,
瑶柱南瓜粥的做法步骤:
1.大米提前泡一小时。
2.南瓜切成小丁。
3.泡发的瑶柱切成丁。
4.放两片姜去腥。
5.南瓜丁和瑶柱丁放入大米里,倒入足够的水。
6.开始煮粥,煮二十五分钟。
7.白菜叶切碎,葱花切成末放入粥内。
8.瑶柱南瓜粥完成。
小贴士:
瑶柱是扇贝上的精华,含有丰富的锌元素,对于偏食的宝宝有很好的作用。
感谢您阅读“97美食网”的《瑶柱瘦肉粥》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了皮蛋瘦肉粥做法专题,希望您能喜欢!