没有好的食材不可能有好的美食，它决定了美食的本味。脱离开食材讲美食文化是无土之木，对于食材，你有哪些见解呢？以下是小编为大家整理的“无油的玫瑰蜜豆南瓜饼 ”,供你阅读参考，并请收藏本页面！
食材明细：
主料：：南瓜适量，
辅料：：面粉适量，糯米粉适量，玫瑰酱一勺，蜜豆100克，
无油的玫瑰蜜豆南瓜饼的做法步骤：
1.南瓜、面粉、糯米粉适量和面不稀即可，将面团搓成条，分成等份搓成圆球。我没有擀面杖，所以手上沾干面粉后把面团按压成薄片。
2.包入适量玫瑰酱和蜜豆混合在一起的玫瑰蜜豆做馅儿，然后揉圆按压成饼。
3.放入平底锅进行炕焙，讨厌油腻所以没有放油。
4.大概15到20分钟，中间3-4分钟翻一次面，就好了。咬开看看，很棒吧！
5.一共做了六个，吃掉了一个。
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蜜蜜南瓜饼的做法
材料：
南瓜随意，糯米粉随意，蜂蜜随意，绵糖随意，
蜜蜜南瓜饼的做法的做法步骤：
步骤1，南瓜去皮切小块隔水蒸熟，大概十分钟就好了。
步骤2，蒸完了，拿勺子轻轻松松就压成泥状了。
步骤3，加入蜂蜜、糯米粉、少量绵糖（不想太甜就不加）。搅拌匀称就醒。
步骤4，搅拌完成，是这样滴。。。好像有点不好看。。
步骤5，平底锅少许少许油，中小火煎熟即可。
步骤6，我偷吃了一块，这个就不上传图片了哈！
蜜红豆南瓜饼
南瓜营养丰富，不但可以煎、炒、焖、煮出美味的中餐菜式，还可以用来做点心，南瓜做的点心，色泽金黄诱人，很是让人喜欢。
家里买的南瓜，做菜剩了一块，于是煮了蜜红豆来配搭着南瓜，做了这个南瓜饼，煎至金黄香脆的外皮，甜蜜红豆的内馅，每一口都很让人惊喜和满足。放糯米粉多点，成品就会软点、粘点，放面粉多点，会比较硬身一点，但没有那么粘。看自己的喜欢吧。
蜜红豆南瓜饼
材料：
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南瓜与粉的分量只是参考数，因为南瓜的含水量不同，反正面团太湿就加粉，太干就加点水就是了，最后的面团以不粘手为准
蜜红豆南瓜饼做法
1：南瓜切薄片，蒸熟（或微波炉叮熟），加入粉类中，慢慢揉成光滑的面团；
2：案板上撒一层干粉，把南瓜面团分成8等份；
3：取一个小面团，搓圆后压扁，放上适量的蜜红豆；
4：用面团把蜜红豆包起来，收口；
5：依次把做好的南瓜面团压扁，成为南瓜饼，上面撒上黑芝麻；
6：平底锅刷一层薄油，烧热，把南瓜饼放进去，慢火煎至金黄；
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7：翻面，同样慢火煎至金黄；
8：趁热享用吧
蜜红豆南瓜饼食材搭配小提示
油菜和南瓜不能一起吃:二者同食，会降低油菜的营养价值，影响机体对营养素的吸收。
油菜心和南瓜不能一起吃:二者同食，会降低油菜的营养价值，影响机体对营养素的吸收。
油炸南瓜饼、玫瑰糯米丸
食材明细：
主料：：南瓜100g，
辅料：：糯米200g，玫瑰酱50g，
油炸南瓜饼、玫瑰糯米丸的做法步骤：
1.南瓜去瓤，蒸熟，搅成泥状。
2.趁热加入糯米粉，揉成团。
3.分成若干小剂子，再揉成球形。
4.压扁，南瓜饼成型了。
5.一部分分成更小小一点的剂子，在中间用手按个小窝，放入玫瑰酱。
6.制成元宵状。
7.油热后，放入南瓜饼、玫瑰丸。
8.炸至金黄色捞出。
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