食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,中国人历来对食材非常讲究,想必你对食材很感兴趣吧?以下内容是小编特地整理的“西瓜酸奶”,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。
食材明细:
主料::西瓜适量,
辅料::酸奶几勺,
西瓜酸奶的做法步骤:
1.切西瓜
2.放酸奶
3.搅拌
小贴士:
建议去籽
97Msw.com相关知识
酸奶西瓜冰棍
盛夏,冰激凌、雪糕(西安人一般都叫冰棍)、冰沙等冷饮是最受欢迎的消暑食品,许多人一方面不能抵抗那种冰爽、柔滑的口感,一方面,却又怕过多地摄入高脂高糖,使人变胖,而市场上售卖的这些食品,不仅糖和脂肪含量很高,还含有大量的人工色素、香精、胶质、反式脂肪酸和防腐剂等成分,常吃会对人的身体健康造成一定危害。
如何使我们吃的健康,吃的营养,方法只有一个,那就是自己动手在家DIY啦。
今天,先做一个简单营养、凉甜可口又减肥的酸奶西瓜冰棍。
酸奶西瓜冰棍
原料:自制酸奶、蜂蜜、西瓜
酸奶西瓜冰棍的做法
1.西瓜去籽,切小丁备用;
2.取适量自制酸奶放小碗中,加入蜂蜜拌匀;
3.将西瓜丁放入冰棍模具中,倒入拌匀的酸奶糊,入冰箱冷冻即可。
吃之前从冰箱取出,放室温几分钟就可以吃啦
干净、卫生、低脂又好吃的冰棍,吃起来一点没有负担
酸奶西瓜冰棍食材搭配小提示
草莓和酸奶能一起吃:二者同食,有一定的养心定神之功效
香瓜和西瓜不能一起吃:体弱的人吃了会出现腹泻。
西瓜酸奶雪泥
雪泥做法超级简单,但是味道一点也不输外面的冰淇淋,而且热量非常低。哈哈,大家不要
因为看球摄入过多的热量啊,长胖容易减肥难,这个我太有体会了。
现在室内的温度都29度了,可以用酷热来形容了。这个冷饮打的不太碎,怕融化。
如果你有冰淇淋机就好了,可以用它搅拌。我冻了点冰块,放在杯子边。
或者直接用刀拍碎拌酸奶,反正料理机不太给力。
西瓜酸奶雪泥
原料:小风西瓜500克,原味酸奶一盒,樱桃果酱一大勺。
西瓜酸奶雪泥的做法
1.西瓜去皮,挖出西瓜子。西瓜切1厘米见方的小块。
2.入保鲜盒放冰箱里2-3小时冻实。
3.取出回温10分钟左右,放入料理机里。
4.倒入酸奶,开动料理机打碎。把雪泥放碗里,上面放樱桃果酱。
特别提示
西瓜切的块一定要小,回温后容易打碎。
黄色的西瓜很甜,所以不用额外加糖了。
网站小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食,有一定的养心定神之功效
西瓜酸奶西瓜酸奶汁(巧妙去除西瓜子)的做法
清凉的夏天来这样一份西瓜酸奶再美不过了,现在还没到西瓜下来的季节,朋友送来一个西瓜,真是稀罕呢,忍不住提前享受一下。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
西瓜,酸奶1盒,
西瓜酸奶西瓜酸奶汁(巧妙去除西瓜子)的做法的做法步骤:
步骤1,西瓜酸奶,虽然这个季节西瓜还没正式下来,但是也很甜呢。
步骤2,说着西瓜外皮的纹路切,长纹路的地方就是长西瓜子的地方,这样下刀切开。
步骤3,看,西瓜子都在表面了,用小勺一扣就下来了。
步骤4,把西瓜切成小块。
步骤5,浇上酸奶就变成了西瓜酸奶。
步骤6,也可以和酸奶一起用料理机打成汁,干杯!
蜂蜜酸奶西瓜球
食材明细:
主料::西瓜半个,酸奶50克,
辅料::蜂蜜10克,
蜂蜜酸奶西瓜球的做法步骤:
1.蜂蜜。
2.西瓜和酸奶。
3.挖西瓜球。
4.蜂蜜倒入酸奶,搅拌均匀。
5.蜂蜜酸奶淋在挖好的西瓜球上即可。
酸奶西瓜奶昔(1)
食材明细:
主料::牛奶一袋,酸奶一盒,西瓜1/4个,
辅料::糖适量,水适量,
酸奶西瓜奶昔的做法步骤:
1.西瓜1/4足够了,去籽,切块。
2.牛奶一袋。
3.酸奶一盒。
4.把牛奶和酸奶倒入一个容器中,加适量水、白糖,搅拌均匀。(喜欢浓稠的少加水,喜欢稀一些的,多放些水。)
5.把牛奶、酸奶与水的混合物倒入豆浆机,然后放入切好的西瓜,用果汁键搅拌即可。
6.倒入杯中,装饰一下。
小贴士:
放入冰箱冷藏1小时,口感更佳!
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