食材指制作食物时所需要使用的原料，食材的好坏决定了美食的成败。中国美食文化很重视食材，对于食材你知道的有哪些呢？小编收集并整理了“莲子红豆糖水”，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
食材明细：
主料：：红豆适量，莲子适量，
辅料：：冰糖适量，
莲子红豆糖水的做法步骤：
1.把莲子，红豆洗净浸泡2个小时。
2.锅内放水，倒入红豆莲子。
3.大火烧开。
4.小火煮一个半小时。
5.加入冰糖。
6.大火烧开就可以。
小贴士：
1。红豆很吸水，要放多点水，也可以中途加水。
2.一定要小火煲，不然很容易把水烧干。
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莲子百合红豆糖水
莲子煮烂之后香香糯糯的口感特别好吃，再加上百合和红豆的香味，做出这碗香甜美味的莲子百合红豆糖水，营养丰富味道又好，绝对受欢迎的一道甜品。
主料
莲子100克百合30克红豆180克
辅料
冰糖适量
步骤
1.准备好食材：莲子、百合、红豆。
2.红豆要浸泡一个晚上至发大，莲子与百合只需要清洗干净即可。
3.冰糖按个人口味选择分量。
4.将泡好的红豆先放入压力锅内。
5.注入适量清水大火煮沸至排气熄火。
6.等压力锅凉了之后打开锅盖，倒入莲子。
7.再倒入百合。
8.最后再倒入冰糖。
9.盖上锅盖继续大火煮沸。
10.等压力锅排气之后熄火，冷却再打开锅盖。
小贴士
以前曾经买过煮来煮去都不粉的莲子，后来问卖莲子的人说是莲子煮之前不用泡，直接放入开水中煮就会粉的，所以现在一般莲子我煮之前都不泡。
小编有话说：以上就是小编教大家做的莲子百合红豆糖水，睡眠不好的人也可以喝这道甜品哦。
莲子银耳糖水
食材明细：
主料：：银耳适量，红枣适量，枸杞适量，莲子适量，花生米适量，
辅料：：冰糖适量，
莲子银耳糖水的做法步骤：
1.所有材料洗好。
2.花生跟莲子。我提前煲了一会。
3.所以的食材。一起煲我用的高压锅。因为早上吃，赶快。
4.十分钟就好了。
红枣莲子糖水
食材明细：
主料：：莲子65克，枸杞5克，清水310克，
辅料：：红枣8个，冰糖35克，
红枣莲子糖水的做法步骤：
1.焖烧罐清洗干净
2.倒入开水8分满
3.拧紧盖子，摇两圈，静置5分钟
4. 准备好材料，莲子提前3小时浸泡
5.红枣切片
6.把焖烧罐里的开水倒掉备用
7.把除冰糖以外的所有材料放入奶锅内煮沸
8.倒回焖烧罐内
9.放入冰糖
10.拧紧保温盖和外盖，静置过夜（或者3小时）
11.第二天清晨起来就可以吃上热乎好吃的糖水啦，莲子很粉糯
12.成品
莲子薏米糖水
食材明细：
主料：：薏米50g，莲子80g，
辅料：：红豆适量，花生适量，桂花酱1茶匙，
莲子薏米糖水的做法步骤：
1.备好所用食材。
2.将所有食材混合在一起，提前泡制半小时。
3.将食材洗好控水加至在养生壶里。
4.选择煮粥功能，煮至糖水完成，再加入一茶匙桂花酱调味即可。
5.这样子一份莲子薏米糖水就完成了。
小贴士：
这款糖水，水量多一点更有味。
莲子百合红豆沙糖水
食材明细：
主料：：红豆350g，百合4个，薏米少许，莲子100g，沙参2条，玉竹少许，
辅料：：黄糖一片，
莲子百合红豆沙糖水的做法步骤：
1.莲子切去黑色，去除中间的绿芽。
2.用清水泡红豆和意米
3.切好沙参备用
4.沙参玉竹莲子意米用清水煮一下
5.把煮滚的红豆放到豆浆机
6.选择绿豆沙，红豆沙和绿豆沙一样。为了省时间，不用住太久，所为用豆浆机磨沙
8.把百合也放进去一起煮。
9.待煮得莲子熟透，其它也熟透，就放黄糖，放黄糖后不要盖盖子，把表面浮沫（像泡泡的白色的）捞出。
10.这样就完成了
11.盛出，趁热吃也好吃，放凉放冰箱做红豆冰棍也是不错的选择。
小贴士：
在切莲子时，可以同时把红豆先煮开，这样能省点时间。经验所得，还是用干的莲子百合好些。沙参玉竹可以不放，看个人喜欢。
莲子红枣糖水
食材明细：
主料：：莲子150g，黑糖20g，
辅料：：红枣10g，枸杞5g，
莲子红枣糖水的做法步骤：
1.备好所需食材，且将莲子、红枣洗净；
2.电饭煲中加入适量的水，放入莲子；
3.再依次放入红枣、枸杞、黑糖；
4.启动电饭煲的煲汤程序，1个半小时后，电饭煲自动进入保温状态即可。
5. 成品出锅；
小贴士：
做莲子前，无需浸泡，浸泡的莲子便于煮得软烂，浸泡后的莲子，口感有影响。
莲子木瓜糖水
食材明细：
主料：：木瓜1个，
辅料：：莲子100克，鹌鹑蛋20个，
配料：：冰糖250克，
莲子木瓜糖水的做法步骤：
1.木瓜1个洗净去皮切大块备用。
2.莲子洗净用水泡发半小时。
3.冰糖250克、鹌鹑蛋煮熟剥壳备用。
4.锅中放上1/4的清水将泡好的莲子下锅。
5.大火烧开后调小火煲1小时左右。
6.煲至莲子软烂为止。
7.将木瓜和鹌鹑蛋一起加入锅中大火煲10分钟。
8.最后将冰糖加入煮至融化就做好了。
9.这款糖水冰热都可以。
红豆桂圆糖水
食材明细：
主料：：红豆适量，红枣适量，龙眼干适量，
辅料：：块糖适量，
红豆桂圆糖水的做法步骤：
1.红豆在水里浸泡两个小时以上。
2.桂圆红枣冲洗干净备用。
3.锅内烧水倒入泡发的红豆。
4.红豆煮开锅后加入桂圆干和红枣。
5.慢慢炖煮到红豆软烂加入一块糖，待糖全部融化即可。
6.红豆比较多，还可以捞出来放入适量白砂糖或者蜂蜜做成蜜红豆，当做甜点的馅或者拌酸奶都不错。
感谢您阅读“97美食网”的《莲子红豆糖水》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了红豆西米露专题，希望您能喜欢！
