有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”国人生活中对于食疗有着丰富的经验，自有历史记载以来，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。健康食疗怎么做才算是科学呢？你可以读一下小编整理的芦笋苹果汁，在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
食材明细：
主料：：芦笋300g，苹果1个，柠檬1/2个，
辅料：：蜂蜜适量，
芦笋苹果汁的做法步骤：
1.芦笋洗净控干水分；苹果洗净控干水分；柠檬洗净带皮取一半；
2.将芦笋切成寸段；苹果切成橘子瓣状并去核；柠檬带皮切小块儿并去核；
3.先榨柠檬；
4.再榨苹果和芦笋；
5.调入蜂蜜，立即饮用。
小贴士：
加柠檬不仅提味儿，而且能抗氧化，所以要先榨柠檬。
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番茄苹果汁
食材明细：
番茄200克，苹果100克，芹菜30克，柠檬汁30克
番茄苹果汁的做法步骤：
1.番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核，均切成小丁。芹菜洗净切成小段。
2.将番茄、苹果、芹菜、柠放入榨汁器榨汁，倒入杯中。
3.加入柠檬汁即可饮用。
小贴士：
含有丰富的维生素A及维生素C。苹果具有整理肠胃的作用，芹菜也有助于肠部蠕动。苹果与番茄结合可增进体力。番茄：西红柿忌与石榴同食。 苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
牛奶苹果汁
食材明细：
牛奶1杯，苹果1个
牛奶苹果汁的做法步骤：
1、苹果洗净，去皮，去核，切块，用榨汁机榨成汁。
2、兑上牛奶即可。
【上海】橙子苹果汁
食材明细：
主料：：橙汁1个，苹果1个，胡萝卜1根，
辅料：：水600ml，
【上海】橙子苹果汁的做法步骤：
1.所有材料准备；
2.苹果去皮切成块，橙子去皮切成块，胡萝卜切成块；
3.将苹果、橙子和胡萝卜倒入搅拌杯中，加入600ml清水；
4.启动“果汁”功能；
5.破壁机开始运作；
6.工作完毕，发出“嘀”声提示食材制作完成。
芹菜苹果汁(2)
食材明细：
用量提示：3-4个人的用量
芹菜200g，苹果一个（提前放冰箱冷藏，不喜欢冰的可以省略），冰水（凉开水提前放冰箱冷藏），蜂蜜，冰块适量（可省略）
芹菜苹果汁的做法步骤：
1、芹菜去根洗净（不喜欢芹菜叶的可以摘除叶子），切成3cm长的小段，备用；
2、苹果洗净提前放冰箱冷藏，不喜欢冰感的可以省略）；
3、苹果削皮切成小块，与芹菜段一起放搅拌机，加入适量水搅拌榨汁，芹菜苹果汁就做好。
4、饮用时可以适当加蜂蜜或冰块（喜好原汁原味的可以只放冰块）。
5、剩下的果蔬渣可以和糯米粉做煎饼，一举两得，材料一点都不浪费哦！
小贴士：
1、果蔬汁应该现榨现喝，时间放长了不好喝。
2、不喜欢纯果蔬汁味道的，可以放蜂蜜调味。
3、芹菜叶可以的味道稍微有点涩，不喜欢词味道的可以在榨汁前摘除。
西芹黄瓜苹果汁
食材明细：
主料：：西芹180克，苹果1个，
辅料：：黄瓜半根，
西芹黄瓜苹果汁的做法步骤：
1.西芹洗净切成小块
2.放人锅中焯水
3.捞出沥干水分晾凉
4.黄瓜洗净切成小段
5.苹果洗净后切成小块去核
6.这是准备好的食材
7.放人原汁机的入口，启动按钮
8.一个小孔出果蔬汁
9.一个小孔出果渣
10.成品图
小贴士：
比较清爽的果蔬汁
增强免疫—石榴苹果汁
食材明细：
主料：：石榴1个，苹果1个，
辅料：：柠檬1/3个，
配料：：蜂蜜适量，凉开水200毫升，
增强免疫—石榴苹果汁的做法步骤：
1.原料图。（石榴、苹果、柠檬、蜂蜜）
2.石榴洗净，取出果粒。
3.苹果洗净，去皮切成小丁。
4.把石榴果粒和苹果倒入料理机内。
5.挤入柠檬汁。
6.加入200毫升凉开水。
7.调入少许蜂蜜。
8.搅拌成汁即可。
小贴士：
诗心片语：
1：此果汁较甜，蜂蜜也可不加，依据个人喜好。
2：此果汁需要过滤后饮用。
圆白菜番茄苹果汁
食材明细：
主料：：包菜适量，番茄适量，苹果适量，
圆白菜番茄苹果汁的做法步骤：
1.准备材料。
2.处理材料。
3.把所有切好的材料都放进搅拌机。
4.倒入一杯温开水。
5.搅拌机按启动键搅打，搅打好后，过滤渣即可。
小贴士：
可以用蜂蜜调味。
美容养颜——柠檬苹果汁
食材明细：
主料：：苹果1个，柠檬半个，
美容养颜——柠檬苹果汁的做法步骤：
1.把苹果洗净，柠檬切半个。
2.柠檬去皮，切成小块。
3.苹果削皮。
4.切成小块。
5.将苹果、柠檬放入搅拌机，加少许矿泉水。
6.用2档搅打30秒即成果汁。
7.倒入水杯里，即可享用果汁了。
胡萝卜苹果汁(1)
食材明细：
胡萝卜2根，苹果1个
胡萝卜苹果汁的做法步骤：
第1步材料全部切碎，先榨胡萝卜汁再榨苹果。
小贴士：
1、因为苹果氧化快，一般放在最后榨汁。2、鲜榨果汁要尽快饮用，半小时内最佳。
甘笋苹果汁(1)
食材明细：
主料：：红萝卜3根，苹果2个，
甘笋苹果汁的做法步骤：
1.苹果去皮去核切成丁。
2.红萝卜去皮切小粒。
3.先把红萝卜粒放入榨汁机内压榨出汁。
4.然后再放苹果同样压榨方式。
5.红萝卜与苹果都压榨好之后将汁杯取出倒入杯内即可饮用。
小贴士：
原汁原味的甘笋苹果汁，做法简单也很美味，无需添加任何东西。
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