食材是组成各种美食的基本原料的统称,美食制作的成功与否与食材关系很大。食材文化是美食文化的一大构成,想必你对食材了解很多吧?以下是小编为大家收集的“山药红枣核桃羹”请在阅读后,可以继续收藏本页!
食材明细:
主料::山药粉适量,
辅料::核桃适量,红枣适量,冰糖适量,
山药红枣核桃羹的做法步骤:
1.超市有卖
2.红枣 核桃 各两个
3.冰糖粉
4.用冷水将山药粉花开 再加半碗开水 搅拌均匀 放微波炉转两分钟
5.撒上核桃 红枣 即可享受了
小贴士:
薏仁粉 杏仁粉 也是可以这么做的 根据自己的喜欢 还可以加葡萄干 桂圆肉 芝麻 都可以哦 喜欢吃什么就加什么吧 随心所欲
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红枣木耳核桃羹
食材明细:
主料::黑木耳200克,红枣10个,核桃6个,
辅料::纯净水适量,
红枣木耳核桃羹的做法步骤:
1.准备食材:泡好的木耳、红枣、核桃
2.红枣去核切小粒、核桃切碎备用
3.核桃放入锅中小火炒至表面颜色变重
4.炒好的核桃压碎
5.将去皮的核桃肉、红枣、、黑木耳一起放入豆浆机,加适量水开启机器制作
6.营养丰富的补血美食就做好了
小贴士:
小贴士:
1、红枣含有糖分,如果喜欢吃甜的可以加适量的红糖
2、注意想减肥的亲就不要加糖了
银耳红枣山药羹
食材明细:
主料::银耳适量,红枣适量,
辅料::山药适量,
银耳红枣山药羹的做法步骤:
1.准备好食材。
2.银耳提前泡发切碎。
3.山药去皮切块,红枣去核切碎,还有泡发好的银耳一起放入锅中。
4.加入适量水大火煮开,小火煮二十分钟。
5.煮制粘稠即可。
6.成品图。
红枣山药核桃米糊
食材明细:
主料::大米一量杯,黑米1/3量杯,
辅料::红枣5颗,山药1小段,核桃仁适量,
红枣山药核桃米糊的做法步骤:
1.准备食材:大米,黑米,山药,核桃,红枣。
2.红枣去核,山药去皮,大米黑米洗净。
3.豆浆机里放入清水至下水位线,我是三人喝,足够了,再放入所有食材。
4.启动“养生糊”键,自动工作,红灯不停闪动片刻,发出“叮”的声音表示工作结束。
5.一碗浓香营养的养生糊做好啦!搭配面包,鸡蛋,蔬菜,水果,,就可以享受美味啦。
6.每天一碗,为新的一天增加能量。
【广东】红枣山药银耳羹
食材明细:
主料::铁棍山药1小段,红枣2颗,银耳10克,
辅料::枸杞少许,水适量,糖适量,
【广东】红枣山药银耳羹的做法步骤:
1.用料:铁棍山药1小段,红枣2颗,银耳10克,枸杞少许,水适量,糖适量
2.银耳用清水泡发,洗净去根蒂,
3.山药洗净,去皮切小段,同红枣银耳一起放入炖盅。
4.加入水,
5.放入电炖锅,
6.低温档,隔水炖煮2小时以上。
7.煮至银耳软糯,
8.放入枸杞焖数分钟,
9.盛出,加糖调味食用。
小贴士:
各材料比例可以根据自己喜好任意调整。
也可以将糖放入炖盅,一起炖煮。
炖盅比较省事,也可以用普通锅熬煮。
红枣核桃山药米香豆浆
食材明细:
主料::红枣数颗,黄豆半杯,糯米小半杯,核桃三颗,
辅料::山药一小截,
红枣核桃山药米香豆浆的做法步骤:
1.准备好各种原料;
2.黄豆和糯米清洗后放进豆浆机桶里;
3.红枣掰碎,山药去皮切小块,核桃去壳只要核桃仁;一起放进豆浆机里;
4.注入适量的清水;一般都是到1300ml的位置;
5.豆浆机接通电源,启动五谷豆浆模式;如果需要预约时间和温度,按“预约”键,就只有前三种功能键是亮的了;继续按“预约”键,选择“五谷”;系统设置的初始预约时间是3小时,因为我是头一天晚上把食材放进豆浆机的,准备第二天早上喝,所以加长了时间,选择了8小时,这样也可以给我放进去的干豆一个泡涨的时间。还可以选择“热”或者“温”,选择温饮,早上起来的时候,温度刚刚适口,很不错哦;
6.清晨醒来,厨房里的豆浆机已经冒着热气等着主人了,声音很小,像我家只有五十几平的小房子,它在厨房工作,一点不影响我睡觉呢!
7.工作完成状态。
8.打开后,能看到豆浆很细腻,带着浓浓枣香味,闻起来就很舒服;
9.倒进豆浆机配备的杯子里,就可以开启美好的早餐了;
10.想看看做豆浆后的内桶么;虽然我放了山药和糯米这样的粘性比较大的食材,但不会粘在豆浆机内桶里的。清水冲一下,抹布一擦就干干净净了;
11.倒在杯子就可以喝了,美好清晨,需要补充营养和能量,一杯好豆浆就可以了!
小贴士:
红枣补气血、养容颜,核桃益智补脑,山药滋阴润肺,黄豆含有丰富的大豆蛋白,糯米健脾养胃,做出的豆浆甜蜜香浓,口感很好。
黄豆可以提前泡涨,如果用预约功能的话,就可以把干黄豆洗净放在豆浆机里,预约时间就足以泡涨黄豆了。
红枣核桃山药米香豆浆的做法
天气越冷越要爱自己,早上起来给自己和家人做一杯热乎乎的养生豆浆吧,不想早起,没关系,还可以用豆浆机的预约功能哦!今天多妈分享的这款豆浆,补气养血益智,适合全家人饮用!配了五种食材,红枣、黄豆、糯米、核桃、山药,每一种都有它特别的功效,红枣补气血、养容颜,核桃益智补脑,山药滋阴润肺,黄豆含有丰富的大豆蛋白,糯米健脾养胃,做出的豆浆甜蜜香浓,尤其是用九阳P9无渣破壁豆浆机来制作,细腻无渣,口感更好,适合全家人经常食用。
材料:
红枣数颗,黄豆半杯,糯米小半杯,核桃三颗,山药一小截,,
红枣核桃山药米香豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,准备好各种原料;
步骤2,黄豆和糯米清洗后放进豆浆机桶里;
步骤3,红枣掰碎,山药去皮切小块,核桃去壳只要核桃仁;一起放进豆浆机里;
步骤4,注入适量的清水;一般都是到1300ml的位置;
步骤5,豆浆机接通电源,启动五谷豆浆模式;如果需要预约时间和温度,按“预约”键,就只有前三种功能键是亮的了;继续按“预约”键,选择“五谷”;系统设置的初始预约时间是3小时,因为我是头一天晚上把食材放进豆浆机的,准备第二天早上喝,所以加长了时间,选择了8小时,这样也可以给我放进去的干豆一个泡涨的时间。还可以选择“热”或者“温”,选择温饮,早上起来的时候,温度刚刚适口,很不错哦;
步骤6,清晨醒来,厨房里的豆浆机已经冒着热气等着主人了,声音很小,像我家只有五十几平的小房子,它在厨房工作,一点不影响我睡觉呢!
步骤7,工作完成状态。
步骤8,打开后,能看到豆浆很细腻,带着浓浓枣香味,闻起来就很舒服;
步骤9,倒进豆浆机配备的杯子里,就可以开启美好的早餐了;
步骤10,想看看做豆浆后的内桶么;虽然我放了山药和糯米这样的粘性比较大的食材,但不会粘在豆浆机内桶里的。清水冲一下,抹布一擦就干干净净了;
步骤11,倒在杯子就可以喝了,美好清晨,需要补充营养和能量,一杯好豆浆就可以了!
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