超香鸭丁炒饭

食材构成了美食最基本的部分，没有好的食材，不可能有好的食物。中国美食文化很重视食材，你对哪些食材情有独钟呢？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“超香鸭丁炒饭”，欢迎阅读，希望对你有帮助。

食材明细：

主料：：盐水鸭适量，米饭适量，

辅料：：油适量，豆瓣酱适量，

超香鸭丁炒饭的做法步骤：

1.有这么多肉吃，好开心。

2.把盐水鸭切成肉丁

3.锅里放点油，烧热。

4.放入鸭丁，炒香。

5.转小火，放入一勺豆瓣酱，快炒。

6.转大火，加入米饭，炒呀炒。

7.出锅，香死了。

8.凑近看看，是不是很诱人呀，下班回家饥肠辘辘的孩子伤不起。狼吞虎咽超好吃。

97msW.com相关推荐

超潮炒饭

食材明细：

主料：：香米适量，青红椒适量，西芹适量，洋葱适量，胡萝卜适量，

辅料：：香葱适量，

超潮炒饭的做法步骤：

1.把鸡蛋放入61.5度的水中烹煮35分钟。

2.把所有蔬菜都切成碎丁。

3.热锅放油，把猪肉馅煸干。

4.取出猪肉馅，放入蔬菜碎丁（留少许蔬菜碎），加入香草和调味品。

5.炒出香味后放入猪肉馅，放入番茄汁慢慢熬制，加少许香料，酱汁完成。

6.热锅凉油，放入剩余的蔬菜碎和米饭，放入盐和胡椒碎，翻炒均匀出锅

7.将酱汁浇在炒饭上，打一个温泉蛋，再加少许点缀，超潮炒饭就OK了～

黄瓜丁炒饭

食材明细：

主料：：剩米饭半碗，黄瓜四分之一根，

辅料：：油适量，盐适量，

黄瓜丁炒饭的做法步骤：

1.黄瓜切丁

2.炒锅中加少许油，倒入黄瓜翻炒，加入少许盐入味。一分钟即可

3.关火，把米饭倒进去，搅拌均匀。

4.开小火，翻炒两分钟即可。

小贴士：

我放的油少，所以黄瓜翻炒后一定要关火，再把米饭倒进去搅拌均匀，然后再开火。否则很容易粘锅。

鱿鱼丁炒饭

开学的早餐吃什么？我有时候会用不同的食材给女儿炒一碗饭，

食材头天晚上全部准备好，第二天早上开火，很快就炒好了，

装在饭盒里，再拿一盒牛奶，七点出门。

女儿的早餐在车上解决，千万别和我说在车上吃东西不好，

这些道理当妈的都知道，但是没办法。

吃炒饭，一定要配牛奶或其它饮料，因为很容易噎着。

鱿鱼丁炒饭

食材：鱿鱼圈、胡萝卜、长豆角、玉米、蒜瓣、剩米饭；

鱿鱼丁炒饭的做法

1、冰冻鱿鱼圈解冻，撕去筋膜，洗净，切成1厘米左右的小丁，在放了八角、桂皮等香料的沸水中焯烫片刻，捞出，在流动的水中冲洗干净，沥干水份，用少量的盐、生抽、白胡椒粉腌制入味；

2、胡萝卜、长豆角分别洗净，切成细丁；袋装玉米提前解冻，洗净，沥干水份备用；长豆角、胡萝卜粒分别在沸水中焯烫片刻，马上捞出，沥干水份；

3、蒜瓣切碎末；剩米饭（最好隔夜饭）一碗，用饭勺碾散；

4、坐锅热油，爆香蒜末，入长豆角，加少量盐，略翻炒，下胡萝卜丁，略翻炒，下鱿鱼丁，翻炒片刻，加入剩米饭，饭菜混合均匀，再加少量盐调味，下入玉米粒，略翻炒，淋一点生抽调味，即可起锅装盘。

这样一碗饭，食材多样，营养丰富，当早餐，孩子们肯定喜欢。

网站小提示

菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险

胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险

茄丁炒饭

食材明细：

主料：：茄子适量，剩米饭适量，

辅料：：盐适量，酱油适量，鸡精适量，

茄丁炒饭的做法步骤：

1.准备材料.

2.茄子洗干净切成小丁备用.

3.热锅入油,放入茄丁.

4.翻炒三,四分钟.

5.在放入米饭.

6.加半勺盐翻炒翻炒.

7.在到入酱油.

8.炒至米饭上色,加半勺鸡精翻炒均匀即可.

藕丁炒饭

食材明细：

主料：：藕半段，西红柿1个，洋葱半段，培根1片，鸡蛋2个，剩米饭1碗，

辅料：：葱花适量，

配料：：盐适量，鸡精适量，

藕丁炒饭的做法步骤：

1.准备食材

2.鸡蛋炒熟、培根蔬菜切丁

3.用洋葱炝锅

4.然后放入西红柿煸炒

5.再将藕丁放锅里炒一会儿

6.放入米饭和培根一起炒

7.再放盐、味精、鸡蛋翻炒最后滴几滴香油出锅啦

8.搭配先藕梨汤

感谢您阅读“97美食网”的《超香鸭丁炒饭》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了什锦炒饭专题，希望您能喜欢！