“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”中国对食疗有着非同寻常的重视，随着社会的不断发展，长期的生活总结，让人们得出了这些食疗经验。健康食疗怎么做才算是科学呢？或许你需要"米酒姜梨汁(1)"这样的内容,欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
食材明细：
主料：：梨1个，酒酿100克，
辅料：：姜片10克，枸杞适量，
配料：：冰糖适量，米酒汁100毫升，
米酒姜梨汁的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.锅中加入适量的清水放入姜片煮上10分钟。
3.这时可把梨去皮切块。
4.然后用铁筷子在梨块上捣入几个小孔。
5.把枸杞塞入在里面，依次全部做好。
6.把煮好的生姜捞出不要。
7.加入酒酿。
8.再放入梨块。
9.加入米酒汁。
10.加入冰糖。
11.煮上10-15分钟即可关火。
小贴士：
梨不用煮很长时间10-15分钟就好，时间长了口感不好。
冰糖量可随意。
米酒汁如果没有也可不用加。
97Msw.com相关知识
草莓梨汁
食材明细：
主料：：莱阳梨1个，
辅料：：草莓10个，
草莓梨汁的做法步骤：
1.莱阳梨汁多味甜
2.去皮去核切成小块
3.买回的新鲜草莓
4.去蒂后用盐水浸泡，清洗干净
5.放人原汁机中，启动按钮
6.草莓梨汁完成
小贴士：
水果一定要清洗干净，特别是草莓
润肺秋梨汁
食材明细：
主料：：梨1个，苹果1个，山楂片10片，柠檬片1片，
辅料：：冰糖适量，
润肺秋梨汁的做法步骤：
1.煮锅加入清水，放入清洗干净的山楂片、冰糖，大火烧沸，改中小火煮出山楂干的香味；
2.煮山楂的时候，把苹果和雪梨切成块状；
3.加入切好的梨和苹果，改小火煮20分钟；
4.煮至梨和苹果变色、变软，加入一片柠檬搅拌一下，关火即可。
小贴士：
1、秋梨祛痰止咳、清热润燥，特别适合秋冬季节调理。
2、可搭配一些有香气的水果一起煮梨汁。
蓝莓苹果梨汁
食材明细：
主料：：莱阳梨1个，苹果1个，
辅料：：蓝莓50g，
蓝莓苹果梨汁的做法步骤：
1.我用了水分很足的莱阳梨
2.去皮去核切成大块
3.苹果也去皮去核切块备用
4.准备好的蓝莓
5.把所有材料放人原汁机的入口，启动按钮
6.一个小孔出果汁
7.一个小孔出果渣
8.好喝的鲜榨果汁完成
小贴士：
我的苹果是比较酥的，但是莱阳梨水分充足，所有最后成品出汁挺多的
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