食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。美食文化的大量篇幅就是食材,想必你对食材很感兴趣吧?请你阅读小编辑为你编辑整理的《宝宝菠菜红枣鸡蛋小米粥!》,仅供参考,欢迎阅读。
食材明细:
主料::小米适量,
辅料::菠菜适量,鸡蛋1个,大枣1个,
配料::盐适量,香油适量,
宝宝菠菜红枣鸡蛋小米粥!的做法步骤:
1.菠菜切碎待用
2.鸡蛋打散待用
3.水烧开放入淘好的小米和大枣。
4.快熬好粥的时候,加入菠菜碎
5.粥熬好了,趁开锅加入鸡蛋迅速并快速搅拌,使鸡蛋成小蛋花状!加一点点盐出锅,滴两滴香油。
6.完成!红枣有维生素C,菠菜有铁质,维生素C可以促进铁质的吸收,鸡蛋除了铁质外,蛋白质也很高,宝宝吸收营养,健康成长哈!!!
小贴士:
粥熬好了,趁开锅加入鸡蛋迅速并快速搅拌,使鸡蛋成小蛋花状!
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黄芪红枣小米粥
食材明细:
主料::黄芪8克,小米100克,
辅料::红枣8个,
黄芪红枣小米粥的做法步骤:
1.用料:黄芪8克,红枣8个,小米100克。
2.黄芪洗净,用清水浸泡半小时以上。
3.红枣洗净去核。
4.将黄芪与小米放入电饭煲内胆中,加入适量清水。
5.盖上盖子,选择煮粥功能,设定时间为1小时。
6.煮粥半小时后,揭盖。
7.放入红枣,盖上盖子,继续煮粥。
8.电饭煲工作结束。
9.揭盖。
10.用勺沿锅底搅拌均匀。
11.盛出,根据自己口味加糖调味。
小贴士:
小米可以不用清洗。
小米易熟,煮粥时间不用太长,45-60分钟即可。
食用时可以根据自己口味选择加糖与否。
南瓜红枣小米粥
食材明细:
主料::黄小米40g,大米20g,南瓜150g,红枣3颗,
辅料::白砂糖适量,
南瓜红枣小米粥的做法步骤:
1.准备南瓜半个,红枣四颗,洗净。
2.南瓜取一块去皮去瓢,切成小块。红枣去核,切成小丁。
3.小米和大米洗净,加入4倍量的水,倒入切好的南瓜和红枣,电饭煲煮粥功能自动煮粥。
4.煮熟后用勺子将南瓜碾碎,搅拌均匀,根据个人口味加入适量的白砂糖即可。
5.美容养颜~特别浓稠美味。
栗子红枣小米粥
食材明细:
主料::熟栗子适量,小米70克,枸杞少许,红枣适量,
辅料::水800克,
栗子红枣小米粥的做法步骤:
1.熟栗子切小块。
2.小米洗净,用水泡10分钟。红枣用水泡一下。
3.锅中加800克水烧开,下入小米煮一会。大火烧开转小火。
4.稍加搅拌几次后,下入栗子同煮。
5.煮一会后,关火焖10分钟,促进小米、栗子软烂。
6.再次点火,打开锅盖,小米粒已经胀开。
7.加入红枣、枸杞同煮。
8.煮至粥变粘稠,关火。
9.成品。
小贴士:
小米粥煮一会后,关火焖10分钟,促进米粒胀开软烂。
菠菜蛋黄小米粥
食材明细:
主料::小米适量,菠菜适量,熟蛋黄1个,
辅料::黑芝麻粉适量,亚麻籽油适量,
菠菜蛋黄小米粥的做法步骤:
1.准备好所有食材。
2.小米提前泡一个小时。
3.菠菜焯水。
4.小米下锅煮制粘稠。
5.小米粥,蛋黄,菠菜都放入料理机,打成粥。
6.到出来。
7.撒黑芝麻粉,放一点点亚麻籽油完成了。
小贴士:
适合7个月以上不过敏的宝宝。
红枣枸杞小米粥
食材明细:
主料::小米适量,红枣适量,枸杞适量,
辅料::黄糖适量,
红枣枸杞小米粥的做法步骤:
1.小米1杯,枸杞少许,红枣适量,糖适量,水
2.红枣洗净去核,也可以不去
3.先放小米煮开,然后再放红枣和枸杞,煮五分钟,再放糖煮开
4.煮好啦
5.可以吃咯
小贴士:
先用泡一下小米会快很多哦
红枣南瓜小米粥
食材明细:
主料::小米100g,红枣五个,
辅料::南瓜150g,
红枣南瓜小米粥的做法步骤:
1.准备小米,红枣
2.南瓜切成小薄片
3.水开后把这小米,红枣,南瓜放进去,大火烧开,中小火煮半小时即可
4.开熬出来,香香甜甜滴
红枣银耳小米粥
食材明细:
主料::小米100克,银耳10克,红枣100克,
辅料::开水920克,白糖5勺,
红枣银耳小米粥的做法步骤:
1.食材:小米(已淘洗)、银耳(已泡发清洗)、红枣(已清洗)。
2.接着,在电饭锅中加入开水。
3.下入淘洗好的小米、已泡发清洗好的银耳和红枣。
4.盖上盖,插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。
5.然后,工作完毕跳的保温时。
6.开盖,加入5勺白糖。
7.调味搅匀即成。
山药红枣小米粥
食材明细:
主料::小米120克,水2000克,
辅料::山药1段,红枣4个,
山药红枣小米粥的做法步骤:
1.准备材料:小米洗净,山药去皮切块(戴手套哦,裸手削皮山药液粘手会奇痒),红枣洗净;
2.汤锅加水煮开,倒入小米;
3.大火煮开转中小火煮15分钟左右;
4.放入山药、红枣,盖盖小火慢熬;
5.小火再熬大约25-30分钟至小米粘稠,山药软烂。
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