1.核桃牛奶饮
食材明细：
核桃30克，山楂20克，杏仁15克，牛奶250克，冰糖10克
核桃牛奶饮的做法步骤：
1. 核桃仁洗净，压碎，磨成浆备用；
2. 山楂洗净，去核，切片；
3. 杏仁打成粉末，冰糖打碎；
4. 把牛奶放入炖锅内，加入核桃仁浆、山楂片、杏仁粉、冰糖屑，置中火上烧沸；
5. 然后用小火炖煮20分钟，倒入杯中，待稍凉时即可饮用。
小贴士：
核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。 山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
2.山楂核桃饮
食材明细：
核桃150克，山楂50克，白砂糖200克
山楂核桃饮的做法步骤：
1.核桃仁加水少许，用石磨磨成浆，装入容器中，再加适量凉开水调成稀浆汁；
2.山楂去核，切片；
3.山楂片加水500毫升煮半小时，滤去头汁，再煮取二汁；
4.一、二汁合并，复置火上，加入白糖搅拌；
5.白糖溶化后，再缓缓倒入核桃浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可。
小贴士：
1. 补肺肾，润肠燥，消食积。2. 用于肺虚咳嗽、气喘、腰痛、便干、食积、经少腹痛等。3. 也可作用冠心病、高血压、高脂血症及老年便秘等患者的保健饮料。核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。 山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
5.火麻仁山药饮
食材明细：
主料：：火麻仁40g，山药250g，
辅料：：白糖20g，清水800ml，
火麻仁山药饮的做法步骤：
1.准备好食材:山药250克、火麻仁40克、白糖20克、清水800毫升。
2.将火麻仁洗干净后放入破壁机料杯内。
3.然后加入800毫升清水。
4.把料杯盖子盖好锁紧。
5.料杯放入破壁机底座上然后选点动功能三档打20秒。
6.打好以后打开盖子将火麻仁浆用漏勺先过滤一遍。
7.然后再用棉布过滤一遍去掉火麻仁的外壳渣滓。（把漏勺放料杯上然后棉布直接放在漏勺上，这样过滤完了火麻仁浆就直接在杯里了。）
8.山药洗净去皮切块。
9.把切好的山药块放入杯内。
10.锁好盖子放好料杯选米糊档按启动键。
11.25分钟后火麻仁山药饮就做好了，打开盖子加入适量白糖搅匀即可饮用。
小贴士：
1、白糖根据自己喜好可以不加。
2、火麻仁外壳的渣滓一定要去掉，那个不能吃滴，消化不了。
3、火麻仁炒炒再打浆更香，下次我要试试炒过的嘿嘿。
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