食材文化是我国美食文化的重要组成部分,食材健康与否决定了美食健康与否。食材是美食文化的地基,想必你对食材了解很多吧?下面的内容是小编为大家整理的营养面茶,欢迎阅读,希望你能够喜欢并分享!
食材明细:
主料::面粉适量,白糖适量,花生适量,黑芝麻适量,干葱头适量,
辅料::油适量,
营养面茶的做法步骤:
1.所有原料。
2.花生、黑芝麻分别炒熟用料理机搅碎备用。
3.干葱头切碎(尽量碎)。
4.加适量油炒香。
5.倒入面粉小火翻炒。
6.至面粉熟即可。
7.炒熟的面粉、黑芝麻末、花生末、白糖各适量。
8.加开水搅拌成糊即可。
97msw.Com扩展阅读
面茶的做法
材料:
小米面100g,麻酱30g,香油适量,熟芝麻10g,盐适量,,
面茶的做法的做法步骤:
步骤1,将芝麻和盐用小火焙熟
步骤2,将焙熟的芝麻和盐放凉捣碎
步骤3,芝麻盐备用
步骤4,将油分次放入芝麻酱中调和均匀
步骤5,用水将小米面搅开备用,另起锅做水至煮沸后变成小火,将事先准备好的小米面糊倒入沸水中,并不停搅动,逐步变成中火煮熟
步骤6,撒上芝麻酱和芝麻盐调味
油面茶(1)
食材明细:
主料::面粉一斤,胡麻油100克,
辅料::葡萄干适量,白糖100克,熟芝麻50克,花生米150柯,黑芝麻少量,
油面茶的做法步骤:
1.锅放火上烧热,转小火?倒入面粉不停的搅拌!(有烤箱的也可以直接烤,个人认为火上炒出来的香)
2.葡萄干洗干净控水(我利用炒面的时间洗的哦?)
3.花生米烤熟,晾凉,剥皮,将花生米碾碎!烤箱上下170温度,烤了三分钟就拿出来了?亲们自己掌握哦(如图)
4.炒熟的面粉由白色变为黄色时,说明面粉已经炒熟了!炒熟的面粉倒在案板上,晾凉用筛面网子筛一下,小块用擀面杖压几下就好了?
5.筛过的面粉放入盆子里面,倒入熟胡麻油(炒锅倒入胡麻油,烧冒小烟时关火?晾凉),加白糖,搓匀!放入熟芝麻和花生碎,葡萄干搅匀即可!
6.熟芝麻是我之前炒好的?
7.想喝的时候用开水划开,撒少许黑芝麻装饰一下哦?
小贴士:
1,炒面粉时要不停的搅拌,不是就糊了
2,所有的料都晾凉再加工,这样就不会烫手了!
感谢您阅读“97美食网”的《营养面茶》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了营养手册专题,希望您能喜欢!