中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,你对食材精通吗?下面是小编精心收集整理,为你带来的豆浆核桃四谷粥,希望能帮助到你的学习和工作!
食材明细:
主料::大米50g,麦仁20g,燕麦30g,玉米碴20g,豆浆200ml,黑芝麻少许,枸杞少许,
豆浆核桃四谷粥的做法步骤:
1.准备材料
2.核桃剥好,豆浆盛碗里备用。
3.大米,麦仁倒入锅中洗净。
4.玉米碴另放入碗中洗净。
5.将洗净的玉米碴与大米混合。
6.将洗净的玉米碴与大米混合,倒入麦片。
7.把剥好的核桃放入锅中。
8.加入适量的水,煮到六成熟。
9.再倒入豆浆,熬煮至黏稠即可。
10.撒上些许芝麻和枸杞,就OK了。
小贴士:
核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。
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养生豆浆---经典五谷豆浆
食材明细:
主料::黄豆50克,大米25克,小米25克,麦仁25克,玉米渣25克,
养生豆浆---经典五谷豆浆的做法步骤:
1.准备好所有的食材。
2.所有的食材用清水浸泡15分中。
3.把泡好的材料放入豆浆机中。
4.然后加入所需量的清水。
5.加盖出入电源按下干豆功能健即好。
小贴士:
此豆浆无须过滤,连渣一起喝掉,更加的营养。
糖随意。
家常五谷豆浆
食材明细:
主料::赤豆20克,绿豆20克,黄豆20克,黑豆20克,黑芝麻10克,
辅料::白糖60克,清水适量,
家常五谷豆浆的做法步骤:
1.将昨晚浸泡好的豆,清洗一次,和白糖、黑芝麻一起倒进豆浆机里。
2.加入清水,开启豆浆机的五谷豆浆模式。
3.用过滤网将豆浆和豆浆渣分离。
4.再配上一份戚风蛋糕,美美哒???
小贴士:
喜欢甜的人可以多加糖,黑芝麻尽量不要放太多。
感谢您阅读“97美食网”的《豆浆核桃四谷粥》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了五谷豆浆食谱专题,希望您能喜欢!