好的美食离不开好的食材，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你记忆中最深的食材是什么？经过小编精心整理，推出美颜瘦身汤，欢迎你参考，希望对你有所助益！
食材明细：
主料：：红豆适量，黑米适量，黑芝麻适量，桂圆适量，莲子适量，黑豆适量，糯米适量，兵鸽核桃仁适量，
辅料：：薏仁适量，
美颜瘦身汤的做法步骤：
1. 红豆、黑豆、薏米、黑米、糯米、莲子、黑芝麻，洗干净，全部提前一晚，用水泡起来，豆子必须泡，才方 便煮熟。（豆子泡的久，感觉都泡出豆沙了，所以我第 二天煮的时候就没有换水）
2.兵鸽核桃仁放进去（我偷懒选择现成的，不要那种琥珀核桃啊，或是别的口味的，原味就好）
3.兵鸽桂圆肉放进去，不用太多，五六个就行（它就像银耳汤里的红枣一样，提味儿的作用
4.接着就是放满水开煮啦。时间越长豆子越烂。
5. 好啦，最就这样简单完成，我喜欢自己碗里单独加糖，因为不知道大家的口味嘿嘿，要滋补一点了，还是熬的时候就加吧，效果会有所不同的。
小贴士：
注意火候
97msw.cOm延伸阅读
六蔬瘦身汤
食材明细：
主料：：胡萝卜适量，青椒适量，卷心菜适量，番茄适量，洋葱适量，西芹适量，
辅料：：盐适量，胡椒粉可不加，
六蔬瘦身汤的做法步骤：
1.将蔬菜洗干净，切成比较大的块备用。。。
2.都放入锅中煮，大火煮开10分钟。（蔬菜放入不分先后）
3.大火慢炖1个小时
4.小火煮1小时。
5.这样的一锅大概加小半勺盐，少加最好~胡椒粉可以按个人喜欢，也是小半勺。我没有加
6.出锅就可以食用啦~
7.出锅就可以食用啦~
排毒养颜瘦身汤
龙眼去皮，红豆清水浸泡1个钟头，红枣和灵芝清洗干净。锅内放适量水，放入红豆红枣灵芝和龙眼干，(红糖温补润肤，不喜欢可以用白糖。少许即可，红枣龙眼本身含有糖份)。
材料：
主料：红豆15g，，
辅料：灵芝10g，红糖适量，
排毒养颜瘦身汤的做法步骤：
1. 龙眼去皮，红豆清水浸泡1个钟头，红枣和灵芝清洗干净。
2. 锅内放适量水，放入红豆红枣灵芝和龙眼干，(红糖温补润肤，不喜欢可以用白糖。少许即可，红枣龙眼本身含有糖份)。
3. 等待一个小时，注意火候，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会即可。
洛神山楂瘦身汤(1)
食材明细：
山楂，2两，洛神花，5钱，甘草，1钱，冰糖，适量。
洛神山楂瘦身汤的做法步骤：
(1)将所有材料加入600cc的水煮开，小火继续熬煮15分钟。
(2)加适量冰糖煮化，滤去残渣即可。
哈蜜瓜百合瘦身汤
食材明细：
哈蜜瓜半个，瘦肉一斤，百合一两，陈皮一钱，盐适量。
哈蜜瓜百合瘦身汤的做法步骤：
1、哈蜜瓜洗净皮，去籽切块；
2、瘦肉洗净切块，去水备用；
3、陈皮浸软，去除瓜瓤，百合冲洗备用；
4、锅内放入适量清水，加入所有材料用猛火煲半小时，转慢火煲两小时，加盐调味，即可食用。
喜欢《美颜瘦身汤》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了瘦身菜谱专题，希望您能喜欢！
