食材品类非常的丰富,地方美食的差异往往就是食材的差异。没有食材文化,就没有美食文化,对于食材,你有哪些见解呢?下面是小编帮大家整理的红枣核桃养生黑豆糊,请收藏并分享给你的朋友们吧!
食材明细:
主料::红枣8粒,核桃5个,黑豆1两,
辅料::糖适量,水适量,
红枣核桃养生黑豆糊的做法步骤:
1.准备材料。
2.红枣去核切粒,核桃去壳切粒,与黑豆一起洗净放入豆浆机。
3.按干豆键煲停即可。
4.成品!
小贴士:
一般人群均可食用。儿童、肠胃功能不良者慎食。
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红枣核桃米糊
食材明细:
主料::核桃仁30g,大米50g,红枣20g,
辅料::水适量,
红枣核桃米糊的做法步骤:
1.大米清洗干净,浸泡一晚。
2.大枣温水浸泡2半小时后,清洗干净,去掉核。
3.将核桃清洗干净
4.将全部材料加入豆浆机内。
5.加水到米糊水位线,选择米糊档,开启,听到结束提示音即可。
小贴士:
大枣含糖量较高,不适合糖尿病人食用。
红枣核桃鹰嘴豆糊
食材明细:
主料::干鹰嘴豆130克,熟核桃仁20克,
辅料::红枣30克,
红枣核桃鹰嘴豆糊的做法步骤:
1.准备好的主要食材
2.红枣冲洗干净去核
3.把干鹰嘴豆放入九阳Q3豆浆机里
4.接着加入去了核的红枣和核桃仁
5.加入适量的纯净水
6.我的水加到豆浆机内壁刻度1300ML的地方
7.盖上主机
8.选择热饮区的“五谷”程序,按下启动
9.听到提示音,完成。大概化了40分钟不到
10.为了看它的破壁效果,我把打好的糊过筛一下
11.筛子里只有少许红枣皮
12.红枣核桃鹰嘴豆糊完成
小贴士:
1、这款豆浆机的破壁功能真的很强大,不亚于一般的破壁机。豆浆不用滤渣,既满足了口感又保留了营养
2、干豆不用浸泡,节省了时间,想什么时候喝都可以操作
3、我的成品是糊状的,很浓稠。如果要喝豆浆,减少食材用量,一般配方干豆:红枣+核桃仁:水=8:2:90
黑豆红枣养生饮
食材明细:
主料::黑豆2勺,红枣1勺,
辅料::白糖2勺,
黑豆红枣养生饮的做法步骤:
1.黑豆,提早一天泡发;
2.红枣,去核,备用;
3.豆浆机,放入红枣、黑豆、和清水;
4.程序倍浓豆浆;
5.30分钟,加入白糖、就可以喝了~~
小贴士:
雨夕碎碎念:白糖的量根据自己口味;
红枣养生米糊
食材明细:
主料::大米300克,核桃50克,
辅料::红枣50克,水1750ML,
红枣养生米糊的做法步骤:
1.调理杯里加入清水,红枣清洗干净,大米、核桃仁备用。
2.大米淘洗后倒入调理杯。
3.倒入核桃仁。
4.红枣去核,果肉倒入调理杯。
5.扣上盖子拧紧。
6.调理杯放到底座上。
7.选择“米糊”功能,启动按键,开始工作。
8.约30——40分钟后即可食用。
9.非常细腻丝滑!
10.枣香浓郁,健康养生!
板栗红枣核桃米糊
食材明细:
主料::板栗100g,红枣9粒,核桃一把,
辅料::大米2把,燕麦一把,花生一把,
板栗红枣核桃米糊的做法步骤:
1.板栗去皮切小块。
2.枣去核。
3.核桃仁洗净。
4.大米2把。
5.燕麦一把。
6.所有食材放破壁机里。
7.清水1000毫升。
8.选择米糊按启动键开始。三十分钟结束。
9.成品。
10.成品。
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